El autocontrol implica regular nuestro comportamiento y emociones, reflexionando antes de actuar y considerando las consecuencias de nuestras acciones. En la infancia, los niños dependen de sus padres para desarrollar el autocontrol y manejar sus emociones, ya que ellos son los responsables de establecer normas y límites para una convivencia armónica en casa. En este contexto, es esencial que los padres actúen como modelos y enseñen principios estables a sus hijos para que aprendan a ser autónomos y responsables.  Esto no implica controlar su comportamiento o decidir constantemente lo que deben hacer, sino, por el contrario, permitirles reflexionar, elegir y actuar con responsabilidad, brindándoles orientación y alternativas.

Durante su crecimiento, los niños experimentan diversas emociones como tristeza, miedo, alegría, enojo, entre otras. Todas estas emociones son importantes y válidas, aunque la sociedad suele aceptar algunas más que otras. Sin embargo, es bueno estar consciente de que, si reprimimos estas emociones en los niños y no les permitimos procesarlas en su momento, se expresarán y saldrán de manera impulsiva y hasta destructiva eventualmente.

En muchas situaciones los niños pueden tener conductas inapropiadas y sentimientos de frustración o rabia. A veces, ellos recurren a llorar, patalear, golpear o gritar como formas de expresión para desafiar a sus padres, manipularlos en cierta medida, y satisfacer sus deseos rápidamente. En este sentido, es fundamental prevenir y trabajar desde temprana edad para crear espacios de aprendizaje, tanto en la escuela con los maestros y sus pares, como en la casa con los padres y sus hermanos, de manera que los niños puedan observar modelos adecuados y, poco a poco, aprendan a expresar sus emociones verbalmente y de manera adecuada.

En efecto, este proceso de adquirir autocontrol requiere educación y desarrollo, por lo que los niños pequeños no podrían lograrlo sin el apoyo de sus padres y de un entorno adecuado. En esta línea, es necesario darles dicho apoyo a los chicos, toda vez que lidiar con los sentimientos facilita el control de los impulsos, el manejo del estrés y la frustración. Asimismo, promueve relaciones interpersonales positivas, seguridad y una mejor autoestima.

¿Cómo fomentar el autocontrol?

Para ayudar a nuestros hijos a desarrollar autocontrol, es fundamental que aprendan a reconocer y aceptar sus emociones, así como a gestionarlas. También, deben cultivar la habilidad de identificar otros factores que afectan su estado de ánimo, como la falta de sueño, necesidades básicas insatisfechas o la sobreestimulación. Como adultos, es importante generar los espacios para que los niños puedan expresar lo que sienten y tengan libertad para explorar y comprender sus emociones.

Por otro lado, establecer límites claros, consistentes y coherentes proporciona estabilidad y orden a los niños, mostrándoles que no pueden manipularnos con pataletas o negociaciones interminables. Los hábitos y la rutina también juegan un papel importante en el desarrollo, ya que permiten que los niños prevean y organicen mentalmente sus actividades. Antes de que ocurra una pataleta, es crucial identificar las señales y enseñar al niño a reconocer esos indicadores que se presentan en la etapa previa a perder el control, así como los sentimientos asociados a ese momento. Si como adulto identificamos algunas señales de alerta es esencial intervenir verbalizándolo, brindándole cariño y ayudándolo a ver distintas alternativas de solución. Otra estrategia que puede funcionar es recurrir al sentido del humor o al contacto físico para calmarlo.

Finalmente, es recomendable tener paciencia y mantener la confianza, ya que ustedes como padres suelen ser excelentes maestros. Recuerden que, si desde temprana edad enseñamos a nuestros hijos a gestionar sus emociones y ejercer autocontrol, les estaremos proporcionando una herramienta valiosa para la vida. Es crucial crear un ambiente cálido en el que la comunicación y el diálogo sean prioritarios, estableciendo bases sólidas para desarrollar autonomía y responsabilidad. Sin embargo, lo más importante es lo que enseñamos a través de nuestro ejemplo, tanto en este aspecto como en muchos otros.

¿Por qué es frecuente que se presenten pataletas?

Las pataletas son explosiones de rabia y frustración que suelen ocurrir en niños pequeños cuando tienen dificultades para comunicarse. Al vivir en el presente, los niños tienden a buscar la satisfacción inmediata de sus deseos, lo que a veces los lleva a perder el control. Si bien las pataletas ocasionales pueden presentarse comúnmente en los niños, no debemos permitir que se acostumbren a responder de manera impulsiva y desafiante. Si surgen pataletas, debemos tratar de no perder la ecuanimidad y tratar de no darles más atención de la necesaria ni dejar que la pataleta “funcione” para lograr el objetivo de los niños.

¿Cuáles medidas o acciones podemos implementar cuando se presenta una pataleta? Aquí mencionamos algunas de ellas:

1. Cuando estés hablando con el niño, evita elevar el tono de voz; al contrario, mantenlo bajo para que él también se calme y ninguno de los dos pierda el control.
2. Ponte a su nivel para conversar con él, es importante que hagas contacto visual y le hables con cariño y firmeza.
3. Nunca recurras a la agresión física para detener la pataleta, ya que esto le enseñará al niño que cuando está enojado debe golpear. Además, es una falta de respeto a su dignidad.
4. Si la pataleta comienza fuera de casa, lleva a tu hijo a un lugar apartado para poder tener más tranquilidad al momento de hablar con él y lograr un mayor control de la situación.
5. Abraza a tu hijo. Al principio, el podrá gritar y patear, pero luego se calmará. Mécelo suavemente hacia atrás y hacia adelante, actuando con serenidad y usando pocas palabras y simples.
6. Intenta distraer a tu hijo con una experiencia agradable o utilizar el humor, pero sin pasar por alto la conducta inapropiada y los sentimientos que la acompañan. En esa línea, es conveniente esperar otro momento en el que el niño este calmado para poder reflexionar sobre el tema. 
7. Preséntale alternativas para que se sienta más autónomo y gane seguridad.
8. Después de demostrar comprensión, evita reforzar la conducta negativa del niño, ignore la pataleta y mantén la calma.
9. Cuando el niño se calme, felicítalo por haber logrado tranquilizarse. Luego, puedes conversar con él sobre lo ocurrido cuando esté calmado.

Bibliografía:

• ADAMO, Paula (2018). Por qué los niños hacen pataletas a partir de los 2 años (y 8 consejos para lidiar con ellas). En: https://www.bbc.com/mundo/noticias-45560294
• ARCE Amalia (2020). El autocontrol y la regulación emocional en los niños: ¿cómo trabajarlos? En: https://monpediatric.com/autocontrol-regulacion-emocional-infancia/
• FIGUEROA, Francisca (s/f). Pataletas: ¿qué son, y qué hay detrás de ellas? En:

https://medicina.uc.cl/publicacion/pataletas-que-son-y-que-hay-detras-de-ellas/

• Guía para padres (2006). “Aprende jugando: educación Temprana y desarrollo Integral” Tomo 8: Autocontrol. El Comercio, Lima.
• LANSKY, Vicki (1994). Ideas prácticas para padres. Ed. Medici, Barcelona.
• LYFORD Alexander (2013). Pike, Ternura y Firmeza con los niños. Ed. Universidad Católica de Chile, Santiago.
• NUREYA Abarca y ZANARTU Patricia (2010). Autocontrol en la sala de clases. Ed. Universidad Católica de Chile, Santiago.
• RENSHAW, Karen (2012). El padre competente de la A a la Z. Ed. Medici, Barcelona.

Ser padres implica un constante reto y mucho aprendizaje. Existen diversos estilos parentales y diferentes estrategias que los padres pueden aplicar al momento de educar a sus pequeños; sin embargo, uno de los estilos que recomiendan los especialistas por promover resultados adecuados a largo plazo en los niños, es la crianza respetuosa.

¿Qué se entiende por crianza respetuosa? 

Los profesionales que forman parte de la plataforma “La Tribu, Criar con sentido común”,  definen la crianza respetuosa como “un estilo que busca ofrecer a los bebés y a los niños lo que se considera que necesitan: no solo alimento, higiene, seguridad y el confort de un hogar con pañales limpios, sino también abrazos, cariño, amor, atención y respeto. Basándose en la premisa de que el llanto es una llamada de auxilio del bebé, su manera de expresar que necesita sentirse seguro y en calma para poder explorar y aprender del entorno; de sentir el acompañamiento por parte de los adultos”[1]. 

La crianza respetuosa tiene como fundamento la teoría del apego del psicoanalista John Bowlby, quien plantea que se establecerá un vínculo seguro entre el niño y su cuidador cuando aquel sienta que este es capaz de responder a sus necesidades de manera eficaz y comprender sus emociones. “Este apego se caracteriza por ser incondicional: el bebé se siente querido, respetado y valorado”[2] por el adulto que lo tiene a su cargo. Según Bowlby, este tipo de vínculo se desarrolla en base a la constancia del adulto responsable del bebé para brindarle cuidados y seguridad.

Así, este estilo de crianza tiene como principios básicos para educar la comprensión, la empatía, el amor y el respeto.  Desde esta práctica, los niños aprenderán a tratarse de forma adecuada y a ser respetuosos con los demás. Educar desde el respeto es cuidar el vínculo entre padres e hijos y favorecer la comunicación constante y el diálogo entre ellos sin poner énfasis en las jerarquías. La idea es que tanto padres como hijos se traten siempre con respeto y sin olvidar que mamá y papá son figuras de autoridad y que cuentan con mayor experiencia y conocimientos sobre ciertos temas.

Si bien al momento de implementar este tipo de crianza pueden surgir dificultades y cuestiones vinculadas a los límites, el modelo se fundamenta en el respeto entre los padres, el niño y su entorno cercano. En este contexto, se entiende que una actitud de respeto hacia cualquier persona se responde igualmente con una acción respetuosa. Aquí, es pertinente explicitar que cuando se habla de respeto se está haciendo referencia a uno de los valores más importantes para la vida en sociedad. El respeto es aceptar a los demás como son, con sus características e individualidades sin pretender cambiarlos. Asimismo, respetar implica valorar las cualidades del otro y tratar a los demás como quisiéramos que nos traten a nosotros, siendo conscientes tanto de nuestros deberes y derechos, como de los de los demás. En esa línea, el respeto es un valor que incluye reciprocidad.

En la educación tradicional se busca que los niños interioricen las normas porque sus padres lo decían, porque les debían obediencia y respeto por ser mayores. Esto, en muchas oportunidades determina que los chicos tengan que seguir las normas sin entenderlas. Por su parte, lo que la crianza busca es que los niños puedan entender el porqué de las normas, reflexionar sobre ellas, aprender a tomar mejores decisiones y elegir con mayor autonomía. De igual modo, con este estilo de crianza se procura que los chicos puedan desarrollar sus propias ideas, cuestionarse, reflexionar y dar a conocer sus puntos de vista, siempre por los canales adecuados y guardando el debido respeto y las formas al hacerlo. Con esto, los chicos aprenden a argumentar, desarrollan el pensamiento crítico, se expresan y pueden explicar de forma razonada sus opiniones y conocimientos, aunque no tengan siempre razón o no estén de acuerdo con lo que otros plantean. El buen trato es una condición de este estilo de crianza: si nos equivocamos o decimos algo errado, no nos gustaría que nos tachen o nos anulen, sino que, por el contrario, a través de una comunicación amigable y enriquecedora nos muestren nuestro error.

¿Qué no es crianza respetuosa? 

Es común confundir la crianza respetuosa con la falta de límites. Algunas personas han entendido que educar desde el respeto implica ser totalmente permisivo y formar a los pequeños sin normas ni consecuencias, o sin el principio de autoridad. Es importante que quede claro que esto no es así. Aprender a relacionarse con respeto está directamente relacionado con la capacidad de poner límites y de respetar los límites de los demás.

En el siguiente cuadro podemos ver con mayor claridad las diferencias[3]:

A través de la crianza respetuosa los padres proponen límites razonables, no castigos. También, proponen normas con sentido y adecuadas para el momento de desarrollo e el que se encuentra el niño (tanto emocional como cognitivo).

Los límites ayudan a que los niños se sientan más seguros y tengan mayor claridad acerca de qué se espera de ellos. En este sentido, es fundamental construir las normas con los niños para que puedan comprenderlas. También, es necesario dialogar con ellos por si muestran alguna dificultad para identificar las razones que están detrás de las normas. En esa línea, en caso de que los pequeños incumplan los límites es importante establecer consecuencias naturales (que provienen de la misma situación) o lógicas (en este caso el adulto aplica una consecuencia que no es natural, pero sí “lógica” o vinculada con la conducta), claras y realistas. Además, las consecuencias deben ser proporcionadas, ligadas a la falta e inmediatas.

Cuando hablamos de consecuencias debe quedar claro que no nos referimos a castigos (estos crean sentimientos negativos y resentimiento). La disciplina respetuosa intenta no recurrir al castigo, sino a restaurar el orden que se ha roto al no respetar el límite impuesto. Así, una consecuencia es aquello que surge de una conducta inadecuada y que tiene como objetivo que el niño aprenda en base a las acciones que cometió. Considerando lo señalado, es bueno preguntarse ¿qué debe aprender el niño?

Por otro lado, si aplicamos la misma consecuencia para diferentes conductas corremos el riesgo de que las consecuencias pierdan su efectividad. Es necesario tener en cuenta que las consecuencias deben aplicarse de forma consistente; es decir, en todas las ocasiones. Finalmente, es fundamental que el niño conozca antes las consecuencias que se aplicarán cuando incumpla las normas establecidas.

¿Cuáles son las ventajas de la crianza respetuosa?

Los pequeños desarrollan una mejor gestión de sus emociones, son capaces de reconocerlas y plantear estrategias para atenderlas o manejarlas mejor. De igual modo, este estilo de crianza repercute en una mejor autoestima, esto debido a que los niños desarrollan más confianza en sí mismos, se sienten más seguros e interiorizan que sus opiniones son valoradas y escuchadas por los demás. También, con la crianza respetuosa los pequeños aprenden a ser más tolerantes con la diversidad y a escuchar a los demás, aunque no piensen igual o no estén de acuerdo con sus posturas. Otra ventaja importante es la capacidad de desarrollar mayores niveles de sociabilidad y empatía: estos chicos están más acostumbrados a relacionarse con los demás y a dar a conocer sus opiniones, así como a escuchar a todos por igual, mostrándose comprensivos y poniéndose en el lugar del otro.

En general, los niños que han vivido con padres que han aplicado el estilo de crianza respetuosa saben expresarse con mayor facilidad (suelen ser más asertivos) y se sienten más seguros y autónomos. Finalmente, se menciona como ventaja el que sean niños más sanos y con un mayor grado de felicidad. En general, los niños que se educan en un espacio en el que prima el respeto crecen en un ambiente más acogedor y amable en el que pueden sentirse más tranquilos y libres de estrés, un lugar donde son valorados y queridos por lo que son.

Referencias:

• Conozcamos qué es la crianza respetuosa y ¡celebremos su día! (2022). En: https://www.doctoraki.com/blog/bienestar-y-salud/crianza-respetuosa-que-es-y-sus-8-claves/
• ¿Cómo educar estableciendo límites y consecuencias? En: https://plantioinfantil.files.wordpress.com/2013/11/limites_y_consecuencias.pdf
• Crianza respetuosa: ¿qué es y sus beneficios? En: https://www.suavinex.com/livingsuavinex/crianza-respetuosa/#:~:text=Llamamos%20crianza%20respetuosa%20a%20un,Apego%20del%20psicoanalista%20John%20Bowlby.
• DELGADO, Isabel ¿Qué es el respeto? En: https://www.significados.com/respeto/
• Diario de Khalil Gibran ¿Qué es y qué no es la Educación Respetuosa? (2022). En: https://colegiokhalilgibran.es/2022/09/19/que-es-y-que-no-es-la-educacion-respetuosa/
• Diez pautas para una crianza respetuosa y consciente. En: https://educayaprende.com/crianza-respetuosa/
• ¿En qué consiste la educación respetuosa? (2021). En: https://escuelaelbs.com/educacion-respetuosa/
• Tipos de Apego y sus implicaciones psicológicas (2023). En: https://www.mentesabiertaspsicologia.com/blog-psicologia/tipos-de-apego-y-sus-implicaciones-psicologicas#:~:text=1.-,Apego%20seguro,en%20proporcionar%20cuidados%20y%20seguridadUniversidad
• Francisco de Vitoria (Madrid) Las bases de la educación respetuosa. En: https://www.ufv.es/cetys/blog/las-bases-de-la-educacion-respetuosa/#:~:text=en%20qu%c3%a9%20consiste%20la%20educaci%c3%b3n%20respetuosa,hijos%2c%20trat%c3%a1ndolos%20como%20partes%20iguales.

La dificultad de procesamiento sensorial es una condición en la que el sistema nervioso del niño se ve abrumado o desbordado al recibir una serie de estímulos del exterior que no puede procesar de manera adecuada. Estos niños se sobrecargan sensorialmente por la cantidad o intensidad de estímulos sensoriales a los que están expuestos, aunque para el resto de las personas estos estímulos puedan no ser percibidos como excesivos o demasiado intensos. Los estímulos a los que se hace referencia incluyen lo que el niño ve, escucha, toca, huele y saborea.

Los niños con sobrecarga sensorial pueden tener dificultades para filtrar, procesar y responder adecuadamente a los estímulos sensoriales. Esto puede generar una variedad de indicadores y comportamientos, que varían de un niño a otro. Algunos ejemplos de estos indicadores o señales de alerta son:

• Sensibilidad extrema: El niño puede reaccionar de manera intensa a ruidos más o menos fuertes, luces brillantes, texturas ásperas o incluso ciertos olores o sabores, aunque para las demás personas el estímulo no sea percibido como especialmente fuerte o intenso. Por ejemplo, es común que algunos niños puedan mostrarse sensitivos al tacto, lo que puede llevarlos a evitar algunas fibras, etiquetas en la ropa o incluso el contacto físico.
• Evitación de situaciones: El niño puede evitar situaciones o lugares que le generen sobrecarga sensorial, por ejemplo, espacios que puedan tener mucho ruido o gente.
• Comportamientos desafiantes: En algunos casos, los niños pueden presentar conductas evitativas desafiantes tales como berrinches o agresividad.
• Dificultades en la concentración y atención: La sobrecarga sensorial puede impedir la concentración y la participación del niño en actividades cotidianas.
• Búsqueda de estímulos sensoriales: De otro lado, algunos niños pueden buscar ciertos estímulos para obtener calma o satisfacción.

Es importante destacar que la sobrecarga sensorial puede estar presente en niños con algunas condiciones neurológicas o trastornos del desarrollo, como el trastorno del espectro autista (TEA), el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la dificultad del procesamiento sensorial y otros cuadros. Sin embargo, también puede afectar a niños que no tienen ningún diagnóstico específico[1].

El tratamiento de la sobrecarga sensorial puede incluir la terapia ocupacional, que se enfoca en ayudar al niño a regular y procesar adecuadamente los estímulos sensoriales. Por su parte, los padres y educadores también pueden adaptar el entorno para reducir la cantidad de estímulos y proporcionar estrategias que ayuden al niño a manejar la sobrecarga. En general, si se sospecha que un niño puede experimentar dificultades en el procesamiento sensorial es importante consultar a un especialista para una evaluación y un plan de intervención.

¿Qué se puede hacer para apoyar a los niños con esta condición?

Hay varias estrategias que se pueden emplear para apoyarlos, entre ellas:

• Observar y reconocer las señales: Estar atento a las señales de sobrecarga sensorial es fundamental. Observar cómo reacciona ante diferentes estímulos y registrar qué situaciones parecen serle más desafiantes.
• Crear un ambiente tranquilo en casa: Para ello, puedes usar iluminación cálida o tenue y música de fondo (sin letra) o instrumental con un volumen bajo; así como evitar los ruidos innecesarios. Este espacio puede tener juguetes o actividades que le ayuden a autorregularse. También, el uso de tapones u orejeras pueden contribuir como paliativos.
• Ofrecer opciones y promover el control: Proporcionar a tu hijo opciones para que tenga cierto control sobre su entorno. Por ejemplo, que elija la ropa que quiere usar o las actividades que quiere hacer, que pueda manejar el control remoto de los aparatos eléctricos para que aprenda a conocer y manejar la intensidad y el volumen que le acomoda, etc.
• Enseñar estrategias de afrontamiento: Ayudar a tu hijo a aprender técnicas de respiración profunda, cerrar los ojos, a intentar concentrarse en él mismo y promover el que reflexione en sus sentimientos internos y pensamientos guardando la calma,  etc.
• Fomentar la comunicación abierta: Anima a tu hijo a expresar cómo se siente y qué le resulta difícil, esto permitirá que entienda mejor sus necesidades y preocupaciones.
• Planificar las salidas y actividades: Anticipar los detalles de las actividades ayudará a tu hijo a estar preparado y poder lidiar con la situación y le dará herramientas con tiempo. Por ejemplo, pueden llevar un kit con elementos reconfortantes, como audífonos con cancelación de ruido o juguetes sensoriales.
• Buscar apoyo profesional: Si notas que la sobrecarga sensorial está afectando la vida diaria de tu hijo, es importante buscar a un terapeuta ocupacional u otros profesionales de la salud especialistas en trastornos sensoriales.
• Educar a los demás: Ayudar a amigos, familiares y educadores a comprender las necesidades de tu hijo y brindarles herramientas para apoyarlo es una excelente forma de contribuir. La empatía y la comprensión son esenciales.
• No hacerle sentir raro o diferente. Más bien es bueno tener presente que la hipersensibilidad infantil puede ser el anticipo de una capacidad extraordinaria de organización perceptiva que, bien conducida, sería la base para el desarrollo de habilidades y talentos extraordinarios.

Recuerda que cada niño es único, por lo que es importante probar diferentes estrategias y ajustarlas según las necesidades y preferencias de tu hijo. Tu apoyo, paciencia y comprensión serán fundamentales para ayudarlo a manejar la sobrecarga sensorial y tener una experiencia positiva en su entorno.

Referencias:

• ALLEN, Sue ¿Podemos hablar acerca de las dificultades de procesamiento sensorial? Ed. Magisterio, Colombia.
• AYRES, Jean (2008). La integración sensorial en niños, desafíos sensoriales ocultos. Ed. TEA, España.
• BRAATEN, Ellen (2022). Understood: ¿Qué es la sobre carga sensorial en niños? En: https://www.understood.org/es-mx/articles/what-is-sensory-overload
• HERNANDEZ, Alicia (2023) "Saber que era una persona altamente sensible fue el gran cambio en mi vida" En: BBC Mundo extraído de https://www.bbc.com/mundo/noticias-64620904
• PERONA, URSULA (2021). “NAS” Niños Altamente Sensibles (Padres y Educadores). España.
• SÁNCHEZ FUENTES, Ángel (2023). Educa peques: Sobrecarga sensorial en niños: ¿Cómo evitarla? En: https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/sobrecarga-sensorial-en-ninos.html
• SEPPI VINUALES, María Fátima (2023). Eres mamá: ¿Cómo ayudar a tu hijo con la sobrecarga sensorial? En:https://eresmama.com/como-ayudar-hijo-sobrecarga-sensorial/
• La integración sensorial: Una guía para descubrir – comprender – identificar – intervenir – replantear los espacios y crear una cultura de la aceptación. En: https://www.hoptoys.es/img/cms/emarsys/531/ES-Libro-Blanco-Integracion-Sensorial-HopToys.pdf
• WILMOT, Keri (2022)  Entender las dificultades del procesamiento sensorial En: https://www.understood.org/es-mx/articles/entender-dificultades-procesamiento-sensorial

Hablar en público es una competencia interpersonal que involucra óptimas habilidades de comunicación, entusiasmo y la capacidad de interactuar con una audiencia. Se considera una habilidad blanda[1], que depende más de la forma en que te relacionas con los demás que de cuestiones técnicas. Además, independientemente de la formación que elija una persona para su futuro, va a necesitar de la capacidad de comunicar, expresar ideas y establecer argumentos para desempeñarse en distintos ámbitos de su vida cotidiana.

La oratoria no solo mejora las habilidades de comunicación, sino que también contribuye a aumentar la autoconfianza en los niños. Así, el poder expresarse frente a un público les permite desarrollar habilidades importantes, como la organización, la capacidad de debatir, la argumentación, la defensa de sus ideas y posturas, la persuasión y el liderazgo. En esta línea, es conveniente que los pequeños aprendan a superar el temor que podría generarles el dirigirse a una audiencia y comunicar sus ideas. Debe quedar claro que la oratoria no es una habilidad innata, sino que se puede aprender. En ese sentido, es importante que los niños empiecen con grupos pequeños en los que se sientan cómodos y con temas de su interés. También es básico que se perciban preparados.

A pesar de que en el colegio se exige a los niños estudiar una variedad de áreas, algunas muy desafiantes, no siempre se incluye en el currículo el aprendizaje de cómo hablar en público. En muchas aulas es evidente el miedo escénico de algunos alumnos al salir a explicar algo en la pizarra, hacer preguntas o realizar una presentación.

Numerosos estudios respaldan que los niños que reciben una educación que incluye la habilidad para hablar en público tienen mayores posibilidades de destacar al integrarse con un nuevo equipo, al realizar presentaciones, buscar empleo e incluso iniciar un emprendimiento.

Algunas claves para aprender a hablar en público son:

Antes de comenzar, enséñele al niño a que piense en su audiencia y en lo que él espera obtener con su presentación. El hacerle algunas preguntas como ¿Quiénes van a escucharte? ¿Cuál es la idea principal que quieres transmitir? ¿Cuál es el objetivo de tu presentación? ¿Cómo vas a organizar tu discurso? ¿Qué ideas fuerza vas a querer afianzar? ¿Qué edad o características tiene tu público?, etc. puede ayudarlo a evaluar estos factores y a ajustar su presentación.

Observar, escuchar, practicar y saber frasear una idea para que se entienda y se recuerde son cuatro ingredientes básicos para aprender a hablar en público. Sin embargo, primero los pequeños tienen que aprender a desinhibirse, a manejar sus emociones y a creer en ellos mismos.

Para ello, se sugieren algunas pautas que se pueden realizar en la escuela y en la casa:

• Organiza pequeñas presentaciones y grupos pequeños: Pide a los niños que hagan pequeñas presentaciones entre ellos sobre temas que les interesen y sobre los que conozcan; esto aumentará su confianza. Desde pequeños se puede ayudar a que aprendan poemas, rimas y canciones. A través de la lectura y la repetición en voz alta, su concentración puede aumentar y esto contribuirá al desarrollo de habilidades de oratoria.
• Modela el comportamiento: Cuando son chicos, sé un ejemplo y anímalos a hablar en familia o con un público reducido y en confianza sobre un tema que sea de su agrado. También, pueden practicar grabándose para luego brindarles retroalimentación. Es importante enseñarles a no “hablar por hablar” cuando no están informados. En esos casos, es mejor preguntar o escuchar y quedarse callados para luego opinar. 
• Expón ejemplos de presentaciones: Otra idea consiste en presentarles debates amenos y de temas que a ellos como niños les resulten interesantes. Actualmente, en internet hay una infinidad de videos que podrían servir de inspiración. Claro está que es importante filtrar estos videos y escoger los que brinden estrategias adecuadas, así como temas pertinentes a la edad de los niños.
• Enseña a escuchar: Deben aprender a escuchar en diversas circunstancias, principalmente cuando algún compañero está presentando información.
• Fomenta el que hagan preguntas: Los niños deben aprender a no inhibirse de preguntar cuando no hayan entendido o quieran obtener más información sobre lo que se está presentando. Es importante reforzar esta idea y hacerlos sentir cómodos y seguros, siempre enseñándoles a respetar los momentos oportunos y a no interrumpir.
• Brinda apoyo: Asegúrate de alentar a los niños en todo momento. Hazles saber que están aprendiendo y que pueden cometer errores que les ayudarán a mejorar. En este contexto, cuando están en la escuela, cada presentación es una oportunidad para aprender. También, resulta esencial motivarlos, felicitarlos y aplaudir sus logros. Siempre es positivo dar retroalimentación constructiva sobre lo que hicieron bien y aquello en lo que pueden mejorar.
• Enseña a que controlen las emociones: Muéstrales técnicas para controlar los nervios, como respirar profundamente antes de comenzar o visualizar una audiencia amigable, mirar a un punto específico, tener ayudas visuales, etc.
• Plantea juegos de roles: Organiza juegos de roles donde los niños tengan que hablar frente a un grupo. Pueden representar personajes de cuentos o recrear situaciones cotidianas. Esto ayudará a que practiquen la expresión oral y a perder el temor.  
• Promueve el uso de un lenguaje claro y conciso: Enséñales a organizar sus ideas antes de hablar y a expresarse de forma clara y directa. En esta línea, es importante que ensayen organizar la estructura de su discurso, los aspectos que quieren enfatizar, las ideas fuerza y aquello que quieren que su audiencia recuerde como idea principal. Es importante que no memoricen lo que van a decir, porque esto genera ansiedad y temor a olvidarse partes del discurso. Por el contrario, es preferible que tengan ideas claras y orden para que hablen de lo que saben con espontaneidad.
• Incentiva el manejo del lenguaje corporal: La expresión facial, el movimiento del cuerpo y de las manos, así como el tiempo de duración de una presentación pueden hacer que esta sea aburrida o emocionante.

En resumen, las ventajas de aprender a hablar en público desde pequeños son numerosas: desarrolla confianza, habilidades de comunicación, capacidad para organizar ideas y comprensión. También, reduce el miedo escénico y promueve el pensamiento crítico y el liderazgo. En general, aprender a hablar en público desde temprana edad proporciona una base sólida para el desarrollo personal, académico y profesional de los niños a lo largo de su vida.

Referencias:

• Educo (2015). Cómo enseñar a los niños a hablar en público. En: https://www.educo.org/blog/como-ensenar-a-los-ninos-a-hablar-en-publico#:~:text=Aprender%20a%20hablar%20en%20p%C3%BAblico,argumentar%20o%20defender%20una%20idea.
• CELLAMARE (2023) Habilidades importantes para hablar en público para el éxito en el lugar de trabajo.
• GOL4EMAN, Daniel (2013) La inteligencia emocional. Ed. B, México.
• QUICIOS, Borja (2021) Guía infantil. Trucos para enseñar a hablar al niño en público. En: https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/aprendizaje/trucos-para-ensenar-a-hablar-al-nino-en-publico/
• CAMPOS MARTINEZ, María (2023). Técnicas para ayudar a mi hijo a hablar en público https://compartirenfamilia.com/aprendizaje/tecnicas-para-ayudar-a-mi-hijo-a-hablar-en-publico.html
• FOMINAYA, C. (2014). Diez pasos para enseñar a tu hijo a hablar en público https://www.abc.es/familia-padres-hijos/20140306/abci-oratoria-casa-hijos-201311101804.html

El autoconcepto y la autoestima son conceptos relacionados pero distintos, que juegan un papel clave en el desarrollo de los niños.

El autoconcepto es la percepción que una persona tiene sobre sí misma. Incluye las creencias y actitudes que la persona tiene sobre sus habilidades, características físicas, personalidad y roles sociales, entre otras. En el caso de los niños, el autoconcepto se va formando a medida que ellos interactúan con su entorno y reciben retroalimentación sobre su comportamiento y sus acciones.

Por su parte, la autoestima es la evaluación afectiva del propio valor y autoaceptación. Se refiere a cómo los niños se sienten acerca de sí mismos y cuánto valoran su propio ser. Cabe señalar que una autoestima positiva se asocia con sentirse valioso, competente y digno de ser amado, mientras que una autoestima negativa puede generar sentimientos de inseguridad y ansiedad.

¿Cómo se relacionan estos conceptos?

El autoconcepto influye directamente en la autoestima, ya que, si un niño se percibe positivamente, es más probable que tenga una autoestima saludable. La relación entre ambos es bidireccional, y se afectan y refuerzan mutuamente en diferentes áreas de la vida del niño:

• En el desarrollo emocional: Un autoconcepto positivo y una autoestima saludable fomentan un mayor desarrollo emocional. Los niños con una autoimagen positiva tienden a tener más confianza en sí mismos y a enfrentar los desafíos con una mejor actitud. Esto les permite gestionar mejor sus emociones.
• En lo que respecta a las relaciones interpersonales: Un niño con una autoestima saludable tiene mejores posibilidades de establecer relaciones sociales positivas. La seguridad en sí mismo contribuirá a mejorar sus habilidades de comunicación y de resolución de conflictos, así como a mantener límites adecuados en sus relaciones con los demás.
• En lo relacionado con el rendimiento académico: El autoconcepto afecta las expectativas que un niño tiene sobre sus habilidades académicas. Si un pequeño cree que es capaz de aprender, será más probable que se esfuerce y que obtenga un mejor rendimiento.
• En la toma de decisiones: El contar con un autoconcepto claro y una autoestima positiva contribuye a tomar decisiones más saludables.

Es esencial que los padres fomenten un ambiente cálido y respetuoso de las diferencias, en el que se valoren las habilidades de cada niño y se comunique esto de forma oportuna para que los pequeños desarrollen un autoconcepto positivo y una autoestima saludable.

¿Qué factores influyen en el desarrollo del autoconcepto y la autoestima?

El desarrollo del autoconcepto y la autoestima en los niños es un proceso complejo y multifactorial. Algunos de los principales factores que influyen en su desarrollo son:

• Las experiencias sociales, incluyendo las interacciones con familiares y amigos, son fundamentales en la formación del autoconcepto y la autoestima del niño. El tipo de apoyo y retroalimentación que reciba durante su desarrollo influirá en cómo se percibe a sí mismo. Vale la pena señalar que el excesivo apoyo y la poca autonomía pueden jugar en contra en este proceso.
• El entorno familiar desempeña un papel clave. Un ambiente cálido y de apoyo fomentará una autoestima saludable, mientras que un entorno disfuncional puede tener un impacto negativo.
• Los niños moldean su autoconcepto y autoestima según las figuras de autoridad y modelos que siguen. La forma en que los padres, maestros y otros adultos significativos se ven y valoran influye en cómo los niños desarrollan su propia percepción.
• Los logros y fracasos en diversas áreas de la vida pueden influir en la percepción que un niño tiene de sus habilidades y competencias, tanto de manera positiva como negativa. De igual modo, la forma como enfrenta los fracasos y qué hacen a partir de ellos, influyen en las percepción y valoración de sí mismos.
• Las comparaciones sociales que los niños hacen con sus compañeros pueden afectar su percepción de sí mismos. Comparaciones favorables aumentan la autoestima, mientras que las desfavorables tienen un impacto negativo. En este contexto, es positivo que los niños aprendan a aceptar y valorar las diferencias.
• Los mensajes sociales y culturales influyen en el autoconcepto y la autoestima de un niño. Los estereotipos de género y otros valores transmitidos por la sociedad afectan cómo los niños perciben sus habilidades y roles.
• La autoevaluación personal es relevante en el desarrollo del autoconcepto y la autoestima. El que los niños puedan tener espacios para el autoconocimiento les va a permitir reconocer mejor en qué pueden mejorar. Además, la capacidad de ser justos y realistas consigo mismos afectará cómo puedan sentirse.
• Las experiencias de adversidad pueden tener un impacto negativo, especialmente si no reciben el apoyo adecuado para enfrentarlas.

Los adultos que rodean a los niños deben estar atentos a estos factores y brindarles un ambiente de apoyo, comprensión y aliento que permita a los pequeños desarrollar una autoestima y un autoconcepto adecuados.  

¿Cómo fomentar el autoconcepto y la autoestima positivos?

Algunas estrategias para promover una imagen positiva y una autoestima adecuada:

• Demuestra a los niños que los amas y aceptas tal como son.
• Elogia los esfuerzos de los niños, incluso en las tareas pequeñas para que se sientan valorados. También resalta sus cualidades y reconoce lo que hicieron y cómo lo hicieron.
• Promueve el que se pongan metas alcanzables y realistas. Evita imponer expectativas demasiado altas que puedan generar frustración.
• Ofrece actividades y desafíos que se ajusten a sus habilidades y capacidades. Es esencial que los pequeños experimenten el éxito en diversas áreas; esto los ayudará a que se sientan competentes.
• Acompaña y contén al niño cuando experimenta un fracaso, enséñale a gestionar sus emociones para superarlo.
• Estimula la autonomía, permite que los niños tomen decisiones apropiadas para su edad. El sentido de control sobre sus vidas refuerza una imagen positiva de sí mismos.
• Anima a los niños a expresar sus ideas y emociones, y valora sus opiniones. Escucharlos les hace sentirse valorados y respetados.
• Ayuda a los niños a enfrentar desafíos. Enséñales habilidades de resolución de problemas y estrategias para el manejo del estrés.
• Evita comparar a los niños. Cada pequeño es único.
• Enseña a los niños a respetar y valorar la diversidad. También, fomenta la empatía para reforzar su autoestima y su sentido de pertenencia.
• Sé un modelo adecuado a seguir. Demuestra una actitud positiva hacia ti y hacia los demás. Evita hablar negativamente de ti mismo.
• Crea un ambiente seguro en casa y en la escuela, preocúpate por que se sientan cómodos de ser ellos mismos donde estén.

Fomentar el autoconcepto y la autoestima positivos en los niños es un proceso continuo que requiere paciencia y consistencia. Con el tiempo y el apoyo adecuado, ellos pueden desarrollar una imagen positiva y enfrentar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia. Esto tiene un impacto significativo en su bienestar emocional y social a lo largo de la vida.

Referencias:

• Educapeques (s/f). Relación entre el autoconcepto y la autoestima en niños: ¿cómo influye en su desarrollo? En: https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/relacion-autoconcepto-autoestima.html
• CAMPO TERNERA, Lilia (2013). El desarrollo del autoconcepto en niños y niñas y su relación con la interacción social en la infancia. Psicovigente vol. 17, N.° 31, Universidad de Barranquilla. En: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0124-01372014000100005
• MUÑOZ, Ana (s/f). Desarrollo del autoconcepto y la autoestima. En: https://www.cepvi.com/index.php/psicologia-infantil/desarrollo/desarrollo-del-autoconcepto-y-autoestima
• MARTINEZ, Vera (2018). El desarrollo del autoconcepto y la autoestima a través del juego. Tesis de grado de la Universidad de Valladolid.
• GARCÍA, Ana (2013). La educación emocional, el autococoncepto, la autoestima y su importancia en la infancia.

Ver video 6.°A - Día 2

   Referencias:

• LAMBERTO Luciana, (2023). The Genius of play: 10 razones por las que los chicos deberían tener recreo todos los días. En: https://thegeniusofplay.org/espanol/consejos/articulos/10-razones-por-las-que-los-chicos-deber%C3%ADan-tener-recreo-todos-los-d%C3%ADas.aspx
• Baby Sparcks.  La importancia de los momentos en silencio para los niños pequeños. En:

https://babysparks.com/es/2020/02/11/the-importance-of-quiet-time-for-toddlers/#:~:text=La%20importancia%20de,c%C3%B3modo%20estando%20solo.

• Integra (2022). La importancia de fomentar el ocio en los niños todo el año. En: https://www.integra.cl/la-importancia-de-fomentar-el-ocio-en-las-ninas-y-ninos-todo-el-ano/
• Son tus hijos (2017). Beneficios del tiempo de ocio en el desarrollo infantil. En: https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/beneficios-tiempo-ocio-desarrollo-infantil
• GARCÍA ORGAZ Mar. Conmishijos. 16 beneficios de las actividades de ocio para el desarrollo de los niños. En: https://www.conmishijos.com/ninos/ocio/16-beneficios-de-las-actividades-de-ocio-para-el-desarrollo-de-los-ninos/

El inicio de la etapa escolar, o incluso de la preescolar, supone grandes retos para las familias. El pequeño deja su hogar, conducido por sus padres, para asistir y participar de un ambiente ajeno, tal vez extraño, ante el cual pueden surgir temores y sus diversas manifestaciones. Estos miedos comprometen a los niños y también a los propios padres, sobre todo si son primerizos.

Las reacciones emocionales de los padres son determinantes de la manera como los niños se comportan. Conviene comenzar por evaluar y tomar conciencia de estos temores iniciales, de modo que no interfieran en el proceso adaptativo de su hijo. Esta adaptación está compuesta de dos factores: la asimilación del nuevo modelo en vía de su internalización y la acomodación del comportamiento a las nuevas condiciones.

De acuerdo con la teoría de las tareas del desarrollo de Havighurst[i], cada etapa está influenciada por la biología de la persona (maduración fisiológica y composición genética), su psicología (valores y metas personales), así como su sociología (cultura específica a la que pertenece). Las tareas de desarrollo implican la capacidad física y cognitiva que debe alcanzar una persona en un determinado período de su edad para continuar su desarrollo en otro período posterior.

Es muy comprensible el desasosiego que el llanto de un hijo les produce a sus padres. Es una reacción atávica, inscrita en nuestro cerebro, que responde a necesidades evolutivas; desde el reclamo del lactante, el dolor físico, la pena emocional, etc. Su función es señalar que hay algo que atender. Algunos padres incluso sienten culpa si ven a sus hijos llorar y nos los alivian, pudiendo hacerlo. Sin embargo, permanecer atados a la reacción instintiva del alivio inmediato al sufrimiento puede ser contraproducente. La actitud que favorece un crecimiento saludable hacia la autonomía consiste en evitar la sobre protección.

Es evidente que el criterio para decidir cuándo sí y cuándo no satisfacer una demanda depende de la propia madurez de los padres; es decir de su capacidad para tolerar frustraciones, para discriminar lo importante de lo accesorio y para no ceder a los propios impulsos inmediatos ni a los de sus hijos, y menos a sus maniobras para conseguir sus objetivos. El niño que consigue lo que quiere por medio de berrinches y pataletas difícilmente abandonará un recurso tan efectivo para sus fines, hasta que aprenda que así no funcionan las cosas. El afrontar este proceso "poco a poco" no significa postergar, menos aun evadir, la situación conflictiva; sino enfrentarla paulatinamente, con convicción y con un objetivo claro: promover los recursos de adaptación y el ejercicio de la autonomía.

Cuando el niño se aparta de su hogar y se incorpora a un nuevo ambiente, es inevitable que surja un contraste entre aquello a lo que está habituado y aquello que pueda ser nuevo para él. Mientras mayor sea este contraste, mayor será la dificultad en la adaptación al entorno. Si las características del ambiente hogareño difieren mucho de las características de la escuela, obviamente que el proceso será perturbador. Por esto, es muy importante que estas diferencias ambientales no se tornen en desacuerdos ni estos en desavenencias.

Es imposible replicar en la escuela la multiplicidad de estilos familiares. En algunos casos, los niños llegan al aula acostumbrados a ciertas normas o a la ausencia de ellas, que pueden colisionar con aquellas que rigen el nuevo entorno. En tal sentido, la decisión que los padres tomaron en la elección de la escuela para su hijo requiere estar completada por la confianza, principio activo de la colaboración. Una buena relación inicial entre los padres y la institución es base sólida para una escolaridad exitosa.

El niño, con el ingreso a la escolaridad, comienza a conocer la diversidad. Es el encuentro con otros niños, ajenos al entorno familiar, con quienes establecerá nuevas relaciones. Descubrirán juntos la afinidad y la simpatía, así como las diferencias y antipatías; sobre todo, aprenderán a relacionarse con otros de su edad, a compartir, a respetar espacios ajenos y propios, a saber tranzar, a dejar de lado sus preferencias; en pocas palabras, a desarrollar sus habilidades sociales.

Juntamente con lo anterior, es necesario acotar que el inicio de la escolaridad supone, como ya está mencionado, tareas de desarrollo preliminares; es decir, algunos logros básicos previos que permitan seguir con el proceso de maduración. En casa, es necesario darles importancia a las actividades de la vida cotidiana que permitan que el niño adquiera hábitos de higiene, orden, sueño, alimentación, vestimenta apropiada y todo aquello que depende de la dinámica familiar y que escapa al ámbito escolar.

Una reflexión final acerca del inicio escolar: “Confía en la capacidad de los educadores (...) que es una relación que se irá tejiendo de manera mutua con el tiempo. Pero sobre todo, confía en tu hijo, en sus posibilidades, en su capacidad y en que elaborará sus estrategias y herramientas para desenvolverse en esta nueva situación.”[ii]

Lecturas complementarias:

• https://www.guiainfantil.com/educacion/escuela-colegio/cuando-los-padres-son-los-que-sufren-al-dejar-a-sus-hijos-en-el-colegio/
• https://orientacion.larioja.edu.es/images/ENLACES/FAMILIAS/Transici%C3%B3n_etapas/M_inicio_escolaridad.pdf
• https://avanzaconpimile.wordpress.com/2013/09/13/inicio-de-la-escolaridad/

El lugar de la espera

“Esperar es una lata.

Y, sin embargo, es lo único que nos hace

experimentar el roer del tiempo y sus promesas.”

(Andrea Koller)

Toda meta implica constancia, esfuerzo y un tiempo de espera. Para lograr un objetivo, debemos avanzar paso a paso, primero el 1, luego el 2. Así les enseñamos a nuestros niños a leer y a escribir, a compartir, a ser parte de un equipo; pues tendrán pequeños aprendizajes en el tiempo, que luego los llevarán a su objetivo final o a mayores retos. En el camino, seguramente se toparán con irregularidades, con obstáculos que no sabrán cómo enfrentar; pero es entonces cuando dependerán de la guía del adulto para poder atravesar aquellas situaciones y proseguir su marcha.

La perseverancia ante las dificultades contiene aspectos relacionados con el desarrollo socioemocional. La espera y la tolerancia cumplen un rol primordial en cualquier actividad dentro de un ambiente de clase o en cualquier espacio recreativo, tanto para los niños, como para los adolescentes e incluso los adultos. Esto involucra una capacidad de autorregulación. Por ello, es importante que todo individuo llegue a madurar los siguientes aspectos, que se deben trabajar desde la infancia temprana:

• Tolerar la frustración: Ayudará a tomar consciencia de la diferencia entre “necesito esto ahora” y “es un deseo y puede esperar”. Saber que no todo va a salir perfecto, pero que vale la pena intentarlo, es desde ya un esfuerzo valioso, y puede ser satisfactorio el proceso mismo hacia el logro final. Asimismo, interiorizar que, en la realidad cotidiana, no siempre se logra “ganar”, aunque así lo queramos.
• Manejo de la impulsividad: Cuando las emociones invaden, puede resultar complicado controlar los impulsos, lo cual podría llevar a tomar malas decisiones. Para evitarlo, los niños deben aprender a pensar antes de actuar. Ese proceso no es fácil, pues requiere de condiciones para obtener la calma.
• Autonomía y solución de conflictos: Ejercer la autonomía implica asumir responsabilidades, pero también resolver situaciones o conflictos con conocimiento y cuidado, sin demandar satisfacción inmediata. La mayoría de los eventos y soluciones requieren de una elaboración pausada para conseguir que sean efectivas. Asimismo, la experiencia de logro, luego del esfuerzo, fomentará su mayor valoración.

Algunas frases que niños y padres suelen usar:

• “Quiero tal cosa ahora”
• “Dame ya”
• “no me sale”
• “Siempre quiere algo en el momento”
• “Si no le doy, llora”
• “No puedo hacerle esperar porque eso significa una pataleta”

A continuación, se detallan algunas características que los niños suelen mostrar entre los 3 y 5 años. Esto permitirá actuar con mayor confianza para guiarlos y enseñarles a posponer sus demandas. La idea es fomentar la autorregulación y aprendan a postergar sus deseos.

• Están capacitados para hacer uso de palabras para expresar pensamientos y sentimientos, y compartir experiencias.
• Comienzan a ver la relación entre causa y efecto (Si hago esto, ocurrirá lo siguiente.)
• Pueden leer e interpretar las emociones de los demás, y saben cuándo alguien está enojado o triste.
• Empiezan a comprender normas sociales simples y pueden comportarse de acuerdo con estas.
• Aún piensan que son el centro de atención y les es difícil considerar las ideas de otros, pero ello no significa que debamos consentirlo, sino más bien estimular ese aprendizaje.

Actualmente, los niños pertenecen a una generación acostumbrada a la inmediatez, a lo instantáneo, al “cuanto antes, mejor”. Lo que tarda pierde valor. Situaciones diarias nos proporcionan ejemplos útiles para comprender lo que nos cuesta saber esperar con tolerancia y paciencia.

La tecnología contribuye en muchas labores y aprendizajes; sin embargo, un claro efecto es la necesidad de respuesta rápida e instantánea, lo que nos aleja de la persistencia y forma a niños impacientes que se rinden rápidamente.

¿Cuántas veces se ha desatado una rabieta por impaciencia? Ocurre que el niño siente frustración, ansiedad y estrés. Pese a que los pequeños pasan por una etapa egocéntrica, también cuanto antes empiecen a trabajar la paciencia y la empatía, formaremos a niños respetuosos, capaces de manejar situaciones adversas.

El efecto de la rapidez innecesaria nos aleja de la calma y dificulta reconocer el valor del tiempo; en cambio puede generar fastidio por tener que detenernos, por ejem observar detalles. A los niños les ayuda tomar consciencia de las particularidades para evitar caer en la superficialidad, para analizar aspectos minuciosos que sumarían a la comprensión y efectividad de las acciones.

¿Qué podemos hacer los adultos?

No se trata de facilitar las cosas. Dar espacio y tiempo para que entiendan sus emociones y se reestructuren. Permitirles a los niños experimentar el error. Mostrarles con nuestro comportamiento la flexibilidad y la tolerancia.

Algunos consejos prácticos para fomentar buenos hábitos y la espera:

• Promover pausas activas para respirar y recuperar la posibilidad de resolver la frustración.
• Enseñar a postergar supuestas necesidades y mostrarles que es un deseo que puede esperar.
• Enseñar a pensar antes de actuar: “¿Qué me conviene hacer? ¿Es el momento adecuado o puedo esperar? ¿Necesito esto ahora o puede ser luego? ¿Cómo lo resolví?”
• Formular repreguntas para fomentar la autonomía y la solución de conflictos en lugar de resolverles o darles respuesta inmediata: “¿Qué crees tú? Imaginemos juntos, cómo podríamos hacer. Tal vez nunca te sucedió eso antes pero ¿qué se te ocurre ahora?

Referencias:

i Aprender a esperar: Un buen paso hacia la Resiliencia

https://www.hacerfamilia.com/blogs/noticia-aprender-esperar-buen-paso-resiliencia-20161010105946.html

ii Trucos de una mamá para que los niños aprendan a saber esperar

https://www.guiainfantil.com/familia/padres/trucos-de-una-mama-para-que-los-ninos-aprendan-a-saber-esperar/

Dejar el cuidado de los hijos en manos de terceras personas no resulta fácil ni para los pequeños ni para los padres. A veces, algunos padres se sienten afectados con sentimientos que les dificultan la despedida de sus hijos cuando estos deben iniciar clases después de las vacaciones. Además, les genera incertidumbre no conocer a las personas que estarán a su cargo.

El inicio del año escolar supone un proceso de adaptación o readaptación a la nueva rutina, tanto de los niños como de las familias. Ir a la escuela no implica solo cambios en los horarios y actividades cotidianas, sino también la movilización de emociones como miedo, ansiedad, curiosidad, expectativa, deseo, inseguridad, etc. que se presentan en los niños y en sus padres, principalmente para quienes asistirán por primera vez.

Para los más pequeños, dejar su casa y a las personas que están con ellos significa una experiencia considerable. Además, el primer día el pequeño se enfrentará a un lugar nuevo, adultos que no conoce, compañeros con los que va a compartir el espacio, la atención y el cuidado de los profesores, entre otros.

Para que los cambios no sean vividos de manera brusca, es aconsejable acompañar a los chicos en su adaptación. Sin embargo, cada niño y cada familia tienen un ritmo y estilos distintos y es importante respetarlos. Para lograrlo, habrá que ser pacientes, mostrar una actitud positiva y brindarles mucha calma. La idea es que el periodo de la adaptación se dé de la manera más natural posible.

La mayor parte de centros que atienden niños pequeños tienen un horario especial durante los primeros días de clases, con la finalidad de presentarles su nueva rutina, el lugar y a las personas que los tendrán a su cargo.

Este proceso, gradual y con atención hacia los sentimientos de cada niño y de sus padres, será parte importante del desarrollo de todos. También dará la posibilidad a los maestros de dedicarle un tiempo personal a cada niño para irlos conociendo y estableciendo vínculos más cercanos.

Es nuestro deber como padres transmitirles la importancia y necesidad de formar parte de una comunidad educativa, y esforzarse para lograr sus metas. Además, la escuela es un espacio invalorable de socialización y de formación individual y colectiva. También, es importante transmitir la confianza de que en la escuela tendrán la oportunidad de conocer a otros niños, hacer amistades y vivir experiencias felices e interesantes.

Es conveniente que padres y profesores trabajen juntos para lograr una comunicación efectiva y que el proceso sea una experiencia alegre, positiva y productiva. Serán los maestros quienes darán las pautas adecuadas y explicarán el procedimiento a seguir, mientras que los padres brindarán la información necesaria que les permita a los primeros comenzar a conocer a sus alumnos.

Algunos consejos para poner en práctica:

1. Conversar con toda la familia. Comentar sobre lo emocionante que será empezar este año el nido o el colegio. Expliquémosle que las vacaciones están acabando, que volverá a ver a los amigos y que conocerá a nuevos.

2. Adaptar los horarios. Conforme se acerque el regreso a clases, ajustar las rutinas en casa para que los cambios no sean bruscos. Por ejemplo, adelantar la hora de acostarse y de levantarse. Si el niño suele hacer siesta, retrasar el horario para que coincida con la escuela y acostumbrarlo a comer algo a media mañana.

3. Permitir que participen en la elección de sus útiles. Dejarlos elegir su lonchera, mochila y cartuchera ayudará a que se sientan involucrados y contentos.

4. Facilitar que el niño lleve un objeto de apego. Los más pequeños a veces necesitan contar con un objeto de su preferencia y personal que lo hará sentirse más unido con su hogar y acompañado, al menos por un periodo.

5. Promover las despedidas expeditivas. Evite prolongar las despedidas y los dramatismos.

6. Mantener a una misma persona a cargo del proceso, de ser posible. Es positivo que la persona que acompañe al niño en el proceso de adaptación sea, en principio, la misma. Además, que cuente con la paciencia y el tiempo necesario para ello y que sea una persona cercana al pequeño, alguien que le transmita confianza y tranquilidad.

7. Motivar al niño y darle buen ánimo. Aun cuando dejarlos en el nido o colegio nos cause angustia, debemos tratar de mostrarnos tranquilos de que los estamos dejando en un lugar seguro, donde la pasarán bien.

8. Ser puntual. Es importante ser puntuales tanto al llegar como a la hora de salida; si es posible estar unos minutos antes, de manera que nos aseguremos que nos vean inmediatamente y evitemos angustias. También, el ser puntual le dará la tranquilidad al niño de que cumplimos con lo prometido y que pueden confiar en lo que hemos acordado.

9. Mantener una comunicación fluida con el profesor. Es importante estar en contacto directo con el profesor, plantearle nuestras dudas o preocupaciones y contarle sobre nuestro hijo. Esto lo ayudará a entender mejor al pequeño y contribuirá a que los padres se sientan escuchados y apoyados.

La reacción de cada niño será distinta en este proceso de adaptación. Algunos lo llevarán con más naturalidad mientras que otros podrán presentar mayores dificultades. Es totalmente normal que cada familia lo viva de forma distinta. Lo ideal es que poco a poco los niños logren sentirse cómodos y acogidos en la escuela. Sin embargo, si este periodo se prolonga más allá de lo esperado será necesario hablar abiertamente del problema, tal vez buscar ayuda profesional y hacer un trabajo especial de coordinación entre la familia y los maestros. Trabajar juntos con apertura y confianza marcará una buena ruta para lo que venga después en el resto de la vida escolar.

Referencias:

• ALPI, Laura; BENEDETTI, Sandra; MANFERRARI, Marina; MARCHESI, Franca; MARICA, Motta; FULVIA, Righi, RODA, Anna María & VASSURI, Paola (2003). Adaptación a la Escuela infantil: Niños, familias y educadores al comenzar la escuela. Madrid, España.
• CARABELLO Folgado, Alba (2021). Adaptación de niños de 3 a 5 años a la escuela. En: https://www.guiainfantil.com/educacion/escuela/de3a5.htm
• ISIDORA Mena, Ximena Bugueño y Ana María Valdés (2008). “Vínculo pedagógico positivo: principios para su desarrollo”. En: https://centroderecursos.educarchile.cl/bitstream/handle/20.500.12246/55734/31%20vinculo_pedag_positivo.pdf?sequence=1
• MENENDEZ, Susana; JIMENEZ Lucía, LORENCE, Bárbara (2008). Familia y Adaptación escolar durante la infancia. (97-110). Universidad de Hueva y Sevilla. Revista Educación Infantil: Una apuesta de calidad al futuro (Vol.10).
• PRIETO ribo, Carmen (2022). Cómo hacer más fácil y agradable el proceso de adaptación a la escuela infantil. En: https://saposyprincesas.elmundo.es/consejos/educacion-en-casa/proceso-adaptacion-escuela-infantil/
• Periodo de adaptación escolar ¿Sabes en que consiste el? En: https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/periodo-de-adaptacion-escolar.html#:~:text=El%20per%C3%ADodo%20de%20adaptaci%C3%B3n%20es,las%20indicaciones%20de%20la%20docente.

Estamos todos bien.

Les pedimos seguir las instrucciones para venir a recoger a sus hijos: Circular 008 - 2023 Defensa Civil   

Colegio Trener de Monterrico.

Cuando se menciona el concepto de salud, se suele pensar en salud física, es decir la salud del cuerpo o de alguna parte de este. Sin embargo, cuando hablamos de salud mental debemos pensar en el desarrollo integral de la persona e incluir los factores educativos, emocionales y conductuales que forman parte de su vida.

Según la Organización mundial de la salud (2022), “La salud mental es un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente, así como contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un derecho humano fundamental y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico”. [1]

Los padres desempeñan un papel crucial en la detección de problemas de salud mental en los niños. Algunas señales de alerta sobre las que debemos prestar atención al observar el comportamiento de los chicos y su interacción con otros son las siguientes:

• Mantenerse encerrado o no querer compartir con sus compañeros: Por ejemplo, cuando el niño se mantiene aislado y no muestra interés por estar con sus compañeros, cuando deja de interactuar o de reunirse con las personas con las que antes solía disfrutar.
• Sentir irritabilidad: El pequeño se muestra a la defensiva, poco tolerante y reacciona fastidiado y con cólera, o le cuesta dar a conocer sus emociones por la vía adecuada. 
• Mostrar tristeza frecuente o inexplicable: Cuando, sin entender muy bien por qué, el chico se muestra triste, preocupado o ansioso por una causa poco aparente que no logra expresar o comprender.
• Tener muy poca energía: Cuando el niño se siente agotado y no cuenta con energía para realizar las actividades que normalmente llevaba a cabo. Se muestra poco esperanzado y sin expectativas.
• Dejar de compartir lo que el niño siente con su familia: Cuando el chico deja de contar lo que le pasa o lo que siente y deja de comunicarse con los distintos miembros de su familia.
• Presentar dificultades para dormir: Pueden presentarse trastornos del sueño, como dificultades para conciliar el sueño, levantarse con pesadillas o ansiedad, incapacidad para dormir la noche de corrido, dificultades para dormir solo, entre otras.   
• Experimentar cambios en el apetito: Pueden aparecer cambios repentinos en la alimentación del pequeño. Por ejemplo, reduce la cantidad de alimentos y se siente inapetente, come con ansiedad y lo hace por gula, cambia de gustos o deja de comer distintos alimentos que antes sí consumía.
• Tener cambios marcados en el rendimiento académico o en el aprendizaje: El niño empieza a distraerse en el aula y deja de realizar las tareas encomendadas, o ya no lo hace con dedicación. En este caso, puede suceder que se desconcentre o solo haga lo mínimo indispensable.
• Experimentar dolores o molestias inexplicables: Cuando el niño se siente físicamente mal y presenta un malestar que no tiene un origen claro. Por ejemplo, dolor en el cuerpo, agotamiento, malestares de cabeza, estrés, etc.

De otro lado, además de observar el comportamiento de los chicos de la manera más objetiva posible, los padres son también una fuente de información valiosa, para los profesionales de la salud mental y para los maestros, sobre el historial médico, familiar, social y del entorno del pequeño. Esta fuente de información contribuirá, de forma significativa, a hacer un diagnóstico preciso y ayudará a proporcionar un tratamiento oportuno y más efectivo en caso fuera necesario.

Como sabemos, el primer espacio de socialización de los niños es la familia. Por ello, es necesario generar un ambiente positivo en casa y “suficientemente” bueno que contribuya a promover la salud mental de los hijos en el hogar.

A continuación, algunas estrategias para promover la salud mental de los hijos:

• Establecer un clima democrático en casa en el que todos se sientan cómodos y tengan la oportunidad de opinar, siempre en un ambiente de respeto.
• Fomentar la asertividad en casa, es decir la posibilidad de expresar los propios sentimientos, preferencias, opiniones y necesidades, de manera adecuada y respetando al mismo tiempo los derechos de los demás.

• Compartir las tareas y responsabilidades del hogar de manera que cada uno de los miembros de la familia se comprometa con ellas. Los niños necesitan desarrollar hábitos para poder saber qué les corresponde hacer a lo largo del día. La planificación les brinda seguridad.
• Promover el diálogo y la comunicación entre los diferentes miembros de la familia. Es importante buscar espacios para conversar acerca del día a día, las preocupaciones, sentimientos y proyectos que cada integrante de la familia tiene.
• Fomentar la expresión de emociones. Es necesario enseñar a los hijos a identificar sus emociones y verbalizarlas. También, es positivo que los niños amplíen su vocabulario para poder expresar cómo se sienten y brindarles distintos canales y medios para ello tales como el arte, el juego y la música, por ejemplo.

• Propiciar la escucha activa al interior de la familia y brindar a todos la oportunidad de plantear sus ideas, inclusive a los más pequeños.
• Reconocer y felicitar los logros importantes que cada uno alcance al interior de la familia. Celebrar los momentos de alegría y compartir expresiones afectivas que sean gratificantes y estimulen sentimientos de felicidad.
• Acompañar a los chicos en los momentos difíciles, prestarles atención, brindarles muestras de afecto y soporte emocional.
• Mostrar optimismo, es decir, capacidad para mantener la esperanza y la motivación ante el cambio.
• Conocer el círculo de amistades de nuestros hijos para poder estar más cerca de lo que les pasa y comprender mejor sus experiencias. En esta línea, buscar que establezcan relaciones positivas basadas en el respeto, la buena voluntad y el deseo de soporte y mejora.

• Fomentar la inteligencia intrapersonal, es decir ayudarlos a desarrollar conciencia sobre sus propias capacidades y limitaciones para que pueda tener una comprensión más real de qué quieren, no solo desde un aspecto racional, sino también desde el reconocimiento de sus emociones.
• Propiciar su sentido de aceptación social, el que se sientan parte de un grupo y sean capaces de ubicarse en un rol acorde a su edad, sus intereses y gustos dentro de la comunidad.
• Enseñar a resolver problemas. Los padres pueden promover en sus hijos algunas estrategias de afrontamiento para resolver problemas y lidiar con el estrés cotidiano. Por ejemplo, herramientas de relajación, analizar ventajas y desventajas de distintas situaciones, ensayar alternativas de solución, etc.
• Brindar espacios de juego y actividad física al aire libre. El juego y las actividades de movimiento, principalmente cuando se dan en contacto con la naturaleza, son medios que contribuyen a promover la salud emocional y el bienestar físico de los chicos.

En resumen, los padres juegan un papel clave en la promoción de la salud mental de sus hijos desde que son pequeños y en la detección de problemas o señales de alerta a temprana edad. Es importante considerar que cuando los problemas de salud mental son tratados y atendidos de forma temprana, tienen un mejor pronóstico.  

Referencias:

• Cuadernos de información (UNICEF, 2021) Derechos, salud mental y educación: Un enfoque para promover la salud mental y psicosocial desde los centros educativos.
• Cuadernos de información (UNICEF, 2021-2022) Educando la Conciencia: El papel de la educación para promover el derecho a la salud mental y el desarrollo de hábitos positivos.
• ROJAS JACQUELINE (2017). La familia, un importante soporte de la salud mental. En: https://blogs.upn.edu.pe/salud/2017/03/13/la-familia-un-importante-soporte-de-la-saludmental/#:~:text=Celebrar%20los%20momentos%20importantes%20(buenas,muestra%20de%20afecto%20y%20cari%C3%B1o.
• SABATER, Valerie (2022). Formas en que los padres afectan nuestra salud mental. En: https://lamenteesmaravillosa.com/padres-afectan-a-nuestra-salud-mental/.
• NOVELLA Angelino & ROCA DE DAÑINO, María (2010). Escuela Espacio de salud mental (APNA).
• Salud mental: Fortalecer nuestra respuesta (2022) Organización Mundial de la Salud. En: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response.
• SARMIENTO, María José (2017). Boletín Nuestro Diario Vivir: Salud mental y escuela. En: Boletín #03: Salud mental y escuela – APS – Punto de Apoyo | Programa Intervenciones en Salud Mental PUHJ-HUSI (javeriana.edu.co).
• VALDIVIA PRIETO, Estela (2023). En: https://www.som360.org/es/blog/proteger-salud-mental-desde-centros-educativos.

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Actualmente,   en   la   mayoría   de   las   familias,   ambos  padres  salen  de  casa  a  trabajar,  por  lo  que muchas veces tienen la necesidad de cubrir su  ausencia  ocupando  el  tiempo  de  los  niños  en   múltiples   actividades,   incluso   después   de   la  jornada  escolar.  Tratan  de  llenar  el  cien  por  ciento de la tarde con clases, citas para jugar con amigos u otros compromisos.

Si se planifican siempre las actividades de los niños   y   éstos   reciben   órdenes   por   parte   de   los   adultos,   sobre   qué   hacer,   cómo   hacerlo,   dónde  y  con  quién,  podrían  perder  la  iniciativa  y  la  capacidad  para  pensar  sobre  lo  que  están  haciendo o quisieran hacer.

Si   bien   las   actividades   extracurriculares   son   provechosas, el que a veces se sientan aburridos también lo es. Los niños y los adultos necesitan aprender  a  darse  tiempo  para  ellos,  a  hacer  una  pausa  que  les  permita  silenciar  la  gran  cantidad  de estímulos externos que suelen recibir en el día a  día.  Esta  pausa  les  ayudará  a  conectarse  con  su mundo interior y a escucharse a sí mismos, a aprender  a  observar,  a  reconocer  sus  intereses,  desarrollar su fantasía y a entretenerse solos.

Cuando  los  niños  aprenden  a  estar  solos  (sin  tecnología  de  por  medio)  logran  conectarse  con  ellos  mismos  y  encontrar  actividades  que  les  resulten entretenidas, lo que les permite desarrollar una mayor flexibilidad de pensamiento, volverse más  tolerantes,  creativos,  autónomos  y  con  una  mejor  capacidad  para  solucionar  problemas.  El  placer  de  estar  solo  es  un  sentimiento  que  se  puede inculcar desde pequeños de forma gradual.

En   este   sentido,   es   provechoso   olvidarse   de   la   agenda   y   dejar   a   los   pequeños   proponer   otras  posibilidades.  Los  momentos  de  calma  y  reflexión, muchas veces permiten el surgimiento de nuevas ideas y nos dan la oportunidad de ver las  cosas  desde  otra  perspectiva.  El  cerebro,  que  siempre  está  en  funcionamiento,  necesita  tomarse  un  descanso  para  distraerse  y  poder  trabajar de manera más productiva.

Las   pausas   y   la   inactividad   son   espacios   constructivos, el que los niños crezcan con la idea de que deben estar todo el tiempo en movimiento o  entretenidos  no  siempre  es  positivo.  Si  las  personas  se  permiten  aburrirse  o  se  involucran  en  actividades  poco  divertidas,  la  mente  tendrá  la  oportunidad  de  generar  ideas  más  creativas,  imaginar e, incluso, crear o solucionar problemas de  manera  más  eficaz.  Las  ideas  creativas  o innovadoras necesitan tiempo, calma y paciencia para gestarse.

Como   adultos   también   es   importante   dar   el   ejemplo  y  permitirnos  espacios  sin  hacer  nada.  Estamos   acostumbrados   a   realizar   diversas   tareas al mismo tiempo sin dejar periodos libres, ya que el ocio puede tener una connotación social negativa y podemos percibirlo como algo “malo”.

Además,   se   suele   pensar   que   la   soledad   es   una   experiencia   desagradable.      Sin   embargo,   los  espacios  de  soledad  pueden  tener  muchos  efectos positivos en el desarrollo de las personas. Estos   momentos   nos   regalan   la   posibilidad   de   distanciarnos   de   los   estímulos   externos,   relajar  nuestros  pensamientos,  reflexionar sobre  diversos  temas,  ordenar  nuestras  ideas,  conocernos  mejor  y  conectarnos  con  nosotros  mismos.Algunos motivos para que los pequeños aprendan a valorar su tiempo en soledad son:

• Se   conocen   mejor.   El   contar   con   tiempo   a  solas  permite  a  los  niños  y  también  a  los   adultos   prestar   más   atención   a   sus   pensamientos,  sentimientos  y  sensaciones  corporales.   De   igual   modo,   les   brinda   un   espacio de calma para observarse y centrarse en  sí  mismos.  Cuando  son  más  grandes,  los  ayuda a tomar conciencia sobre sus acciones y reflexionar sobre sus metas, sus logros y sus   aspiraciones.   Al   conocerse   mejor,   los   niños ganan mayor confianza en sí mismos, aprenden a tomar sus decisiones y elevan su autoestima,  lo  que  genera  una  sensación  de  satisfacción  e  independencia  y  les  permite  una mejor socialización.
• Se animan a explorar más el entorno. Cuando aprenden a estar solos y se sienten cómodos y    seguros    consigo    mismos,    desarrollan    confianza para explorar su medio y cuentan con   más   estrategias   para   enfrentarse   a   situaciones  nuevas,  valerse  por  sí  mismos  y  elegir.  Además,  es  positivo  que  aprendan  a  entretenerse  de  forma  independiente,  sin  la  necesidad  de  acudir  a  papá  o  mamá.  Esto  les   brinda   una   sensación   de   autonomía   que  les  permite  mayores  oportunidades  de  aprendizaje.
• Desarrollan  la  imaginación.  Los  niños  están  acostumbrados   a   seguir   pautas,   horarios   y  rutinas.  En  este  contexto,  es  importante  facilitarles   espacios   en   los   que   puedan   estar  solos  para  que  encuentren  formas  de  divertirse usando la fantasía. La imaginación es  inherente  a  los  niños,  sólo  es  necesario  darles la oportunidad para dejarla fluir.
• Gestionan    mejor    sus    emociones.    Pasar    un  tiempo  a  solas  ayuda  a  niños  y  adultos  a   ordenar   sus   ideas   y   a   reconocer   sus   sentimientos. Si bien grandes y chicos pueden sentirse   tristes,   molestos   o   contentos,   lo   importante  es  que  logren  identificar  sus emociones y gestionarlas.

Si  bien  es  necesario  que  los  niños  aprendan  a  estar  solos,  porque  trae  muchas  ventajas,  es  muy  importante  también  que  puedan  disfrutar  de la compañía de los adultos de su entorno y de otros niños, ya que el pasar tiempo significativo y de calidad con ellos contribuirá a su desarrollo. El  ser  humano  es  sociable  por  naturaleza  y  los  niños, al relacionarse, aprenden a formar vínculos, interactuar  con  otros,  jugar  en  grupo,  socializar,  seguir reglas y normas de convivencia.

El  tiempo  en  compañía  de  otros  y  el  tiempo  en   soledad   se   complementan   y   ambos   son   necesarios  para  el  sano  desarrollo  de los  niños  y  adultos,  tanto  en  el  aspecto  social  como  en  el  emocional e intelectual.

Referencias

• Aprendiendo  juntos,  (junio,  21  de  2016).  Los  niños  también  necesitan  estar  solos.  En:  https://www.educo.org/Blog/los-ninos-tambien-necesitan-estar-solos
• BUZYN,  Etty.  El  aburrimiento  y  los  niños.  Qué  hacer  con  un  niño aburrido. En: https://www.conmishijos.com/educacion/comportamiento/el-aburrimiento-y-los-ninos/
• JARRET, Christian. Reasearch Digest-The British Psychological Society.  (6  de  noviembre,  2017).  The  deactivation  effect:  What 15 minutes device-free solitude does to your emotions. En: https://digest.bps.org.uk/2017/11/06/the-deactivation-effect-what-15-minutes-device-free-solicitude-does-to-your-emotions/
• MEDINA, Vilma. (26 de mayo de 2016) ¿Por qué los niños se aburren   tanto?   En:https://www.guiainfantil.com/blog/336/por-que-los-ninos-se-aburren-tanto.html• PADILLA,  María  José.  (setiembre,  2018).  Por  qué  debemos  enseñar a los niños a disfrutar de la soledad. En: https://www.guiainfantil.com/educacion/por-que-debemos-ensenar-a-los-ninos-a-disfrutar-de-la-soledad/
• PORTALATÌN,    Beatriz.    Sociedad    de    Psicología    Infantil.    (10   de   julio   de   2017).   ¿Por   qué   es   bueno   que   los   niños       se  aburran?   En:  https://www.elmundo.es/sociedad/2016/07/06/577bd70422601d10218b4584.html
• ROLDAN,  María  José.  Por  qué  es  importante  para  los  niños  jugar  solos  En:  https://www.etapainfantil.com/importante-ninos-jugar-solos
• ROLDAN,  María  José.  Beneficios  del  aburrimiento  en los    niños.    En:    https://www.etapainfantil.com/beneficios-aburrimiento-ninos• ZULEYVIC, Adriana. (27 de marzo, 2017). Enseña a tu hijo el valor  de  pasar  tiempo  con  él  mismo.  En:  https://eresmama.com/ensena-hijo-valor-pasar-tiempo/#!kalooga-27238/tiempo.

Requisitos:

• Experiencia mínima de 3 años con niños y jóvenes.
• Disponibilidad completa e inmediata.
• Manejo de Microsoft Office.

Remitir CV con las expectativas salariales a ggarcia@trener.edu.pe

1. Nueva opción de monedas UDS, PEN
2. Nueva opción de descuento en toda la tienda

1. Encriptación de contraseñas
2. Integración de CKeditor para edición de contenidos
3. Botón de administrador de imágenes en página de edicion de entrada
4. Contador de visitas diarias (requiere activación automática o registro manual).

1. Campo de búsqueda de entradas en listado
2. Soporte de imagenes jpg y png.
3. Integración de API de Facebook para contabilizar Likes y compartir.
4. Integración de Google Analitics de Estudio Trilito
5. Integración de Google Recaptcha V2 en formularios

1. Entradas con url amigables
2. Imagenes renombradas para url amigables

1. Codificación de idioma principal
2. Codificación de país y región
3. Nuevas opciones para inmuebles: servicios, áreas comunes

1. Nuevas opciones para productos: talla, peso, dimensiones

1. Nueva página de login con logotipo SVG
2. Contador de caracteres y palabras en los campos de contenidos de entradas
3. Botón de generador de imagen de Open Graph (vista previa de página, requiere la configuración de una plantilla de contenidos), para redes sociales
4. Panel de control con barra lateral a partir de 992px (más espacio de trabajo para pantallas de menor tamaño)
5. Se eliminó la descripción del website y las keywors, estan se deberán colocar en cada una de las páginas de contenido o entradas de blog.

1. Implementación de Favicón, permite cambiar el ícono de la barra de direcciones.

1. Implementación de subida de logotipos

1. Nuevos idiomas:francés

1. Actualización de sistema con Bootstrap 3.3.7
2. Actualización de FontAwesome

1. Actualización de CKeditor

1. Implementación de edición .htaccess
2. Implementación de edición robots.txt
3. Implementación de generación automática de sitemap.xml

1. Actualización a Bootrap 4
2. Actualización de FonAwesome
3. Implementación de Google reCaptcha V3
4. Nueva opción para configuración de Website
5. Nueva opción para configuración de Negocio
6. Edición de paleta de colores
7. Edición de tipografía

1. Actualización a Bootstap 4.1.3

Es verdad que los chicos deben prepararse para competir en la vida. En esta línea, los padres y las escuelas algunas veces los exponen a situaciones de competencia con la idea de enseñarles a “sobresalir”, a veces demasiado temprano o con niveles exagerados de exigencia y estrés. Además de sobre estimularlos desde que son pequeños, al inscribirlos en todo tipo de clases y talleres, se exagera en medir sus logros con notas o premios, los contrastan con los de otros niños y, muchas veces, los comparan incluso con sus hermanos y se exacerba el afán de ganar.

No es recomendable enfrentarlos a muy temprana edad a situaciones de excesiva competencia, donde solo algunos sean los ganadores. Del mismo modo, el centrarse en premios y establecer en el aula un “orden de méritos” tampoco es positivo. La competencia es algo que irá apareciendo naturalmente queramos o no.

Cuando son pequeños es necesario considerar otros aspectos que debemos trabajar primero, entre ellos: el generar un ambiente seguro donde los niños se sientan cómodos de participar y en el que se fomente el trabajo en conjunto. Igualmente, es importante promover un espacio en el que se reconozca el esfuerzo y se valore la perseverancia y la constancia. Es bueno ayudarlos a descubrir que en todos los procesos van aprendiendo, que es natural ensayar, equivocarse y corregirse, así podrán desarrollar una mentalidad de crecimiento. Pero lo más importante es que las actividades mismas les generen placer, se sientan motivados y que puedan disfrutar al aprender y cooperar.

Los niños construyen su imagen y personalidad a partir de diversos factores como, por ejemplo, la manera en la que se enfrentan a los retos, éxitos y fracasos, la retroalimentación que reciben de las personas cercanas a ellos, etc. Por lo tanto, no es conveniente compararlos con otros, ya que su identidad aún está en formación y no han logrado consolidarla.

En este contexto, es adecuado “bajar el volumen” a la competencia para poder focalizarnos en los demás aspectos mencionados primero y de esa manera, prepararlos para una competencia sana que les permitirá desarrollar habilidades sociales, aprender a respetar turnos, a perseverar y a formar parte de un equipo para lograr un objetivo común.

¿Qué podemos hacer para fomentar la sana competencia?

• Enséñales a disfrutar de la experiencia. Uno persevera en una actividad por el placer que encuentra en ella. Por ello, es conveniente preguntarles, ¿cómo lo pasaron durante la actividad?, ¿qué lecciones aprendieron en el proceso?, ¿qué fue lo que más les gustó y lo que menos les gustó?, ¿qué pueden hacer para mejorar su desempeño y así disfrutarla más?, etc.
• Utiliza un lenguaje positivo y de aliento. Es fundamental prestar atención al estilo de lenguaje y a la forma de comunicación que usamos con nuestros hijos, pues no solamente se transmite con palabras. Los gestos, la actitud, el tono de voz, el énfasis en algunas frases, etc. pueden ser a veces más reveladores. Enfoquemos nuestras palabras en lo que queremos que suceda y no en aquello que deseamos evitar. Tratemos de no usar “etiquetas” ni calificativos cuando nos referimos a los niños, ya que estos podrían interferir en la imagen que ellos se formen de sí mismos.
• Reflexiona con ellos sobre el trabajo logrado individualmente y en equipo. Al final de una jornada o una tarea cumplida, siempre es bueno reflexionar con ellos sobre el proceso y sobre los logros obtenidos: qué estrategias utilizaron, cuáles funcionaron mejor, qué cambiarían, que rol desempeñaron, etc., así como reconocer el rol de los otros y valorar lo que aprendieron de ellos. En esta línea, es necesario mencionar que, muchas veces, la cooperación permite logros que individualmente no serían posibles de alcanzar.
• Fomenta actitudes de cooperación y ayuda a los demás. El trabajo en equipo fortalece la relación entre las personas. Los niños, en esta situación, llegan a un mejor entendimiento, se aceptan y se apoyan mutuamente. Además, unen esfuerzos para lograr un objetivo común, ya sea en contextos recreativos, académicos o deportivos. El trabajo cooperativo los ayuda a sentirse unidos (parte de un grupo), ganar autoestima, lidiar mejor con el estrés, asumir responsabilidades con mayor compromiso y a estar motivados, así como a reconocer que son diferentes, tolerar y valorar otras maneras, y ritmos para hacer las cosas.
• Enséñales con el ejemplo. Los padres son los referentes más importantes para sus hijos, ellos los observan y tienden a imitarlos. Los niños aprenden más con lo que ven que con lo que se les dice. Por ejemplo, frente a una competencia deportiva, los niños replicarán la actitud y conducta de sus padres ya sea esta positiva o no. Si los padres agreden al rival, se burlan, gritan, etc. ellos interiorizarán como normales estas manifestaciones y las imitarán en diferentes contextos.
• Apóyalos independientemente del resultado que obtengan. Brinda soporte emocional y acoge a tus hijos por el solo hecho de esforzarse frente a una situación, independientemente de si tienen éxito o no. Retroalimenta su trabajo y su desempeño, y valora el hecho de que dieron lo mejor de sí. Acompáñalos en este proceso, rescata lo positivo y refuerza sus logros para darles confianza y que puedan intentarlo cuantas veces sea necesario. Esta actitud contribuye a desarrollar hijos sanos y con altas posibilidades de éxito. Si los vas a felicitar, menciona aspectos concretos que sean valiosos y no te centres solo en los resultados. Para lograr una mentalidad de crecimiento es bueno no quedarse en calificar las habilidades sino valorar las actitudes y las acciones.
• Enséñales a aprender de sus errores. Si bien a nadie le gusta equivocarse o errar y, al contrario, es natural que las personas prefieran que las actividades que hacen les salgan bien, es positivo que los niños aprendan que equivocarse no es malo, sino que es normal y los errores les pueden enseñar a superarse a sí mismos. También es básico transmitirles el mensaje de que no hay que esforzarse por ganar siempre sino por mejorar y por intentar hacer las cosas bien. Así, se pueden trazar nuevos retos y plantear objetivos que les permitan mejorar para la siguiente actividad, juego o tarea, siempre de acuerdo a sus características individuales, habilidades y ritmos de aprendizaje.

Uno de los objetivos que como padres debemos plantearnos, es lograr que nuestros hijos sean buenas personas, con una buena autoestima y que no se amilanen frente a los obstáculos, que entiendan que de los errores se aprende y que el esfuerzo en común produce mayor satisfacción y beneficio.

Referencias

• CUADRADO, David (septiembre, 2012). Coaching para niños. “Copetir: Cooperar + competir”. España, Ed. Plataforma.
• SEVERE, Sal (2009). Cómo educar a sus hijos con el ejemplo. España, Ed. Amat.
• LOPEZ de Bernal, María Elena (agosto, 2005). Inteligencia emocional. Colombia, Ed. Gamma.
• BEUCHAT, Sofía. Que sus hijos no se conviertan en trofeo.  En: https://www.eltiempo.com/archivo/documento/CMS-16483354
• Competencia sana… ¡Lo importante es divertirse! https://www.aprenderjuntos.cl/competencia-sana-lo-importante-es-divertirse/
• RECIO de Ramos, Diana. (2 de marzo de 2015). La sana competencia. En: https://discoveryedumx.wordpress.com/2015/03/02/la-sana-competencia/

En los últimos tiempos, tanto la madre como el padre, además de ejercer su rol parental, aspiran a un desarrollo profesional y personal. Los padres estudian distintas carreras, culminan una maestría, buscan capacitarse en diferentes áreas y también intentan aprovechar su tiempo libre, viajar, hacer ejercicio o desarrollar alguna otra habilidad o talento de la que disfrutan.  

En este contexto, el ritmo de vida acelerado, la carga laboral, la exigencia y competencia en los distintos puestos de trabajo determinan que un gran porcentaje de familias retomen rápidamente, después del nacimiento de sus hijos, su rutina, vida laboral y profesional, y deban separarse de los pequeños o encomendar su cuidado a terceras personas.

De otro lado, los bebés necesitan, cuando son pequeños, que sus figuras de apego estén ahí para alimentarlos, protegerlos, cuidarlos, hablarles, estimularlos y jugar con ellos. De igual modo, cuando son un poco más grandes, necesitan que sus padres sean parte de su rutina y que puedan compartir con ellos sus alegrías, satisfacciones y decepciones. Tanto padres como hijos requieren pasar tiempo juntos para conocerse, relacionarse y generar vínculos. Este proceso demanda compromiso, dedicación y paciencia.

Para los niños, es muy importante ver a sus padres interesados en ellos y sentir que son parte esencial de las distintas actividades que realizan. Por ejemplo, ver que van a sus presentaciones escolares, que participan en los campeonatos deportivos, que asisten a casas de algunos amigos, los llevan a los cumpleaños y celebraciones, entre otras actividades cotidianas, pero, sobre todo, ver que se toman el tiempo para conversar y hacer cosas juntos. Si bien no siempre los padres tendrán el tiempo para lograr estar con ellos en todas las situaciones en que les gustaría, se hace indispensable organizarse, priorizar actividades y compartir tareas con el cónyuge o con los demás miembros de la familia, para que puedan acompañar a los niños, y explicarles siempre qué sucederá en cada situación, para que estén prevenidos y no los esperen en vano.

Así, resulta fundamental encontrar un equilibrio razonable entre el rol de padres, la vida profesional y el desarrollo personal. Los niños necesitan crecer sintiéndose atendidos, comprendidos y, a la vez, con cierto nivel de autonomía para desenvolverse exitosamente.

¿Cómo lograr este equilibrio?

• Levántate temprano. La mañana resulta provechosa para adelantar algunas tareas pendientes antes de que los niños salgan al colegio o una vez que han partido, dependiendo de nuestro horario de ingreso laboral. Por ejemplo, dejar algo listo para el almuerzo, organizar algunas actividades del día, ordenar un poco y hasta tal vez hacer un poco de ejercicio.  
• Organiza tu rutina. Cada vez se hace más necesario llevar una rutina y una agenda que nos permita distribuir las labores de la casa, las actividades con los niños y las responsabilidades del trabajo. Solo si podemos organizarnos con anticipación para sistematizar algunas tareas y logramos que cada uno de los miembros de la familia asuma parte de la responsabilidad, podremos optimizar el tiempo para poder cumplir con todo lo esperado. Así, es positivo, por ejemplo, hacer las compras una vez a la semana, dejar el menú organizado y las tareas distribuidas para que nos faciliten los quehaceres. Del mismo modo, es beneficioso dejar todo listo la noche anterior: loncheras y meriendas dispuestas, mesa tendida para el desayuno, ropa necesaria, mochilas, circulares firmadas, agendas revisadas, etc. En estas tareas es útil y provechoso incluir a los pequeños de modo que aprendan a colaborar en las actividades del hogar y adquieran buenos hábitos. Además, hacer que todos participen permite que podamos compartir tiempo juntos, que los niños sepan con anticipación lo que a cada uno le corresponde hacer y que desarrollen responsabilidad y mayor autonomía.
• Prioriza los momentos en familia. Uno de los espacios más provechosos durante el día es la mañana ya que es posible desayunar juntos, planificar el día y ponerse de acuerdo sobre las distintas rutinas y responsabilidades a seguir. En esta línea, siempre es recomendable respetar el espacio en familia, del mismo modo que es positivo apagar el teléfono, no responder correos y disfrutar de un tiempo juntos. También, es importante evitar llevar trabajo a casa para no distraernos y poder dedicar realmente tiempo de calidad a la familia. Asimismo, es bueno convertir en “sagrados” los momentos familiares y buscar establecer una rutina donde se respeten, por ejemplo: las comidas en las que todos puedan estar presentes y compartir anécdotas sobre su día, la visita a los abuelos los fines de semana, el practicar un deporte juntos, etc.
• Busca flexibilidad en tus horarios. Si el trabajo de alguno de los padres lo permite, es recomendable tener cierta flexibilidad en los horarios laborales. Con esa posibilidad será más fácil distribuir tareas y cumplir con las distintas responsabilidades, así como acompañar a los niños en algunos espacios en los que lo requieran, por ejemplo, para dedicarles tiempo por la tarde, jugar un rato con ellos, llevarlos o recogerlos del colegio o de alguna clase, acompañarlos a citas médicas, ayudarlos en una tarea, etc.
• Escoge un buen lugar para dejar a los niños durante la jornada laboral. Según tu horario y de tus posibilidades, busca una persona o familiar que pueda ayudar en casa durante el tiempo en que estén trabajando. También, es factible encontrar una cuna o un centro especializado en el que puedan ayudarte con el cuidado del niño durante algunas horas. Procura que sea cerca de tu casa o tu trabajo, para que puedas acceder fácilmente y compartir las responsabilidades con tu pareja. Así, será más fácil y equitativo para ambos.
• Mantente en contacto: Hoy en día existen una serie de herramientas que permiten mantener fácilmente el contacto con los niños durante el día. Es importante que estés al tanto de sus actividades y puedas conversar con ellos sobre cómo les fue en el colegio, cómo se sintieron, qué hicieron, qué tal la pasaron, a qué hora llegaron, actividades o tareas pendientes, rutinas, entre otros temas a través llamadas telefónicas, Facetime, WhatsApp, video llamadas, etc. De ese modo, puedes compartir un momento con ellos, supervisar sus actividades y brindarles orientación si lo requieren. Con estas pequeñas acciones, los niños sentirán tu apoyo y que estás atento y presente.
• Busca tiempo para ti. Siempre es necesario tener momentos en los que puedas descansar, desconectarte y salir con amigos o con tu pareja: es saludable ir al cine, escuchar música, ver una buena película, reír, conversar o salir a caminar. Como padres, debemos cuidar nuestras relaciones adultas, amistades y de pareja, pues esto nos ayudará a sentirnos acompañados, escuchados y contenidos en nuestra ardua labor, además de ser un tiempo para relajarnos y disfrutar. Para ello, es necesario aprender a decir que no algunas veces y distribuir e identificar tus prioridades, ya que no siempre podemos complacer a todos en todo momento. Además, esta sana costumbre será un ejemplo para tus hijos, quienes verán que es posible darse un tiempo también para uno mismo.
• Organiza tus vacaciones con tiempo. En lo medida de lo posible haz que coincidan con las de los niños; trata de hacer planes de vacaciones con tus hijos y planificarlas con tiempo, de ese modo podrás disfrutarlas y distribuir mejor tu presupuesto.

Cuando ambos padres trabajan fuera de la casa pueden surgir algunos problemas, pero también oportunidades de crecimiento y aprendizaje para todos los miembros de la familia. Depende de cómo nos organicemos, el ejemplo que les demos a los hijos y la actitud con la que asumimos el reto de manera conjunta y equitativa. Es importante considerar que, aunque estemos fuera de casa, podemos tomar las medidas necesarias para que los niños se sientan contenidos, aprendan a asumir sus responsabilidades y a seguir las reglas de casa.

Referencias

• GARCIA – TORNEL, Santiago. (2007) Trabajamos, ¡quién cuidará a nuestros hijos? Barcelona, Ed. Edebé.
• BALLENATO, Guillermo. (2014) Educar sin gritar. Buenos Aires, Ed. El Ateneo
• ACEVEDO, Annie. (2005) ¿Qué hago con mis hijos? Colombia. Ed Norma
• LERNER, Roberto. (2006) Las hojas de Crianza. Lima. Ed. Letras e Imágenes.

El uso de la tecnología puede ser positivo ya que esta aporta muchos beneficios: permite acceder a gran cantidad de información de manera rápida, brinda distintas y nuevas formas de comunicación, facilita espacios de relación y acorta distancias. También, es un medio de entretenimiento y puede ayudar a promover ciertas relaciones sociales ya que brinda herramientas que facilitan el trabajo cooperativo, la comunicación y el intercambio con personas con intereses afines a los nuestros. 

Sin embargo, el excesivo uso de estos dispositivos trae consecuencias negativas. Sobre todo, en los más pequeños, quienes aún están en proceso de crecimiento y de formación del carácter por lo que pueden resultar altamente influenciables. Las pantallas producen fascinación, el brillo, los colores, el sonido, la velocidad con la que los niños obtienen respuestas, etc. son algunas de las características que, contribuyen a que los niños se queden “pegados” a ellas. El uso de los dispositivos puede conducir a los pequeños a buscar constante estimulación y a querer repetir la actividad muchas veces para sentir la satisfacción que esta le genera. En este sentido, las pantallas pueden resultar adictivas.

Otro efecto negativo, es el fácil acceso a determinados contenidos para los cuales los niños aún no están preparados. Asimismo, la posibilidad de interactuar virtualmente con otros usuarios, generalmente desconocidos, conlleva grandes riesgos. El consumismo, es otro problema al que se enfrentan quienes utilizan estos artefactos (sean grandes o chicos) ya que en ellos se ofrecen constantemente productos que buscan generar nuevas necesidades que lleven al público usuario ya sea a comprar o realizar determinadas actividades.  

En casos más extremos, puede promover el aislamiento en los niños, la dependencia y hasta llegar a alterar sus horas de sueño lo que genera fatiga e irritabilidad. De igual modo, el cansancio físico y los periodos cortos de sueño podrían llegar a afectar el ritmo de estudio de los niños, los niveles de rendimiento en la escuela, su comportamiento y sus lapsos de atención-concentración.

En torno a este aspecto, es importante señalar que muchas veces, son los adultos a cargo de los pequeños quienes recurren a la tecnología para conseguir que los niños cumplan con algunos objetivos, por ejemplo: comer, quedarse quietos cuando tienen que esperar, sentarse tranquilos en el auto o simplemente para que se distraigan mientras los mayores están ocupados. Este recurso no siempre es positivo, ya que puede transmitir a los niños el equivocado mensaje de que cuando algo no les gusta, se aburren o se sienten incómodos, está bien recurrir a las pantallas para abstraerse y eludir la situación.

Los niños necesitan de otros niños para aprender a socializar, jugar, conversar, pelearse, compartir, etc., ya que estas experiencias son esenciales para lograr un desarrollo sano y emocionalmente estable. A través de ellas, los pequeños obtienen las herramientas para construir su personalidad, forjar su carácter y conocerse a sí mismos. En este sentido, es necesario mencionar que el excesivo uso de los dispositivos puede interferir con el desarrollo de las habilidades sociales y la formación del carácter, ya que poco a poco los niños empiezan a escoger quedarse en casa, con la computadora, en lugar de jugar con sus pares o familiares.

De igual modo, se aburren con facilidad, se acostumbran a depender de la tecnología para divertirse y no logran usar su imaginación, simbolizar en sus juegos, ni interactuar, incluso si están compartiendo el mismo espacio. Así, los pequeños dejan de salir a montar bicicleta, jugar en el parque, conversar, construir con bloques, jugar juegos de mesa, armar, dibujar, etc.

En este contexto, donde lo que prima es la búsqueda de satisfacciones inmediatas, la impaciencia, la falta de relaciones interpersonales y la disminución de las interacciones con la naturaleza, se podrían desarrollar personalidades insatisfechas que no logran sentirse contentas con nada, que se aburren con facilidad o que huyen de los problemas porque no saben esforzarse para resolverlos. Por ello, es importante aprender a hacer uso de las tecnologías con moderación y evitar caer en excesos, aunque sea una tarea difícil.

¿Cómo generar un uso responsable de los dispositivos electrónicos?

Aquí se presentan algunos consejos:

• Dar el ejemplo con nuestros hábitos de uso.
• No usar la tecnología ni los dispositivos como si fueran una niñera.
• Conocer los juegos y las páginas que frecuentan los niños para acompañarlos durante su uso y orientarlos sobre los contenidos que ven.
• Acordar normas de uso de estos dispositivos en familia, verbalizarlas y utilizar recordatorios para cumplirlas (timer, carteles, alarmas, etc.).
• Establecer horarios y lugares de uso razonables de acuerdo a la edad. Pactar la hora en la que deben apagarse.
• Limitar su uso y establecer lugares donde se “dejan” en determinados momentos (comer, dormir, conversar, jugar o hacer tareas).
• Promover el uso intercalado y moderado de las pantallas con otras actividades de modo que los niños no dejen de interactuar entre sí, hacer ejercicios, conectarse con la realidad, jugar y pasar tiempo en familia.
• Enseñar a los niños a cuidar su privacidad e intimidad, y explicarles los riesgos que conlleva contactar con desconocidos, publicar fotos o datos personales, entre otros.
• Establecer protocolos familiares de seguridad para protegerse de los malos usuarios, conversar sobre ellos e implementarlos en casa de manera clara y consistente. 
• Enseñar a los pequeños a pedir ayuda cuando encuentran información que les incomoda o asusta. También, si los contacta alguna persona que no conocen.
• Usar aplicaciones para limitar el acceso a algunos sitios web que no son apropiados para la edad de los niños o transmiten contenidos inadecuados.
• Evitar que los pequeños usen sus dispositivos electrónicos mientras realizan sus deberes escolares, salvo como herramienta de consulta.

Las pantallas en sí, no son una amenaza para las personas, es el mal uso de estas lo que puede traer consecuencias negativas, sobre todo en los más pequeños. Por ello es importante informarse, conocer y desarrollar en familia pautas y estrategias para usarlas de manera positiva y obtener el máximo beneficio de ellas.

Fuentes

• BANDERAS, Alicia (2017). Niños sobre estimulados. Ed. Libros Cúpula. España
• L’ECUYER, Catherine (2018). Las pantallas perjudican la atención de los niños. Entrevista para BBVA. En: https://www.youtube.com/watch?v=dPfass4v_t0
• Healthy Children (2016). La American Academy of Pediatrics publica nuevas recomendaciones para el consumo mediático de los niños. En: https://healthychildren.org/spanish/news/paginas/aap-announces-new recommendations-for-childrens-media-use.aspx
• Mundo Psicólogos, (2018). ¿Por qué los menores de 6 años no deberían jugar con pantallas? En: https://www.mundopsicologos.com/articulos/por-que-los-menores-de-6-anos-no-deberian-jugar-con-pantallas
• Niños y el exceso de tecnología, (2018). Un daño silencioso. En: https://maiposalud.cl/blog/ninos-y-el-exceso-de-tecnologia-un-dano-silencioso/
• Screenagers: Adolescentes “pantalla”. En: https://trener.edu.pe/inicio-2/boletines-y-reflexiones/boletin-psicopedagogico/

Los niños nacen con una dependencia casi absoluta de sus padres o cuidadores. Conforme van creciendo y alcanzando la suficiente madurez física y emocional, lograrán obtener mayores niveles de autonomía en las distintas áreas de su vida. En los primeros años, desarrollarán destrezas para trasladarse, jugar, alimentarse, asearse, vestirse, etc. Más adelante, serán capaces de tomar decisiones, asumir las consecuencias de sus actos, actuar con responsabilidad o gestionar sus emociones. Así, paulatinamente, irán aprendiendo nuevas habilidades que les permitirán realizar acciones cada vez más complejas y solucionar problemas.

Para que el niño adquiera sentimientos de seguridad necesarios para lograr un sano desarrollo, es importante que logre establecer un vínculo de confianza con sus padres o cuidadores. La relación afectiva que él llegue a entablar con ellos le dará la confianza básica imprescindible para animarse a explorar su entorno e ir poco a poco adquiriendo una mayor autonomía.

En este contexto, la familia cumple un rol primordial, puesto que será la encargada de establecer las primeras pautas de cómo el niño puede enfrentarse al mundo. Si queremos que nuestros hijos se sientan seguros de sí y sean exitosos, debemos primero nosotros confiar en sus capacidades y delegarles responsabilidades desde muy pequeños, siempre que estas estén dentro de sus posibilidades.

Cuando los niños cumplen con sus actividades, es importante afianzar sus logros con elogios moderados y enfatizar el esfuerzo por la tarea realizada. Al mismo tiempo, hay que saber dosificar y no exagerar estos elogios, ya que se corre el riesgo de perder credibilidad o condicionarlos a actuar únicamente para obtener el refuerzo positivo y no hacerlo a conciencia. En este sentido, es fundamental tomar en cuenta que las recompensas externas tienden a inhibir la motivación intrínseca, que es lo que finalmente queremos lograr para que sean realmente autónomos y actúen por convicción y no por la recompensa, el temor o la obligación.

Debemos estar atentos a no caer en la sobreprotección ya que muchas veces pensamos que haciendo las cosas por ellos los estamos ayudando, lo cual no podría estar más lejos de la verdad. El mensaje que les estamos transmitiendo al hacer las cosas por ellos, es el de incapacidad para asumir sus responsabilidades, lo cual genera consecuencias negativas para su desarrollo en general.

Evitarles la frustración y el sufrimiento, si bien les “facilita la vida”, no les permite hacer las tareas para las que ya están preparados; tampoco les da la oportunidad de poner en práctica determinadas habilidades, ni desarrollar recursos necesarios para enfrentarse por sí mismos a las distintas situaciones que se les puedan presentar. Las frustraciones son inevitables; por lo tanto, hay que aprender a manejarlas.

¿Cómo puedes ayudar a los niños a desarrollar su autonomía?

• Aprovecha situaciones cotidianas para fomentar su independencia: los niños aprenden a ser autónomos al realizar diferentes actividades diarias tanto en casa como en el colegio. En esta línea, es necesario enseñarles a crear ciertos hábitos por sí mismos, como vestirse, ponerse y sacarse los zapatos, ir al baño solos, ordenar sus cosas, etc. También es importante que tengan la oportunidad de asumir solos las responsabilidades escolares, entre ellas: anotar en su agenda, hacer las tareas, estudiar solos, etc.
• Dale tiempo para aprender y practicar: las rutinas diarias no son sencillas para los pequeños, por ello es necesario armarse de paciencia y permitirles practicar y tomarse su tiempo hasta que puedan lograrlo con la mínima ayuda. Como adultos podemos mantenernos cerca y alentarlos, crear un ambiente favorable y motivador en el que se le ofrezcan distintas oportunidades y recursos.
• Promueve su capacidad para tomar decisiones: es importante incluirlos en decisiones que les competen y en las cuales puedan dar su opinión, de acuerdo a las alternativas que les podemos plantear, viables y de acuerdo a la edad. Por ejemplo: lo que llevarán en su lonchera, escoger qué ropa usarán, qué libro prefieren leer, etc. Con referencia a esto, sería positivo mencionar que las buenas decisiones generalmente son producto de contar con información previa sobre el tema en cuestión. Por ello, es recomendable proporcionarles, en la medida de lo posible, la información necesaria para que tengan los elementos adecuados al decidir.
• Déjalo probar: si descubres que tu hijo está interesado en realizar alguna tarea novedosa, o en experimentar algo distinto, no lo desalientes, ni lo restrinjas diciéndole que es muy pequeño o que no va a poder, siempre y cuando esté dentro de sus posibilidades y no atente contra su seguridad. Es beneficioso permitirle que lo intente y hacerlo sentir que su esfuerzo es valioso, aunque no lo haga perfecto. En general, esta actitud y el valorar siempre la experiencia ajena como ejemplo, le permitirá aprender y desarrollar mayor motivación para ser independiente.
• No resuelvas sus problemas ni corrijas por ellos sus errores: ayúdalo a plantear alternativas de solución e ir probándolas, enséñale que para hacer algo bien, es importante practicar mucho y algunas veces equivocarse. Dale las pautas para resolver problemas, pero deja que él encuentre la solución. La frustración es parte del aprendizaje, aunque a nadie le gusta cometer errores. Siempre transmite el mensaje de que los errores son una fuente de aprendizaje, que es normal equivocarse y que ellos pueden solucionarlo.
• Establece límites y reglas claras: ayúdalo a entender que ser autónomo no quiere decir decidir sin considerar al otro. Ser autónomo implica negociar los puntos de vista, respetar los límites y autorregularse para ello. Por eso no temas en marcar esos límites y en plantear situaciones en las que tu hijo deba ser empático con los demás y con el bien común. Para ello, brinda pautas claras, establece acuerdos y pon consecuencias que guarden proporcionalidad con la edad de tu hijo y con la falta cometida. Evita los premios y castigos.

Es importante que, como padres, sepamos encontrar el equilibrio al establecer acuerdos en la crianza de los hijos. Debemos evitar la excesiva permisividad y la sobreprotección y tratar de acercarnos más hacia un rol de guía y facilitador. La idea es orientar a nuestros hijos sin ser controladores. Dejemos que cometan sus propios errores, que resuelvan sus problemas y tomen sus decisiones, pero estemos ahí para acompañarlos y aconsejarlos cuando sea necesario. Alentémoslos a enfrentar retos y a confiar en sus capacidades. Esto les dará seguridad en sí mismos y les permitirá desarrollar su propio criterio haciéndolos más autónomos.

Referencias

• FERNANDEZ, Miguel. (15 de mayo de 2013) La autonomía emocional. En: Revista de Claseshistoria. Artículo Nª362
• GIL, Sofía (2018). Niños poco autónomos que no hacen nada por sí mismos.
• En: https://www.guiainfantil.com/educacion/autonomia/ninos-poco-autonomos-que-no-hacen-nada-por-si-mismos/
• MALDONADO, Carol. (20 de mayo de 2017) El rol del docente como favorecedor de la autonomía en los niños de 3 años. Tesis para optar el título de Licenciada en Educación Inicial de la PUCP
• MATIENZO, Gabriela (2018). Ocho útiles estrategias para lidiar con niños que piden ayuda para todo. En: https://www.guiainfantil.com/educacion/autonomia/8-utiles-estrategias-para-lidiar-con-ninos-que-piden-ayuda-para-todo/
• SANTAGOSTINO, Paola. Un niño seguro de sí mismo. Ediciones Obelisco. España 2007.

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Entendemos por acompañamiento temprano a la acción respetuosa de estar con el niño, observarlo y contenerlo en su desarrollo desde sus primeros meses.  En ese sentido, acompañar respetuosamente significa brindar al pequeño un entorno adecuado para que pueda sentirse seguro y explore el mundo desde sus posibilidades sin precipitar posturas ni movimientos que no hace por sí mismo.

El acompañamiento se basa en la confianza y en el respeto del adulto hacia el niño, en valorar cada una de sus etapas y sus logros, en dejarlo ser protagonista de sus aprendizajes. En este contexto, la observación y la escucha son herramientas indispensables que brindan información necesaria para entrar en sintonía con el pequeño.

“Acompañamiento respetuoso es (…) permitir ser, respetar ritmos, intereses, emociones, pensamientos, juegos, aprendizajes, descubrimientos… para que [los niños] puedan conectar con ellos mismos. [Acompañar] es confiar en sus capacidades, facilitar su autonomía, dar seguridad emocional y física. Es observar, es amar incondicionalmente. Acompañar (…) nos permite estar para ser y dejar ser.” (1)

Se trata de que el adulto acompañante provea al niño de un entorno con las condiciones propicias para que se desenvuelva libremente, con autonomía y confianza. Este espacio físico debe ser un ambiente seguro y cómodo, en el que pueda moverse por sí mismo para manipular objetos, explorar posturas e interactuar con lo que hay a su alrededor potenciando su interés por descubrir. Así se promoverá que el niño juegue en el espacio y se adueñe de su entorno según su nivel de madurez, sin sentirse exigido frente a actividades para las que aún no está preparado o no se siente motivado.

La presencia del adulto que acompaña al niño es fundamental. Este entiende los procesos de maduración y las etapas del desarrollo por las que está pasando el pequeño. Además, se preocupa por conocer su contexto particular, su entorno familiar, sus tiempos y su historia. Así, se respeta a cada uno según como es, sin la presión por cumplir objetivos en determinados tiempos.

El adulto se convierte en el mediador entre el niño y su entorno. Será él quien le proporcione un espacio (no solo físico) seguro y de contención para que pueda explorar con confianza y seguridad, sabiéndose mirado y cuidado. A partir de este vínculo, el niño empezará su relación con el ambiente y los objetos que lo rodean, y establecerá sus primeros contactos con la realidad. No se trata pues de estimular desde afuera el aprendizaje del niño, sino, más bien, de acompañarlo en sus descubrimientos, ya que el deseo de aprender nace desde adentro.

“Cuando el niño actúa por su propia iniciativa e interés, adquiere capacidades y conocimientos mucho más sólidos que si se intenta inculcarle desde el exterior estos mismos aprendizajes” (Emmi Pikler) (2)

Como sabemos, el niño construye sus aprendizajes y descubre su entorno cuando establece relaciones interpersonales. Por ello, primero necesita crear vínculos con sus cuidadores más cercanos, ser mirado con afecto y sostenido en toda su integridad para, a partir de ahí, poder construirse.

De este modo, los cuidados cotidianos se convertirán en experiencias valiosas a nivel sensorial, motor y afectivo. A través de ellos, el niño podrá recibir un adecuado mensaje de contención y seguridad afectiva que le devuelva una imagen positiva de sí mismo, que le permita experimentar bienestar y reconocimiento por lograr lo que desea.

La sola presencia del adulto significativo, el cargarlo, acariciarlo y hablarle durante las rutinas contribuyen a estructurar su personalidad y promueven una motivación permanente para el niño. Así, los aprendizajes que se produzcan serán especiales y duraderos ya que estarán enmarcados en un espacio cargado de afecto.

En este sentido, la comunicación verbal y gestual del adulto que acompaña al niño es imprescindible. A través de ella, este podrá anticipar al bebé las acciones que va a realizar y que están vinculadas con sus rutinas de cuidado, alimentación y aseo.

Es importante señalar que el acompañamiento respetuoso no plantea “dejar solo al niño” sino que, por el contrario, postula permitirle actuar considerando sus iniciativas, siempre acogiéndolo y estando atentos a sus necesidades. Tampoco propone “dejar al niño hacer lo que quiera”, ya que los pequeños necesitan límites que les brinden información sobre lo que está permitido y lo que no. Eso les da seguridad y les permite explorar con mayor familiaridad su entorno. El adulto renueva con su presencia la confianza del niño, y le devuelve certeza y seguridad para desplegar sus intenciones. Bajo esta mirada, el pequeño logrará ser activo y autónomo.

No es necesario intervenir de forma constante ni brindar estrategias y entrenamiento a los niños, ellos recogerán de su medio las enseñanzas que consideren valiosas, siempre y cuando estemos cerca y disponibles, enriqueciendo las condiciones de su entorno.

El acompañamiento temprano fomenta en los niños una mayor capacidad de autonomía e iniciativa para enfrentar situaciones cotidianas, usando su creatividad. También favorece el desarrollo de su autoestima e independencia, ya que se acostumbran a hacer las cosas por sí mismos, bajo una mirada de amor y respeto. Las interacciones que tenga el niño con sus adultos significativos lo modelarán y acompañarán en el futuro. Esto, a su vez, les permitirá ir formando su personalidad y carácter.

Citas textuales

1. y (2) ANTOÑANZAS Cristina (2017). Acompañamiento respetuoso vs Estimulación Temprana En: https://www.transformandonos.com/acompanamiento-respetuoso-vs-estimulacion-temprana/

Referencias

• PIKLER, E. (1985). Moverse en libertad, Ed. Narcea, Madrid.
• DE TRUCHIS, Chantal. (2003). El despertar al mundo de tu bebé. Ed. Paidós, Barcelona.
• ANTOÑANZAS Cristina (2017). Acompañamiento respetuoso vs Estimulación Temprana En: https://www.transformandonos.com/acompanamiento-respetuoso-vs-estimulacion-temprana/
• BENEITO, Noemí. (2011). “Un trabajo de equipo. El acompañamiento del desarrollo”. En: https://www.piklerloczy.org/sites/default/files/documentos/noemi_beneito_un_trabajo_de_equipo._el_acompanamiento_del_desarrollo.pdf
• Pikler-Lóczy Euskal Herriko Elkartea. “La Atención del Desarrollo Infantil desde una Perspectiva de Derechos”. En: https://www.piklerloczy.org/sites/default/files/documentos/la_atencion_del_desarrollo_infantil_desde_una_perspectiva_de_derechos.pdf
• CORONADO Mónica. (2016) Primera infancia: ¿cómo acompañar su desarrollo? En: https://www.losandes.com.ar/article/primera-infancia-como-acompanar-su-desarrollo

Al interior de una familia, es común que puedan surgir conflictos, pues la convivencia conlleva un contexto social particular, donde se comparte no solo el espacio físico, sino también diferentes responsabilidades, tareas, rutinas, normas, pero también afectos, emociones e intimidad. Así, la vida familiar implica, muchas veces, ceder ante los demás y, otras veces, negociar para hacer valer los propios intereses.

La relación entre los padres trae consigo amor, comprensión, cooperación, compromiso, etc. pero también puede traer frustración, cólera, duda, desilusión, entre otros. Esto es en parte, porque los miembros que conforman una pareja son diferentes y tienen formas distintas de pensar y de aproximarse a las diversas situaciones que se les van presentando a lo largo de la vida. Así pues, es normal que los integrantes de una pareja tengan diferencias en cuanto a ideas, opiniones, valores y prioridades. Sin embargo, si estas divergencias son mal manejadas conllevarían discusiones frecuentes y cierto nivel de tensión en casa, que podría afectar de forma negativa a los distintos integrantes de la familia y, principalmente, a los hijos.

En esta línea, resulta importante que se logren encontrar caminos adecuados y estrategias apropiadas de comunicación que permitan resolver los conflictos al interior de la familia, a través del diálogo y siempre con respeto.

Si, por el contrario, los padres no logran comunicarse de forma adecuada y utilizan comentarios hirientes, sarcasmo, burlas, gritos o humillaciones, las discusiones podrían tornarse intensas e insostenibles en casa y el conflicto se volvería habitual. 

Cuando los niños viven en un lugar en el que se respira tensión y donde se experimentan fricciones de manera sistemática, pueden verse afectados emocionalmente, lo que resulta negativo para su desarrollo. Así, algunos niños podrán perder estabilidad emocional, mostrarse inseguros, ansiosos, excesivamente sensibles e irritables o presentar dificultades para relacionarse con los demás. Otros podrán manifestar problemas de conducta, mostrar un comportamiento agresivo, disminuir su rendimiento en la escuela o buscar llamar la atención, etc.

“Las consecuencias emocionales del conflicto varían en función de factores como las características de personalidad de los implicados, la intensidad, frecuencia y la forma de resolución de los mismos”. (Grych et al. 1990)[1]

Además, es importante reconocer que los padres son modelos de identificación para los niños y que ellos están aprendiendo a comunicarse y relacionarse con los demás en función del ejemplo que reciben. De esta manera, si el niño crece en un ambiente en el que se permite usar frases hirientes, será más probable que normalice esta conducta y, luego, la reproduzca con sus pares.

En este contexto, es muy importante que los adultos aprendan a reconocer sus emociones y desarrollen la habilidad de comunicarse de forma asertiva. Entendemos por asertividad, “la habilidad de expresar sentimientos, ideas y puntos de vista, en general; sin herir a los demás, manifestando respeto por el otro, evitando emitir juicios u opiniones que descalifiquen y sin hacer críticas destructivas”. (Minedu, 2013)[2]  

De este modo, el aprender a mostrar una actitud asertiva contribuirá a la convivencia y a la cooperación, promoviendo la tolerancia y reduciendo la agresividad al interior de las relaciones familiares.

Algunas buenas prácticas para lograr establecer un clima familiar cordial, saludable, cálido y enriquecedor para el bienestar de todos los miembros de la familia y, sobre todo, para salvaguardar la salud emocional de los niños son:

• Aprender a expresar las emociones en lugar de reprimirlas y acumularlas, ayuda a desahogarse de manera regulada y atenúa las sobrerreacciones, sobre todo frente a los hijos. Muchas veces, cuando existen problemas y desacuerdos de forma continua en la pareja, se van guardando sentimientos negativos que luego salen a tallar en distintos momentos de la vida cotidiana sin tanto control.
• Buscar siempre ser constructivo cuando una discusión se presenta y evitar reproches. Es más productivo encontrar juntos la solución.
• Fomentar el diálogo y la capacidad de escucha. Generar espacios de intercambio dentro de la familia contribuye a un mejor entendimiento de las posturas de los demás, lo que a su vez ayuda a desarrollar la empatía y facilita la resolución pacífica de los conflictos. De esta forma, se podrán encontrar soluciones consensuadas, duraderas y satisfactorias para todos. 
• Saber pedir perdón cuando hemos cometido un error. Esto demuestra a los niños que podemos equivocarnos y que lo valioso es reconocerlo, rectificar y reconciliarse. Incluso es importante aprender a lamentar la situación o cómo se siente el otro, aunque no sea nuestra responsabilidad propiamente y por ende no debamos una disculpa. La empatía acerca y el orgullo nos distancia.
• Usar un tono de voz apropiado. Cuando se presenta una discusión, es mejor no levantar la voz. Los gritos asustan y confunden a los niños.
• Evitar generalizar y etiquetar. Es mejor referirse al hecho concreto que motiva la desavenencia en el momento en que sucede, en lugar de calificar negativamente a la persona.
• No hablar sobre determinados temas delante de los hijos. No es recomendable involucrar a los niños en algunas decisiones que corresponden a los adultos, ni tampoco exponerlos a situaciones que aún no están preparados para manejar o a discusiones que podrían confundirlos.
• Nunca desautorizar al otro padre frente a los hijos. Esto puede generar confusión en ellos. Es mejor buscar un momento a solas donde puedan ponerse de acuerdo sobre las respuestas que les darán.
• No calificar de forma negativa al otro padre delante de los hijos. Los niños necesitan mantener afectos y relaciones sanas con ambos padres, por lo que no es adecuado que un padre hable mal del otro.
• No poner a los hijos en la situación de tomar partido. Para los niños ambos padres significan una parte importante de sí mismos. Si los exponemos a elegir, los estaremos conminando a “traicionar” al otro.

El que exista un conflicto entre los padres no siempre significará que habrá una ruptura en la relación. Por el contrario, los conflictos bien manejados en casa, pueden ser valiosas oportunidades de aprendizaje para los niños en las que podrán desarrollar tolerancia, empatía, habilidades de comunicación y negociación; respeto, capacidad de reflexión, y de perdón, entre otras.  Intentar resolver los conflictos de pareja de forma asertiva será un modelo positivo para los hijos y para sus relaciones sociales a futuro. Los niños aprenderán en casa la manera de conducirse frente a los demás.

[1] PSISE Psicólogos Infantiles Madrid ¿Cómo afectan a los hijos las discusiones entre los padres? En: https://psisemadrid.org/como-afectan-a-los-hijos-las-discusiones-entre-los-padres/

[2] Minedu, 2013 “Aprendiendo a resolver conflictos en las instituciones educativas”. pp.81. Lima, Perú.

Britannica Online:  www.School.eb.com (para usarla en casa debes revisar usuario y contraseña en los labs)

Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española: www.rae.es

PÁGINAS WEB  RECOMENDADAS:

www.elhuevodechocolate.com: Pretende conservar y difundir el folclore infantil en cualquiera de sus facetas: cuentos, costumbres, tradiciones, refranes, romances, fábulas, canciones, villancicos, pasatiempos, acertijos, trabalenguas, retahí- las, adivinanzas y juegos.

www.genmagic.org/: Juegos en flash para primaria.

www.fossweb.com: Juegos y experimentos de Science para todos los grados. Actividades integradas para los diferentes niveles.

www.learningplanet.com: Contiene actividades diferenciadas por grados, niveles, temas o categorías. También incluye juegos gratis en línea desde kinder hasta 6to grado. Todos los juegos son educativos.

www.AAA.math.com:  Información, recursos, actividades para  alumnos. Incluye tutoriales de temas matemáticos desde sumas,  restas  hasta  Álgebra, Trigonometría. También  tiene  calculadoras  básicas,  científicas,  de  porcentajes,  números primarios y una calculadora trigonométrica. Incluye juegos que involucran ejercitar la memoria.

www.kidsplanet.org: Página dedicada a la defensa de la vida animal salvaje. Contiene información referente a las especies en los continentes e información sobre éstas. También se puede acceder a juegos que involucran la defensa animal.

www.funbrain.com:  Juegos  educativos  por  áreas,  Matemática,  Arte,  Historia,  Música,  Ciencia  y  tecnología. También tiene información para padres y profesores.

www.yahooligans.com: Buscador de yahoo con temas puramente escolares. Es más gráfico que el buscador de Yahoo regular. Contiene un directorio temático.

www.starfall.com: Página donde se puede aprende a leer. Ofrece materiales para clase, actividades en línea. Está separado por niveles desde las vocales y abecedario hasta cuentos, historietas, etc.

¿QUÉ ES EL CHAT?

El chat, que significa “charla” en inglés, es un medio de comunicación que nos permite mantener una conversación en tiempo real con otras personas conectadas a Internet. Mediante la computadora se puede conocer gente nueva y comunicarte con amigos y extraños a través de la web.

Algunos de estos chats los podemos encontrar simplemente navegando por Internet o bajando un programa determinado, pero muchos no tienen las medidas de seguridad necesarias sobre el tipo de lenguaje, información o archivos que se transmite en ese salón de chat.

Ya habiendo dado una breve definición de lo que es el chat, deberíamos preguntarnos si las personas que contactamos son realmente quienes dicen ser.

En nuestro medio es muy común encontrar o escuchar a los chicos comentando sobre las personas que conocieron en el chat, siendo éstos quizá solo personajes creados para el chat. Ten presente que tú no sabes que si quien dice ser Juan Pérez de 15 años es Juan Pérez de 40 y no sabemos qué intenciones puede tener al estar en el chat.

¿Existen chats más seguros que otros?

Efectivamente, sí existen programas en los cuales podemos tener seguridad de que la persona con quien entablamos comunicación es conocida y así poder pasar un rato agradable.

El más usado es el MS Messenger de Microsoft, en el cual sólo necesitas tener una cuenta de correo electrónico.

Este sistema es seguro ya que, las personas con quien vas a conversar tienen que ser “invitadas” necesariamente por ti y deben ser usuarios de Hotmail. Si quieres conocer un poco más de MS Messenger entra a la página http://messenger.yupimsn.com/

Otro programa que también se distingue por su seguridad en las comunicaciones en tiempo real es el Yahoo Messenger que te ofrece fondos interactivos para conversaciones, de la misma forma que en el MS Messenger uno es quien invita a las personas que tienen ya un correo. Si quieres conocer un poco más de Yahoo Messenger entra a la página http://espanol.messenger.yahoo.com/.

Medidas indispensables

Por eso es esencial tomar las medidas para prevenir situaciones desagradables. Algunas de estas medidas que podríamos conversar con los chicos son:

• No mentir sobre la edad, existen salas de chat donde el ingreso es por edades.
• Nunca compartir la contraseña de acceso a nuestro correo electrónico con ningún amigo y mucho menos con ningún extraño.
• No seleccionar la opción “Recordar contraseña” al ingresar.
• Avisar inmediatamente a un adulto, si consideran que algún mensaje puede ser peligroso o extraño.
• No brindar datos personales, ni de nuestros familiares.
• No aceptar ningún tipo de archivo que algún extraño envíe por el chat o por tu correo electrónico, porque podría tratarse de un virus.

• No chatear en cabinas nunca. En las cabinas el acceso a Internet no es seguro, es ilimitado sin ningún tipo de control sobre los accesos a las salas de Chat ni a la misma cabina, como espacio físico.

No tener encuentros reales con ninguna persona que hayamos conocido por el chat.

En el colegio, como en todos lados, somos conscientes de las inmensas oportunidades que nos brinda internet. Para el aprendizaje ofrece una riqueza infinita de fuentes e interacciones, de manera fácil, actualizada y rápida… siempre y cuando la sepamos usar.

En primer lugar resulta interesante conversar con los chicos para descubrir lo que varias investigaciones ya están reportando:

• No muchos la usan espontáneamente para aprender. Muchos usan más las redes sociales, la música y los videojuegos y a veces no la usan ni para cosas tan simples como “googlear” una pregunta que no conocen, un dato que han olvidado, etc.
• Pocos saben “desconectarse” el rato necesario de las diversas “ventanas abiertas” para focalizarse en tareas más complejas que requieren de toda nuestra concentración. Está probado que no existe realmente el multitasking a nivel del funcionamiento cerebral, ni siquiera en esta nueva generación Windows. Para muchos la sensación de aburrimiento crece si no están conectados, dificultando las posibilidades de disfrutar como se debe de otras actividades, pues se genera la expectativa de que todo debe ser divertido para ser bueno.
• Muchos recurren fácilmente al “copy and paste” y se quedan con la sensación de que eso implica investigar, y que solo cambiar unas cuantas palabras o parafrasear implica que ya no están plagiando, en vez de citar las fuentes como deberían. De alguna manera se hace difícil aprender que las cosas bien hechas cuestan algo de esfuerzo.
• Pocos verifican la validez de las páginas, su actualización o calidad, y simplemente se alegran de haber encontrado algo de lo que buscaban.

Si lográramos cambiar estos malos hábitos, el uso de internet cobraría otro valor y le daría más sentido a la presencia que tiene en la vida de los alumnos.

Por otro lado, internet está ofreciendo oportunidades de interacción que pueden ser un arma de doble filo, si no intervenimos desde temprana edad para fijar hábitos saludables.

Por un lado vemos un uso elevado en algunos niños de los videojuegos y los juegos online que puede terminar ocasionando graves problemas difíciles de revertir cuando sean evidentes. Nos referimos a cómo el uso indiscriminado, frecuente y elevado de la mayoría de videojuegos incrementa las actitudes agresivas en los juegos de los niños (al igual que ocurre con la televisión incluidos algunos programas infantiles), quienes hasta llegan a enfrentar de manera muy ligera y hasta fantasiosa los efectos de los juegos agresivos. Asimismo, ya entrando a la adolescencia no son pocos los casos en que se desarrolla una adicción a estos juegos, por la cual los chicos dejan de realizar una serie de otras actividades que resultan más necesarias y saludables para ellos.

Más que prohibir el uso de estos juegos, o en general de internet, lo que más servirá a largo plazo es estar atentos a la manera en que nuestros hijos se relacionan con estas herramientas, tanto para detectar señales de alerta, como para enseñarles a poner los límites y ser críticos ellos mismos. Es importante aprender a limitar el tiempo que se pasa conectado, sobre todo buscando el equilibrio con otras actividades que promueven el desarrollo personal, emocional e intelectual que esperamos. Si un niño no es capaz de apagar la computadora para ir a jugar con sus amigos, salir a pasear o disfrutar de un tiempo en familia, será una señal de alerta.

En segundo lugar el uso de Facebook, o las redes sociales en general, está generando también una serie de preocupaciones. Definitivamente vemos que su buen uso resulta bastante complicado para los chicos, especialmente los menores. Por algo una de las políticas de uso* de facebook fija los 13 años como la edad mínima para afiliarse (antes era incluso 16 años).

¿Qué hacer entonces para promover el buen uso de internet en casa?

Cada familia deberá fijar sus propias reglas pero sobre todo se trata de mantener una comunicación fluida al respecto. Será importante tomarse un tiempo para navegar juntos por internet, modelar algunas buenas prácticas, conocer las páginas que visitan sus hijos, los juegos que juegan y con quiénes se contactan. Es necesario hablar de los riesgos y entender que los hay como también en la calle y que por eso es necesario que ustedes puedan ver lo que hacen en internet. Si esto está claro desde un inicio se podrá evitar el control a escondidas por el que algunos padres terminan optando a veces.

Algo que dificulta que los padres cumplan este rol a cabalidad es la costumbre cada vez más difundida de que los chicos tengan sus propios aparatos, computadoras, tablets y celulares, de modo que sea fácil usarlos con total independencia y fuera de la supervisión de los padres. Es recomendable que en una primera etapa no sea así. En general, también desde otros puntos de vista, valdría la pena pensar si es conveniente que los chicos tengan aparatos tan caros con las últimas y más avanzadas posibilidades de comunicación desde tan temprana edad.

Finalmente se debe conversar sobre la conducta que como padres esperamos que tengan nuestros hijos en internet y establecer códigos de ética respecto a qué se publica o qué se dice en internet, que impliquen no solo su protección sino también el respeto a los demás.

Próximamente: sobre las redes sociales y el facebook (parte 2)

*En el FB se menciona lo siguiente en sus políticas (sobre edad y restricción de edad).

1. No utilizarás Facebook si eres menor de 13 años.
2. No desarrollarás ni harás uso de aplicaciones de terceros que contengan, publiciten o promocionen de cualquier otro modo contenido relacionado con el consumo de alcohol o las citas, o bien de naturaleza adulta (incluidos los anuncios) sin las restricciones de edad apropiadas.

El artículo completo se encuentra en la siguiente web https://www.facebook.com/legal/terms

Estamos buscando nuevos profesores para diversos grados y áreas curriculares en castellano e inglés.

Se necesita tener título de profesor o título universitario del área curricular en cuestión, así como experiencia mínima de 4 años.

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Por Dra. Delaney Ruston

Pensé que no podría ser posible, pero para los adolescentes de 13 a 18 años, el tiempo frente a la pantalla aumentó 42 minutos en los últimos cuatro años. Los adolescentes ahora pasan, en promedio, 7 horas y 22 minutos por día en pantallas, sin incluir tareas en casa o tareas escolares. Estas cifras provienen de una encuesta reciente realizada por Common Sense Media.

Una de las razones por las que 7:22 es tan alto es que esta encuesta cuenta el tiempo de hacer más de una cosa en pantalla, como una exposición de pantalla separada. Esto significa que, si un adolescente está mirando un programa, por ejemplo, The Office, durante una hora, y al mismo tiempo está haciendo redes sociales en su teléfono durante esa hora, entonces se cuentan como dos horas de tiempo frente a la pantalla. Incluso así, 7 horas 22 minutos es una cifra tremendamente alta. Además, este es solo el promedio, por lo que el 29% de los adolescentes informan estar en pantallas durante más de 8 horas al día.

Además, el último informe encontró un aumento significativo en el tiempo dedicado a mirar videos de YouTube, lo que me preocupa. Las empresas están haciendo un trabajo fantástico al usar todos los datos de nuestros hijos (y los nuestros) para ofrecer un flujo interminable de videos tentadores. No es de extrañar que, según un informe, el 70% de todos los videos vistos en YouTube sean los "recomendados": estos son los videos que aparecen en la barra lateral, cuando está viendo un video en YouTube.

Entonces, ¿qué depara este futuro? ¿Cuánto mejor llegarán las empresas a ofrecernos videos muy atractivos y altamente personalizados que aparecen sin cesar? (Intenté llegar al final del desplazamiento cuando hago clic en mi página de YouTube, pero, por desgracia, no puedo entender cómo hacerlo. Si sabe cómo, hágamelo saber).

Otro hallazgo preocupante en la encuesta de Common Sense Media es que el número de niños de 8 años que tienen sus propios teléfonos inteligentes aumentó en solo cuatro años del 11% al 19%. Este es un porcentaje sorprendentemente alto. El informe no especifica a qué tienen acceso los niños de 8 años en sus teléfonos inteligentes, o cuántos de sus cuidadores utilizan herramientas de bloqueo. Aun así, estoy segura de que no es el 100%, y me preocupa toda la exposición a contenido aterrador e inapropiado.

Me preocupa el hecho de que todos estos niños pequeños están ahora desarrollando hábitos para su futuro. En los EE. UU., El niño promedio de 8 a 12 años pasa 4 horas y 44 minutos en una pantalla por día, sin incluir el tiempo que pasa en la escuela para el trabajo de clase o la tarea. Y ahora gran parte del tiempo frente a la pantalla está en un teléfono inteligente. Los hábitos de querer estar conectado, comprobar todo el tiempo, comienzan ahora siendo mucho más jóvenes.

Hoy quiero felicitar a algunos de los grupos e individuos que están trabajando para prevenir que sea demasiado pronto y demasiado tiempo frente a la pantalla para los jóvenes de hoy.

Acabo de tener el placer de leer el nuevo libro de Tiffany Shlain 24/6, basado en la tradición de 8 años de su familia de hacer un Shabat tecnológico. Su esposo y sus dos hijas dejan de usar toda tecnología (con algunas excepciones menores) desde la puesta del sol de los viernes hasta la puesta del sol de los sábados. Su libro analiza la historia de una multitud de temas interesantes, como el origen de los fines de semana. Lo que es más importante, analiza los méritos de conseguir tiempo sin pantalla y ofrece muchos consejos prácticos sobre cómo hacerlo, incluido el inicio de la práctica del tipo Shabat.

Existe el movimiento creado por padres, llamado Wait Before 8th (Espera hasta 8.º), que alienta a los padres a esperar hasta que su hijo esté en octavo grado para darle su propio teléfono inteligente. Desde su inicio en 2017, tienen 22,000 personas que se han comprometido. Han hecho un trabajo impresionante al correr la voz sobre lo que están haciendo.

Nuestro movimiento, Away For The Day (Fuera todo el día), continúa creciendo. Recibimos muchos correos electrónicos de padres que dicen cómo están usando los recursos en Awayfortheday.org para ir a sus escuelas y trabajar para que los teléfonos no estén a la vista durante el día. Si vamos a hacer mella en las 7:22 horas que los niños pasan en las pantallas, este tipo de acciones son cruciales.

Padres ayudando a padres. Esta idea es una conexión tan esencial que se hace necesaria, con tantos padres sintiéndose increíblemente desquiciados al tratar de lograr un equilibrio tecnológico en el trabajo de sus hijos. Algo que puede ayudar a estos padres son los esfuerzos de otros padres en sus comunidades. Justo esta semana, hablé con dos mujeres que han estado actuando como mentoras y entrenadoras de otros padres en sus círculos. Uno de ellos ha dado "charlas tecnológicas" a grupos de padres.

Entonces, para el Tech Talk Tuesday de hoy, hablemos con nuestros hijos sobre los resultados de la última encuesta sobre los aumentos considerables en el tiempo que pasan en las pantallas. Aquí hay algunas preguntas para comenzar una conversación:

• ¿Cuántas horas crees que está el adolescente promedio ante una pantalla? ¿Qué tanto el promedio de 8 a 12 años de edad?
• ¿Qué crees que es lo más importante que hacen los niños de 8 a 18 años en esas horas? (Respuesta: viendo televisión / videos)
• ¿Alguna vez has visto las "recomendaciones" de YouTube?
• ¿Hasta qué punto son útiles estas recomendaciones? ¿No es útil? ¿Es bueno para la sociedad?

Si está interesado en obtener mayor información acerca de este y otros temas relacionados, puede acudir a:

https://www.screenagersmovie.com/tech-talk-tuesdays

Noviembre, 2019

“La palabra hábito quiere decir conducta aprendida que se repite frecuentemente, y viene del vocablo latino habitus, que significa costumbre.”[1]

Los hábitos son pautas estables de comportamiento que realizamos de forma continua, y que ayudan a los pequeños a organizarse y a orientarse mejor. Suelen ser secuencias de acciones aprendidas (por medio de la repetición voluntaria) que requieren de poco procesamiento mental y que una vez incorporadas se llevan a cabo de forma automática.  

Todos los días realizamos una serie de acciones cotidianas a las que normalmente no les prestamos mayor atención; sin embargo, estas rutinas llegan a formar parte de nuestras actividades diarias y las llevamos a cabo casi sin darnos cuenta. Los hábitos están presentes de manera importante en nuestra vida: cuando nos levantamos, nos aseamos, nos vestimos, comemos, etc.

Así, el hábito, que supone constancia y regularidad, se convierte en un mecanismo estable, casi automático, a través del cual desarrollamos destrezas que podemos aplicar en distintas situaciones. El realizar tareas y acciones de manera habitual, casi sin pensar, nos deja espacio para ocupar nuestra mente en otras actividades, lo cual nos permite tener una vida más llevadera y ordenada. 

Las rutinas diarias ofrecen a los niños distintas oportunidades de aprendizaje. A través de ellas y de las acciones que les enseñamos se irán instaurando los hábitos que los acompañarán en su desarrollo.

Los niños no nacen con hábitos, estos se adquieren a lo largo de la vida y, cuanto más pronto los iniciemos en ello, mejor. Además, lo que se aprende en los primeros años de vida se incorpora con mayor arraigo a la personalidad del niño y termina por formar parte de su identidad. Como sabemos, la infancia es el periodo más sensible y propicio para la incorporación de nuevos aprendizajes.

Una de las características esenciales de los hábitos es que se repiten, lo que permitirá que el niño desarrolle seguridad. Este sentimiento de confianza le brindará estabilidad emocional y le ayudará a desarrollar la capacidad de anticipación. De esta forma, al establecer horarios y rutinas durante el día, los niños irán aprendiendo a identificar qué es lo que se espera de ellos y comenzarán a adquirir el sentido de la responsabilidad, la virtud del orden y la capacidad de previsión.

¿Cómo lograrlo?

• Utilizar nuestro ejemplo como un referente.

Los niños aprenden de lo que ven y suelen imitar las acciones de sus padres y seres queridos. Por ello, nuestro actuar cumple un papel fundamental en la adquisición de hábitos, valores y actitudes.

• Respetar los gustos del niño y tener en cuenta sus necesidades.

Es importante mostrarse respetuoso y tolerante con los pequeños. Cuando se busca desarrollar conductas y hábitos es necesario ser flexibles y evitar castigos, gritos y mensajes ambiguos. Los niños aprenden a diferentes ritmos y con distintas estrategias, de acuerdo a sus características personales. 

• Verbalizar acciones y describir las conductas de manera específica. Es importante explicar a los niños la conducta que queremos que aprendan, describiendo la secuencia de acciones que ésta implica de forma detallada y específica. También es necesario tomar en cuenta la edad y el nivel de desarrollo de los pequeños. Por ejemplo, para enseñarles a lavarse los dientes debemos explicarles que, primero deben abrir la pasta, luego colocarla en el cepillo y cerrar la pasta, posteriormente abrir el caño, mojar el cepillo, y cepillarse los dientes de arriba abajo y en forma de pequeños círculos.  
• Dar instrucciones simples y claras.

Las indicaciones cortas, directas y claras funcionan mejor que los grandes discursos. El que exista un orden para llevar a cabo las acciones cotidianas y las rutinas reduce la ansiedad y la incertidumbre. Por ejemplo, el contar con un ritual o una secuencia de acciones para ir a dormir es una buena práctica para relajarse y transmitir confianza. 

• Ser constantes y repetir.

Para crear, fijar y estabilizar hábitos en los niños es necesario armarse de paciencia, ser constantes y trabajar con los pequeños de manera repetitiva hasta que logren la automatización.

• Establecer horarios y secuencias en el orden del día.

Es de gran ayuda establecer secuencias, rutinas y horarios para llevar a cabo las diferentes actividades diarias que suelen repetirse en el tiempo, tanto en el aula como en casa. Por ejemplo: horarios para el baño, para la comida, para la realización de tareas, para el descanso, etc.

• Inculcar buenos modales y buenas costumbres es beneficioso.

El entorno cumple un papel fundamental en los hábitos que desarrollan los niños. El ambiente que perciben en el colegio, en la casa y en los lugares que frecuentan afectará sus conductas y los hábitos que incorporen.   

• Fomentar la participación activa del niño en las tareas de la casa.

El que sean responsables de sus cosas y que cumplan con ciertas tareas en casa facilita la incorporación de hábitos. Por ejemplo, el pedirles que ordenen su cuarto cuando terminan de jugar o que saquen su ropa para el día siguiente, que tiendan su cama, pongan la mesa, entre otras cosas.

• Incluir el juego como medio de aprendizaje.

Realizar las actividades diarias con buen humor y una dosis de diversión contribuye a que los niños se sientan más relajados y cómodos con lo que les estamos tratando de inculcar. Esto ayudará a que incorporen los hábitos con mayor disposición.

Si bien al principio los padres acompañan, enseñan y ayudan a los niños en la adquisición de hábitos y rutinas, la idea es que poco a poco los adultos empiecen a retirarse, dejándoles cierta independencia y responsabilidad para que logren hacerlo solos. Conforme pasa el tiempo, los hábitos se constituirán en marcos de referencia para los niños y les brindarán seguridad, estabilidad y autonomía. Así, llegarán a sentirse cómodos con las rutinas establecidas y a conocerlas paso a paso.

[1] PEARCE, John. “Buenos hábitos y malos hábitos: de la vida en familia a la vida en sociedad.” Pg. 13.

Referencias:

• El Comercio: “Padres de Hoy” Ed. El Comercio S.A.
• PEARCE, John. “Buenos hábitos y malos hábitos: de la vida en familia a la vida en sociedad.” Ed. Paidós. Buenos Aires, 1996.
• GARABAYA, Celia (2019) “Cómo crear hábitos y rutinas en los niños” En: https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/aprendizaje/como-crear-habitos-y-rutinas-en-los-ninos/
• MARTINEZ, Esther (2016) “Los 20 mejores hábitos para tu hijo” En: https://www.salud.mapfre.es/salud-familiar/ninos/crecimiento-y-desarrollo-nino/los-20-mejores-habitos-para-tu-hijo/
• SÁNCHEZ, Karen (2011) “Expertos dan pautas para fomentar hábitos adecuados en los niños” En: https://www.abcdelbebe.com/nino/2-a-4-anos/expertos-dan-pautas-para-fomentar-habitos-adecuados-en-los-ninos-12872

“El objetivo principal de la educación es formar hombres capaces de hacer cosas nuevas que no repitan simplemente lo que otras generaciones han hecho: hombres que sean creativos y que tengan inventiva (…). El segundo objetivo de la educación es formar mentes capaces de ejercer la crítica, que puedan comprobar por sí mismas lo que se les presenta y no aceptarlo simplemente sin más”. (Jean Piaget)

Tradicionalmente, la educación estuvo centrada en la adquisición de conocimientos. Tanto los padres como los maestros se esforzaban por lograr que los niños memoricen diferentes temas o contenidos que resultaban relevantes para el aprendizaje. Así, durante mucho tiempo el aprendizaje fue entendido como sinónimo de adquirir gran cantidad de información (Pozo, Mateos & Pérez, 2006).

Sin embargo, esta manera de entender el aprendizaje resulta poco eficaz en medio de las nuevas formas de producción y distribución del conocimiento. Hoy, el conocimiento es accesible para todos y la información se actualiza constantemente de modo progresivo y a gran velocidad.

En este contexto, es comprensible que el paradigma de la educación haya cambiado y que la capacidad de pensamiento crítico sea considerada una de las habilidades más importantes a desarrollar en los individuos. En la actualidad, los chicos se ven impulsados a desarrollar estrategias y habilidades que les permitan procesar la gran cantidad de información a la que están expuestos. Además, las personas necesitan contrastar ideas, analizar diferentes perspectivas, sacar conclusiones, formular preguntas y construir su aprendizaje. De esta manera, serán capaces de tener puntos de vista propios y de plantear soluciones creativas ante las diferentes problemáticas que se les presenten.

Entendemos por pensamiento crítico a la capacidad para reflexionar y cuestionar distintas situaciones y aspectos del mundo que nos rodea. Pensar críticamente implica establecer conexiones lógicas entre ideas, hacer relaciones conceptuales, formular hipótesis, elaborar argumentos para sustentar puntos de vista, hacer preguntas para profundizar y entender mejor las ideas propias y ajenas, así como conocer el entorno y las diferentes situaciones que nos rodean. “Asimismo, es la capacidad para tomar decisiones meditadas y realizar juicios razonados, basados en datos fiables”[1].

Pensar críticamente ayuda a las personas a solucionar problemas de manera más eficiente y autónoma. Por ello, resulta fundamental brindar a los niños la oportunidad de pensar por sí mismos y desenvolverse de manera independiente. La idea central sería estimularlos a pensar de forma acuciosa y diferente, promover que miren los distintos puntos de vista ante una misma situación, fomentar el planteamiento de diversas soluciones para un mismo tema o problema y generar cuestionamientos sobre su entorno. 

Entonces, ¿cómo promover el pensamiento crítico en los niños?

• Animarlos a hacer preguntas y orientarlos para encontrar las respuestas. Para los niños es interesante explorar y entender cómo funciona el mundo que los rodea. Por ello, es importante promover su curiosidad, y alentarlos a preguntar a otras personas de su confianza para poder obtener información válida y esclarecedora. También es recomendable brindarles distintas estrategias para obtener información. En este sentido, es enriquecedor enseñarles y acompañarlos a consultar fuentes variadas tales como cuentos, internet, revistas, libros, etc. (siempre teniendo en cuenta su edad) para que aprendan a comparar información, complementarla y analizar si es confiable o no.

• Enseñarles a analizar las causas y consecuencias de las distintas situaciones para que puedan tomar decisiones informadas. Es positivo conversar y analizar con los pequeños sobre las posibles causas o consecuencias de las decisiones que tomen y de las situaciones cotidianas que se les presenten. Esta práctica les enseña a prever y organizarse mejor.
• Debatir con ellos sobre diferentes tópicos de su interés. Cuando los niños están interesados en algún tema en particular es importante apoyarlos y acompañarlos en esta curiosidad, pues estarán más dispuestos a argumentar y a debatir sobre el tópico en cuestión. En esta línea, es bueno promover siempre el diálogo y el debate respetuoso, donde cada uno da a conocer su opinión.
• Analizar eventos del día a día, noticias sencillas, alguna película o historia. Muchas situaciones pueden convertirse en una buena oportunidad para generar una conversación, hacer preguntas y debatir sobre distintos aspectos y puntos de vista. Analizar posibles conflictos y acompañarlos en su resolución es también positivo. 
• Darles oportunidad de elegir y decidir con autonomía. Es necesario acompañarlos en este proceso y dejarlos escoger desde pequeños en situaciones cotidianas (siempre dentro de lo razonable para su edad y con límites claros), así aprenderán a establecer prioridades, asumir errores y responsabilidades.
• Apoyarlos en sus iniciativas. Los niños aprenden de su propia experiencia. Por ello, es valioso dejarlos tomar decisiones y animarlos a experimentar, a perseguir sus objetivos y a llevar a cabo sus iniciativas. Con la experiencia aprenderán a ser responsables, asumir sus errores, establecer prioridades y a buscar soluciones.

Padres y maestros son responsables de enseñar a los niños distintas habilidades para la vida, entre ellas, el pensamiento crítico. Esta habilidad, cuando se desarrolla, ayuda a los niños y a los adultos a seleccionar mejor la información, a filtrar y evaluar lo que escuchan, a tomar mejores decisiones, a comunicarse mejor, a responder preguntas y a solucionar problemas.

[1] TOURON JAVIER, 48 preguntas para fomentar el pensamiento crítico. En: http://webdelmaestrocmf.com/portal/48-preguntas-para-fomentar-pensamiento-critico/

Referencias:

• AGOOS Samantha (2016). Five tips to improve your critical thinking –TED.ed.  En: https://www.youtube.com/watch?time_continue=94&v=dItUGF8GdTw
• GARCÍA CERDÁN, Andrea (2018) Pensamiento crítico: Qué es, cómo potenciarlo y educarlo. En: https://blog.cognifit.com/es/pensamiento-critico/
• Habilidades del siglo XXI - Pensamiento Crítico (2013). En: https://www.youtube.com/watch?v=lvyoTSdv-j4
• Ministerio de Educación Pública (2006). Actividades de pensamiento crítico y creativo, Costa Rica. En: file:///G:/Boletin%20pensamiento%20critico/Pensamiento%20crítico%20y%20creativo.pdf
• MINEDU (2006). Guía para el desarrollo del pensamiento crítico. Lima, Perú. En: https://es.slideshare.net/centropoblado3/gua-para-el-desarrollo-del-pensamiento-crtico-minedu
• Ministerio de Educación (2017). Currículo Nacional de la Educación Básica. Lima.
• Pozo, J., Mateos, M. & Pérez, M. (2006). Aprender para comprender y construir conocimiento. Buenos Aires, Argentina: Santillana.
• SANTAMARÍA,  Marisa Alonso (2018) El pensamiento crítico en los niños: Cómo ayudar a los niños a pensar por sí mismos.  En: https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/aprendizaje/el-pensamiento-critico-en-los-ninos/

6ºC en Lunahuaná

Día 1

Partimos a las 8:50 a.m. del Colegio a Lunahuaná. A mitad de camino paramos en un grifo a ir al baño y comprar una sola cosa. Luego fuimos a Incahuasi y subimos a un cerro y nos explicaron cómo se hizo una ciudad de piedra y barro. Luego nos instalamos en el hotel y después de almuerzo nos dividimos en dos grupos. Uno se fue a ver al apicultor. Allí vimos abejas y cómo se colecta la miel. El otro se fue a una bodega de pisco, les explicaron el proceso y pisaron uvas. Luego volvimos al hotel, cenamos y ahorita estamos en la hora estudio.

Sebastián Salas

We started our trip almost 9 o’clock. After more than one hour we stopped at a gas station for a while. Then we continued our trip until we arrived to Incahuasi, where we explored and collected information about the past. We also climbed a small mountain there. We continued and after one hour we finally arrived to the hotel where we ate lunch. Then we divided into groups and did some traditional activities of Lunahuana. We finished the activities two hours later and we went back to the hotel. We had dinner and then study time.

Edgar Cuadros

Today we learned many things. The first thing we did was to go to Incahuasi, the place where the Incas ruled the valley. Then we went to learn about wine making and stepped on grapes with our feet. Next we went to see the bees and we saw the queen bee. We learned about them and we tasted some honey. We went back to the hotel, had dinner, studied and then I’m going to go to sleep.

Luana Chicoma

Salimos del colegio Trener a las 8:45 de la mañana. Después de 40 minutos pasamos por Cero Azul. A las 11:57 de la mañana y llegamos a Incahuasi donde nos contaron varias cosas del este lugar. En este caso nos tuvimos que separar en los dos grupos ya preparados. Salimos de ahí a las 12:48 p.m. y llegamos al hotel a las 13:07 p.m. Organizamos los cuartos y 10 minutos después bajamos a almorzar. Nos dijeron 30 minutos para descansar y preparar nuestras cosas para las visitas de la tarde (ver a las abejas y conocer acerca del vino). Cuando los grupos terminaron esas dos actividades actividades nos dirigimos al hotel. Tuvimos una hora libre, cenamos a las 7:30 p.m. y después estudiamos.

Andrea Camino

Día 2

Today my friends and I went to a farm to harvest “nísperos”. My group received sticks used to get to the branches of the tree. We chose the biggest tree of all. We collected lots of “nísperos” from our tree. The driest ones were considered the sweetest ones. I really enjoyed this experience and I highly recommend it.

Joaquin Simon

My experience in the river fishing shrimp was very good because I liked being under the water and it was very exciting. One thing I liked was to swim, and looking for the shrimp was very interesting. We didn’t catch any but we saw a lot!

Adrián Felix

La actividad de ciclismo en ruta fue una experiencia divertida. La mayoría montó en bicicleta, pero algunos prefirieron no hacerlo o pararon en el camino. El recorrido subía y bajaba. De ida fue más subida y de vuelta más bajada. Los instructores y profesores ayudaban si había algún problema. Subimos el cerro y visitamos una momia. El bus también estaba para ayudar a los que estaban caminando. Al final todos terminaron colaborando con esta actividad.

Josémaria Solis

Cuando entramos a la zona de cuyes nos echaron un desinfectante en la planta de las zapatillas y nos pusieron una bata para entrar. Luego de eso nos explicaron y nos enseñaron un poco acerca los cuyes. Después nos dieron comida para darle a los cuyes. Al final nos dejaron cargar los cuyes un rato y luego devolvimos las batas y nos fuimos.

Rodrigo Pacheco

Screenagers: Crecer en la Era Digital

Riesgos emocionales de la vida en línea

https://www.screenagersmovie.com/tech-talk-tuesdays/emotional-risks-of-online-life

Por Delaney Ruston M.D.

Un maestro de escuela me dijo recientemente que a una estudiante de Secundaria no le gustaba la forma en que otra estudiante actuaba en Instagram y, por lo tanto, la bloqueó. La chica bloqueada se enojó tanto que comenzó a enviar mensajes amenazantes a la primera. Se puso tan mal que varios adultos entraron en la situación.

Recientemente, en una proyección de Screenagers “SIGUIENTE CAPÍTULO”, la directora de la escuela me dijo que tenía un grupo de niños que se enviaban cosas inapropiadas entre ellos en las redes sociales. Cuando les dijo a los chicos que esto podría volverse en su contra, es decir, que las cosas pueden durar para siempre en Internet, respondieron:

"Sí, escuchamos eso, pero nunca escuchamos una historia de que algo malo esté sucediendo".

Esto me hizo pensar en un poderoso episodio del podcast Hidden Brain llamado Online Behavior, Real-Life Consequences: The Unfolding of a Social Media Scandal (https://www.npr.org/2019/09/06/758281834/you-cant-hit-unsend-how-a-social-media-scandal-unfolded-at-harvard). Se trata de lo que le sucedió a un estudiante cuando publicó cosas inapropiadas que terminaron costándole una educación en Harvard. La historia muy emotiva se cuenta maravillosamente y es un gran episodio para escuchar con tus hijos adolescentes.

Para este Tech Talk Tuesday, estoy interesada en la variedad de problemas y emociones que surgen al pasar tiempo en las redes sociales. Emily Weinstein es investigadora en la Escuela de Graduados de Educación de Harvard y ha realizado algunas de las mejores investigaciones sobre las emociones que los adolescentes sienten en torno a la tecnología. En su estudio, “El sube y baja de las redes sociales: influencias positivas y negativas en el bienestar afectivo de los adolescentes”, encuestó a más de 500 adolescentes y entrevistó a 26 de ellos en profundidad sobre:

• Autoexpresión
• Interacciones relacionales
• Exploración (buscar intereses como cocinar o bailar; aprender sobre el mundo, etc.)
• Navegación (desplazarse hacia abajo en Instagram, por ejemplo)

No es sorprendente que Weinstein descubriera que la "experiencia en las redes sociales de cada entrevistado se caracteriza por efectos tanto positivos como negativos en múltiples dimensiones".

Estas son algunas de las conclusiones de su investigación:

• La experiencia adversa más común que los adolescentes enfatizan es cómo otros juzgan su autoexpresión. (La autoexpresión también se informó como una fuente de emoción positiva para la mayoría de los entrevistados).
• Las interacciones relacionales son los sentimientos positivos más comunes que experimentan los adolescentes.
• La mayoría de los adolescentes afirmó que las interacciones relacionales también podrían causar emociones negativas al sentirse excluido o desconectado.

Compartir estos extractos de las entrevistas con los participantes en el estudio puede ser una buena manera de comenzar una discusión sobre las emociones y las redes sociales. No es una coincidencia que coloque respuestas positivas al inicio. Comenzar con lo positivo promueve conversaciones más atractivas con niños y adolescentes, quienes a menudo se ponen a la defensiva frente a problemas tecnológicos.

"Ron (18 años) usa regularmente historias de Snapchat para expresarse con sus amigos y compañeros. 'Me siento bien cuando publico algo. Me siento un poco feliz ... Cada vez que tengo una idea, me emociona mucho, quiero ponerlo ahí afuera ".

"La huella de Instagram de Paola (16 años) sirve como un valioso registro de desarrollo:" Puede mirar hacia atrás a todas sus fotos antiguas ... y puede ver cómo se ha desarrollado durante todo ese [tiempo]. Y eso es genial ... Creo que es genial ver cómo progresas a lo largo del [tiempo], cómo cambia tu personalidad, si es así ".

"Al mismo tiempo, los adolescentes se preocupan por cómo otros juzgan su autoexpresión. Paola admite sentirse 'vacilante' 'cada vez que publico [en Instagram], me preocupo mucho'. Paola explica, sobre la posibilidad de que a los compañeros 'no les guste algo sobre [mi publicación] o les guste algo al respecto y lo capturarán y ... podría ir a cualquier parte'. Paola maneja su preocupación por los comentarios de sus pares, buscando la aprobación de sus amigos antes de publicar algo en las redes sociales ".

"Tony también se preocupa por la posibilidad de que alguien 'capture' una de sus publicaciones de Instagram o Snapchat; él ve cada expresión como un 'virus' potencial que nunca desaparecerá.

Una conclusión clave de todas estas entrevistas, que era previsible por supuesto, es que cada adolescente describe tener emociones negativas y positivas vinculadas a las redes sociales. Uno de los temas críticos en todo esto es cómo los adolescentes enfrentan sus experiencias y emociones.

Aquí hay algunas preguntas para comenzar una conversación sobre las emociones:

• ¿Qué plataforma de redes sociales es más importante para ti en este momento?
• ¿Qué tipo de interacciones en ese sitio te hacen sentir bien?
• ¿Qué tipo de interacciones en ese sitio te hacen sentir mal?
• ¿Hay ciertos sitios en los que publicas cuando te sientes bien? ¿O a otros cuando te sientes mal?
• ¿Tienes alguna forma de pensar, contrastar o chequear si una publicación tendrá un buen efecto y no te traerá problemas?

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Octubre, 2019

En la ciudad, donde el ritmo de vida es acelerado y las áreas verdes, a veces escasas, es cada vez más difícil encontrar el tiempo para llevar a los niños a lugares abiertos en donde puedan estar en contacto con la naturaleza y jugar libremente. Esto trae como consecuencia que los pequeños se queden en casa, en espacios cerrados, con pocas posibilidades de movimiento y que estén buscando entretenimiento en la televisión, los video juegos, la computadora o en otras actividades sedentarias.

El poder jugar libremente con otros niños y el contar con experiencias en espacios abiertos y naturales aporta, no solamente al sano entretenimiento y a la distracción de los pequeños, sino que también y, principalmente, contribuye a su salud, a su desarrollo cognitivo y a su bienestar emocional.

Existen numerosos estudios en los que se ha demostrado que el contacto con la naturaleza: la tierra, las plantas, la brisa del mar, los rayos solares, el campo, las montañas, los ríos, etc., proporciona diferentes beneficios para las personas en general. Así, promover que los niños jueguen al aire libre es positivo para desarrollar su aprendizaje, sus niveles de concentración, sus habilidades sociales y emocionales, entre otras. Algunos de los aportes del contacto con la naturaleza son los siguientes: 

• Estimula la curiosidad. Los ambientes naturales están repletos de objetos desconocidos que los pequeños pueden investigar y explorar con todos sus sentidos para satisfacer su inagotable curiosidad. Como sabemos, los niños tienen el interés innato por descubrir el mundo que les rodea y por encontrar una explicación para cada cosa que ven. En esta línea, los espacios abiertos son una caja de sorpresas.
• Promueve la creatividad y la imaginación. La variedad de estímulos que ofrece la naturaleza le brinda al niño la oportunidad de moverse libremente, experimentar y dar rienda suelta a su creatividad e imaginación. Los niños expuestos a ambientes naturales son más propensos a imaginar que están formando parte de una historia o una aventura, inventan juegos con los elementos que encuentran, buscan la manera de resolver incógnitas o problemas, convierten un matorral en un escondite, un árbol en una casa, un tronco en un barco o dibujan figuras en la arena, entre otras actividades. En suma, jugar al aire libre ayuda a los pequeños a pensar de manera creativa y les permite desarrollar interés por su entorno.
• Fomenta el movimiento libre y el ejercicio. Los pequeños disfrutan de trepar, correr, saltar y en general de las actividades que impliquen utilizar sus destrezas motoras. Así, un parque, la playa, el campo, el mar, el río, etc. significan para ellos una excelente oportunidad para probar su cuerpo, su equilibrio, sus movimientos y desplegar su energía. Los espacios naturales fomentan la práctica de ejercicio, permiten a los niños probar su agilidad, practicar diferentes movimientos y ganar coordinación, así como mejorar su salud y la condición física de los distintos órganos del cuerpo (corazón, pulmones, músculos, articulaciones, etc.).
• Estimula el desarrollo cognitivo. Según H. Gardner (1995) el contacto con la naturaleza ayuda a desarrollar uno de los ocho tipos de inteligencias, la naturalista. Esta última está vinculada con la capacidad de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento del entorno. En este sentido, los niños que se interrelacionan con ambientes naturales adquieren habilidades importantes como agudeza visual, capacidad de clasificación, reconocimiento de diversas especies de animales o plantas y la posibilidad de familiarizarse con ellas. Así, el tener la oportunidad de estar en espacios verdes y en el campo les permite también reconocer diferentes climas, terrenos y recursos naturales.   
• Motiva el aprendizaje e incrementa la capacidad de concentración. Cuando un niño utiliza todos sus sentidos para explorar y experimentar aprende con mayor facilidad, ya que se fomentan las conexiones neuronales y, por lo mismo, la información adquirida se fija en la memoria con mayor facilidad. En los espacios verdes y naturales los estímulos son más pausados y el cerebro se permite momentos de desconexión y descanso, esenciales para focalizar la atención, a diferencia de lo que sucede en ambientes donde los estímulos son invasivos y permanentes, como TV, celular, anuncios, ruidos de los autos, etc.
• Desarrolla la autonomía y eleva la autoestima. Los diferentes entornos naturales ofrecen a los niños diversas situaciones, terrenos y contextos que los retan a pensar, evaluar alternativas, plantear y probar soluciones por ellos mismos. En este contexto, las reglas y normas suelen ser más permisivas (sin descuidar aquellas que hacen referencia a su seguridad personal) brindándoles la oportunidad de sentirse más libres e independientes para desplazarse y explorar su cuerpo, lo que los ayuda a ganar mayor seguridad.
• Reduce el estrés y libera tensiones. La naturaleza proporciona a grandes y chicos la oportunidad para desconectarse de las rutinas y exigencias diarias. Además, les permite estar en calma, les brinda serenidad y los ayuda a encontrarse consigo mismos. Hay estudios que hablan del contacto sensorial con elementos naturales como estimulantes del bienestar (por ejemplo, el contacto con el agua, caminar en el césped o en la arena sin zapatos, escuchar el cantar de los pájaros, el resonar de las olas, entre otros). También, se ha comprobado que pasar tiempo al aire libre, contribuye a estimular la liberación de endorfinas[1] y a fortalecer el sistema inmunológico. De igual modo, estar expuestos al sol, por un tiempo moderado (siempre con protección solar) es importante porque ayuda a que el cuerpo produzca vitamina D, elemento necesario para la absorción del calcio en los huesos. 
• Desarrolla la conciencia ecológica.  Los niños que juegan al aire libre son más sensibles al medio ambiente y aprenden a valorar los recursos naturales con más facilidad. Así, serán más empáticos al momento de reciclar, cuidar de los animales y las plantas, reducir el consumo de agua, y en general, proteger los recursos naturales.

Nuestro rol como padres es fundamental, ya que seremos el ejemplo que nuestros hijos imitarán. Si queremos que desarrollen buenos hábitos, que valoren la naturaleza y cuiden su salud, es importante que como familia nos tomemos el tiempo para buscar espacios y actividades al aire libre en diversos entornos naturales como, por ejemplo, realizar paseos a la playa, montar bicicleta, salir a hacer deporte en los parques cercanos, organizar caminatas, hacer un picnic, visitar una zona campestre en la que puedan encontrar ríos, lagunas, montañas, etc. También podemos realizar actividades como cuidar del jardín (interior o exterior), regar las plantas de las macetas, hacer un biohuerto, cuidar de las mascotas y otros animales domésticos, participar en campañas de reciclaje y en actividades vinculadas al cuidado del medio ambiente entre otras muchas actividades.

Referencias

• LUDE, Armin. (2018) Jugar en la naturaleza. Revista Mente & Cerebro. Nº 88 En: https://www.investigacionyciencia.es/revistas/mente-y-cerebro/homeopata-726/jugar-en-la-naturaleza-15985
• VÉLEZ, Laura. (2018) Beneficios de jugar al aire libre con los niños. En: https://www.guiainfantil.com/articulos/ocio/aire-libre/beneficios-de-jugar-al-aire-libre-con-los-ninos/
• Beneficios de jugar al aire libre. (2018) En: https://www.educo.org/Blog/beneficios-de-jugar-al-aire-libre
• NAVARRO, Andria, (2017) Beneficios del juego al aire libre. En: https://eresmama.com/beneficios-del-juego-al-aire-libre/
• DOMINGUEZ, Miguel Ángel. (2015) Los beneficios de jugar al aire libre. En: http://www.tuverano.com/blog/2015/04/la-importancia-y-los-beneficios-de-jugar-al-aire-libre.html
• CALVO-MUÑOZ, Clemente. (2014) Niños y naturaleza, de la teoría a la práctica. Revista Medicina Naturista. Vol. 8-nº2:73-78 En: file:///C:/Users/ewolfenz/Downloads/Dialnet-NinosYNaturalezaDeLaTeoriaALaPractica-4847929.pdf
• EMST-SLAVIT, Gisela (2001) Educación para todos: La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner. Revista de Psicología de la PUCP. Vol. XIX, 2, 2001 pág. Washington State University. En: Downloads/Dialnet-EducacionParaTodos-4531340.pdf

[1]Sustancia química producida de forma natural en el cerebro, que bloquea la sensación de dolor y está relacionada   con las respuestas emocionales placenteras. RAE https://dle.rae.es/?id=FEBAWem

Comenzamos con las chicas de 6º grado el taller sobre Pensamiento Computacional y su importancia en la actualidad. Para enseñar el concepto de algoritmos, como un ordenamiento previo a la programación, desarrollaron una ficha propuesta por CODE, esta actividad les permitió identificar que existen diferentes formas de llegar a la solución de un problema o tomar una decisión.

Luego, experimentaron de manera lúdica en la plataforma de CODE resolviendo laberintos con ayuda de bloques de programación, y aplicando algunas estructuras de control como REPEAT y REPEAT UNTIL. Este momento permitió a cada participante experimentar a su ritmo y recibir retroalimentación de cómo habían logrado superar cada nivel. Finalmente, personalizaron su diploma de participación para la impresión. ¡Bravo chicas!

Our Handball teams continued their excellent year with the under 17 boys team winning the Copa Trener on Saturday in an unbelievable final that finished 23-22 against Tupac Amaru.  The under 12 boys also had an excellent tournament in the Copa Miraflores a couple of weeks ago where they narrowly lost in the final.  Well done to all the boys and coach Adriana.

• Teaching qualification or University degree.
• Teaching experience.
• Fluent English.

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Include your salary expectations.

El sentido del humor[1] es un recurso valioso al momento de educar. Los niños cuyos padres ríen y, en general, muestran un sentido del humor positivo, suelen desarrollar mayor flexibilidad de pensamiento y capacidad de adaptación, en cuanto crecen en un ambiente más relajado[2]. Ahora bien, no se trata de convertirse en comediante, ni en bromista, ni de hacer de cada situación un chiste, pero sí de introducir el buen humor (propensión más o menos duradera a mostrarse alegre y complaciente[3]) en la cotidianeidad.

A los niños les encanta reír y divertirse desde muy pequeños, y lo hacen instintivamente. Su sentido del humor evoluciona conforme crecen y se ve influenciado por factores culturales. Sin embargo, cada niño, cada edad, cada familia, cada grupo social y cada cultura tienen un sentido del humor característico.

La socialización cumple un rol importante en el desarrollo del sentido del humor. Si bien la risa en los recién nacidos surge como un gesto que podría considerarse involuntario, conforme los pequeños van creciendo y reconociendo a las personas a su alrededor, van mostrando alegría y risas, entre otras reacciones, al compartir momentos y experiencias con ellas. El llanto, junto con la risa son los primeros comportamientos sociales del bebé.

Hacia los cuatro o seis meses, las risas se dan principalmente por imitación o por contagio, y sin humor. Luego, conforme los padres o cuidadores del bebé pasan más tiempo con él, suelen empezar a descubrir pequeñas acciones –como muecas, cosquillas, gestos con las manos, entre otros–  que los hacen reír de forma espontánea, y que los adultos tienden a repetir hasta que logran arrancarle algunas carcajadas al bebé. Allí, se empieza a hacer evidente lo que podría llamarse la sonrisa social, es decir la sonrisa del niño en respuesta a un estímulo o acción producida por otra persona, por lo general, su cuidador primario. De esta forma, la risa se presenta como una emoción positiva que permite a los niños sentirse en confianza y acercarse a los demás, lo que constituye un hito importante en el desarrollo social.

Poco a poco, en la interacción diaria, los niños comienzan a asumir un rol más activo al estar pendientes de las reacciones emocionales de sus padres e imitarlos. Así, la actitud que los padres adopten frente a las distintas situaciones cotidianas será reproducida por sus hijos. En este contexto, suele suceder que el niño repite algo que alguna vez hizo sin querer y que a los adultos les causó risa. Esto, en parte, porque la risa y las emociones positivas que la acompañan, impactan en el niño reforzando la conducta.

Según Gina Mireault y Jhon Sparrow (2016), investigadores de la Universidad de Nuevo Hampshire, Estados Unidos, el sentido del humor se aprende. Ellos plantean que, “los bebés comienzan a formar el sentido del humor (…) entre los 6 y los 12 meses, etapa en la que buscan a sus padres como referente a la hora de expresar las emociones. [Además, señalan que] a  partir de los 18 meses, los bebés ya son capaces de crear sus propias acciones cómicas, buscando las risas en los demás”[4]

Entre los seis y los nueve meses, los bebés disfrutan del juego de esconderse y aparecer detrás de las manos o de una manta, y esto responde a un hecho fundamental: los pequeños a esta edad comienzan a comprender que los objetos y las personas siguen existiendo, aunque estén fuera de su campo visual. Entonces, si bien la desaparición de alguien cercano le produce cierta tensión, llegan a disfrutar mucho y ríen espontáneamente cuando logran ver que la persona aparece nuevamente y se sienten seguros. 

A edades tempranas, otros juegos que provocan placer en los bebés son el balanceo en los brazos del adulto, los sonidos de animales, el escuchar pequeñas canciones de forma repetida, el ser sorprendidos con gestos exagerados, con sonidos o movimientos diferentes a los que están acostumbrados, entre otros.

Posteriormente, con el desarrollo de las habilidades cognitivas y lingüísticas, las actividades o situaciones que producen risa a los niños se van tornando cada vez más elaboradas. Así, a partir de los dos años, y según van desarrollando el lenguaje, este pasa a formar parte importante del desarrollo del sentido del humor. A esta edad, los pequeños empiezan a entender cuando alguien hace algo equivocado o exagerado, les producen risa los juegos de palabras, las incongruencias, las ocurrencias de los otros, el saltarse las reglas, los bailes o gestos que realizamos con el cuerpo, entre otros.

Unos años después, conforme van creciendo, los niños irán incorporando de manera paulatina y progresiva elementos más sofisticados en el desarrollo del sentido del humor, tales como el sarcasmo, el doble sentido, etc. Es importante señalar que los rangos de edad varían, pues no todos los pequeños alcanzan los mismos hitos de desarrollo en periodos similares.

Como padres, es importante desarrollar el sentido del humor apropiado[5] en la  crianza –que no se burle, ofenda ni desvalorice a los demás– desde que los niños son pequeños, ya que, además de favorecer la comunicación espontánea y de generar un ambiente más relajado entre padres e hijos, trae una serie de beneficios tales como:   

• Disminuir el nivel de estrés y liberar tensiones. Estar alegres fortalece el sistema inmune, favorece la producción de endorfinas y libera serotonina y dopamina, sustancias que contribuyen a la sensación de bienestar.
• Ayudar a estrechar vínculos y a crear un ambiente más alegre y jovial. El sentido del humor favorece las relaciones de confianza con otras personas, tanto en el ámbito familiar como en el escolar o social: la risa, los chistes, algunas frases, palabras o situaciones graciosas se vuelven repetitivas y promueven también el sentido de pertenencia al existir un lenguaje compartido.
• Reducir el nivel de violencia y agresividad. En general, el sentido del humor facilita la espontaneidad y el desarrollo de la tolerancia y aceptación entre las personas.
• Desarrollar la creatividad. Promueve una forma diferente de “leer” la realidad y de plantear soluciones a los conflictos. En este sentido, el humor ayuda a tomar de manera más ligera los problemas y a sobrellevarlos con positivismo. Además, permite cambiar el ángulo de visión de las cosas y plantear perspectivas diferentes de las dificultades.
• Contribuir al aprendizaje. Lo que se aprende con humor y con emoción, no se olvida fácilmente. Fernández Solís (1999)5 señala que el humor ayuda a “agilizar y enriquecer los procesos de enseñanza aprendizaje. (…) En estos procesos, el humor introduce nuevas variables en la transmisión y elaboración de la información” por lo que ayuda a mejorar la calidad y el rendimiento de las personas en general. Cuando los niños aprenden con humor desarrollan una actitud más positiva hacia lo que están aprendiendo, esto colabora a nivel de motivación, atención y memoria, además de mejorar la relación entre educador-educado y facilitar la comunicación en espacios de mayor cercanía y confianza.

Referencias:

• ESTEBAN, Estefanía  (2016) Los bebés aprenden a tener sentido del humor de sus padres. En: https://www.guiainfantil.com/blog/alimentacion/bebes/los-bebes-aprenden-a-tener-sentido-del-humor-de-sus-padres/
• GADEA RUBIO, Cecilia (2015). ¿Varían los estilos del sentido del humor en púberes y adolescentes? Unife, Lima-Perú.
• LÓPEZ MARTÍNEZ, Olivia, SEVILLA MORENO D. Antonio y RUIZ ESTEBAN, Cecilia (2009). ¿Por qué la creatividad y el sentido del humor  en la educación? En: International Journal of Development and Educational Psychology.  INFAD, año XXI Número 1 (2009, Vol.2)
• MIREAULT, Gina C. y REDDY, Vasu (2016) Humor in Infants. Developmental and Psychological Perspectives. Ed. Springer, USA.
• PIERGIORGIO M. SANDRI (2014). Las etapas del humor infantil. En: https://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20140404/54405407198/las-etapas-del-humor-infantil.html
• SANCHEZ PERALTA, Amanda (2015). La crianza también requiere de buen humor. En: http://eresma.com/la- crianza-también-requiere-buen-humor/
• TIERNO, Bernabé (2007) Optimismo vital: manual completo de psicología positiva. Ed. Temas de hoy, España.
• VASQUEZ, Carmelo y HERVAS, Gonzalo (2009). Psicología Positiva Aplicada. Ed. Desclée de Brouwer. Bilbao-España.

[1] Martin Seligman, reconocido investigador de la psicología positiva, define el sentido del humor como “la capacidad para experimentar y/o estimular una reacción muy específica, la risa” para así poder despertar y desarrollar un estado de ánimo positivo que favorezca la crianza.

[2] TIERNO, Bernabé (2007) Optimismo vital: manual completo de psicología positiva. Ed. Temas de hoy, España.

[3] Diccionario de la Real Academia Española. En: www.rae.es

[4] ESTEBAN, Estefanía  (2016) Los bebés aprenden a tener sentido del humor de sus padres. En: https://www.guiainfantil.com/blog/alimentacion/bebes/los-bebes-aprenden-a-tener-sentido-del-humor-de-sus-padres/

[5] LÓPEZ MARTÍNEZ, Olivia, SEVILLA MORENO D. Antonio y RUIZ ESTEBAN, Cecilia (2009). ¿Por qué la creatividad y el sentido del humor  en la educación? En: International Journal of Development and Educational Psychology.  INFAD, año XXI Número 1 (2009, Vol.2)

Delaney Ruston escribió en su web Screenagers en una de sus Tuesdays Talks* de enero:

“Algunos titulares implican que los teléfonos inteligentes están destruyendo una generación, mientras que otros dicen que hay poco de qué preocuparse. Este debate no ayuda con la pregunta apremiante, ¿Qué debe hacer un padre?

El tiempo de pantalla excesivo puede ser una señal de alerta de que un adolescente está teniendo dificultades emocionales. Los adolescentes a menudo van a las pantallas para escapar de los resentimientos. Pero por cortos períodos de tiempo también pueden presentar riesgos. Solo lleva un minuto experimentar la crueldad en línea. Aun así, la mayoría de veces que los adolescentes están en pantallas, no experimentan cosas negativas.

Si tenemos demasiado miedo, ponemos a los adolescentes a la defensiva, alienándolos. Si los padres adoptan el enfoque opuesto y no intervienen, es probable que los adolescentes también se desvinculen.

Hay algunas acciones simples que todos los padres pueden tomar para ayudar a sus hijos adolescentes. Fomente las conversaciones abiertas y evite la actitud defensiva, reconociendo primero el importante papel que juegan sus teléfonos en sus vidas y luego pregunte sobre las cosas difíciles.

Aliéntelos a que sean conscientes de cómo sus experiencias digitales los hacen sentir. Aborde problemas irrefutables como la falta de sueño al requerir que los teléfonos salgan de sus habitaciones antes de acostarse.”

Y recientemente complementa estas ideas con una propuesta que va en la línea de una medida que hemos tomado en el colegio y sobre la que estamos conversando con sus hijos e hijas. (Hemos puesto unas cajas con llave en cada salón de 5º a 11º para colocar los celulares al inicio del día, dado que la norma dice que deben estar apagados y guardados hasta la salida, pero a veces resulta difícil de cumplir. No lo hacemos con los menores porque asumimos que no tienen celular ni lo traen. Si no es el caso lo vemos como una excepción y podemos atenderla así.) Dice Delaney Ruston:

“Desenchufarse” Dentro de cuatro días es el Día Nacional de la Desconexión, que comienza a la puesta del sol, el viernes 6 de marzo, y continúa hasta la puesta del sol el sábado 7 de marzo. Esta es una oportunidad perfecta para hablar con los jóvenes sobre cómo se sentirían ellos (y usted) acerca de guardar la tecnología durante 24 horas (menos o más) para este Día Nacional de la Desconexión. Las preguntas clave para hacer son: "¿Por qué hacerlo?" "¿Será tranquilo o estresante?" ¿Y, cómo hacerlo?"

El Día Nacional de la Desconexión comenzó hace aproximadamente una década. El proyecto es consecuencia del Manifiesto del Sábado, una adaptación del ritual de labrar un día por semana para desconectarse, relajarse, reflexionar, salir al aire libre y relacionarse con sus seres queridos.

Ahora cada año, hay más de 1,000 eventos en todo el país.

Incluso si no funciona para usted o sus hijos desconectarse durante 24 horas enteras, valdría la pena elegir solo un segmento de ese tiempo, como tal vez la noche del 6 de marzo. No importa qué, estas son preguntas que merecen una lluvia de ideas.

¿Por qué hacerlo?

Hay muchas razones que propondré aquí, pero, por supuesto, también hay muchas otras.

Una razón es "liberarse de la automaticidad". Se me ocurrió esta línea pensando en el Día Nacional de Desenchufar. Uno adquiere una gran cantidad de conocimiento al salir de los hábitos. Darse cuenta de las urgencias puede ser educativo, como la necesidad de revisar un teléfono o una computadora portátil, o la necesidad de elegir un controlador de videojuego. Pueden surgir pensamientos como "Wow, nunca pensé cuántas veces voy a hacer esto o aquello" o "Wow, nunca supe que sería tan difícil resistir el impulso de ..." o "Wow, se sintió genial saber que no era una opción para mí usar una pantalla por defecto durante ese período de tiempo ".

El "porqué" de su familia puede ser reclamar una sensación de relajación juntos. En una encuesta de padres, de la Asociación Americana de Psicología de 2017, el 45 por ciento informó que se sintió desconectado de sus familias, incluso cuando estaban juntos, debido a la tecnología.

Acabo de enterarme de la aplicación, lilspace, que contacta a los patrocinadores de negocios con las personas que se desconectan. Por cada minuto que la persona se desconecta, la empresa dona a una organización benéfica designada o sin fines de lucro. En marzo, cuando uno usa la aplicación para cronometrar sus minutos desconectados, un fabricante de calcetines le dará un nuevo par de calcetines a una persona que vive en un refugio para personas sin hogar.

Las escuelas, o incluso solo las clases individuales, pueden considerar un día desconectado, no tiene que ser esta semana. Crear oportunidades para sacudir el statu quo es la manera perfecta de generar discusiones reflexivas sobre cómo la tecnología ayuda a aprender, lo dificulta, afecta el tiempo entre estudiantes y maestros juntos, y el tiempo entre pares. Enmarcar un día desconectado en la escuela como un "Experimento en Ciudadanía Digital" podría ser genial.

¿Será tranquilo o estresante?

Algunas personas dan la bienvenida al evento como un tiempo libre de la constante atracción mental de los dispositivos. Este "no" total puede permitir que sucedan otras cosas. Otros pueden reaccionar inundados de sentimientos de ansiedad.

Recientemente, el MIT Review escribió sobre el trabajo del profesor Ron Srigley con sus alumnos. En 2015, Srigley les pidió a sus alumnos que intentaran ir varios días sin usar sus teléfonos celulares. En 2019, nuevamente les pidió a los estudiantes que hicieran lo mismo. Cada año, muchos estudiantes se inscribieron para el desafío. Los estudiantes de ambos años informaron las ventajas y desventajas de sus experiencias.

Algunos estudiantes reflexionaron sobre los aspectos positivos de no tener un teléfono e informaron que era más fácil completar el trabajo escolar. "Escribir un documento y no tener un teléfono aumentó la productividad al menos el doble", afirmó uno de los estudiantes. "Estás concentrado en una tarea y no te preocupas por nada más".

Algunos estudiantes obtuvieron ideas esenciales durante el desafío. Un estudiante escribió: "Tener un teléfono celular realmente ha afectado mi código moral personal y esto me asusta ... Lamento admitir que he enviado mensajes de texto en clase este año, algo que me juré en la escuela secundaria que nunca haría ..."

No es sorprendente que, en 2019, los estudiantes fueran más dependientes. Fue más difícil para ellos quedarse sin sus teléfonos y todas las herramientas que viven en ellos, como el horario del autobús o las aplicaciones de pago.

¿Cómo hacerlo?

Si decide desconectarse, ¿cómo puede aumentar la posibilidad de que sea relajante? Una forma es planificar. Durante mucho tiempo, experimenté todos los martes, desconectándome desde la cena hasta la mañana siguiente. Cualquier cambio de hábito es en verdad un experimento, y me llevó un tiempo darme cuenta de lo importante que era para mí planificar los correos electrónicos que tendría que enviar antes de sentarme a cenar. También necesitaba planificar cosas alternativas para poder resistir el impulso de agarrar mi computadora portátil. Por ejemplo, establecería un proyecto de cuentas y pondría una revista divertida junto a mi sofá, que tenía la intención de leer, como National Geographic o Eating Well. Durante estos meses, una cosa que me encantó fue que estaba más relajada y disponible para mi familia los martes por la noche.

¿Podría sugerir un juego de cartas en lugar de un videojuego o qué tal una búsqueda del tesoro por cosas que podrían encontrar afuera? O, si conduce en algún lugar, quizás hable sobre los juegos de autos que solíamos hacer en los "viejos tiempos", donde buscábamos diferentes placas de diferentes estados.

Aquí hay algunas preguntas para iniciar la discusión sobre el Día Nacional de la Desconexión:

Si fuera a desconectarse por el día, ¿qué cosas esperas que sean las mejores del día? ¿Cuáles serían las peores?

¿Cuáles son algunas de las formas en que organizarías el día, para que no haya tanta atracción hacia sus dispositivos?

¿Crees que podrías reunir a un grupo de amigos para desconectarse durante 24 horas? ¿O una cantidad de tiempo diferente?

¿Qué cosas te gustaría hacer o de qué conversarías al disponer de ese tiempo? (Justo este fin de semana es el Día de la mujer y hay muchas noticias importantes al respecto sobre la que podríamos tener interesantes conversaciones en familia.)

¿Cómo te estás sintiendo en el colegio con la nueva medida? ¿Has pensado en buscarle la vuelta? ¿Cómo te podría ayudar a cumplirlo y a verle el beneficio? (Como papás y mamás deben tener claro que, si llaman a su hijo(a) durante el día escolar y les contesta, o si ellos los llaman a ustedes, es porque han incumplido dos normas: no guardar el celular en el lugar correspondiente y además sacarlo, prenderlo y usarlo en horario de clases. El respeto y el cumplimiento de las normas debe ser parte importante de la educación que recibe su hijo aquí y en casa.)

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3 de marzo de 2020

En concordancia con las medidas ordenadas por el gobierno, el Colegio Trener ha suspendido sus actividades presenciales. Sin embargo, es importante mencionarle que contamos con un equipo que estará a su disposición en caso requiera información de nosotros. Para efectos del proceso de admisión, podremos coordinar reuniones virtuales a través de Whatsapp o skype.

Esperamos que estos medios nos ayuden a mantener contacto y a satisfacer las inquietudes que puedan tener. Agradecemos difundir esta información entre su comunidad.

Contacto: Inés Trelles

Mail: itrelles@trener.edu.pe

Estimados padres de familia:

Les informamos que en virtud de las medidas adoptadas por el Gobierno, hemos suspendido por ahora el plazo de inscripción para PK 2022. Una vez que retornemos a las labores estaremos informando sobre el nuevo plazo. Para cualquier consulta o en caso deseen ir avanzando con el proceso de admisión, pueden comunicarse con nosotros al siguiente correo: cmaldona@trener.edu.pe

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Los adolescentes y el aislamiento obligatorio

Durante estos días difíciles de aislamiento social, todos, adultos, niños y adolescentes, sufrimos los efectos negativos sobre nuestro estado anímico, pero unos más que otros. Mal que bien, los adultos hemos desarrollado, a lo largo de nuestras vidas, recursos psicológicos que nos ayudan a sobreponernos a frustraciones de todo tipo, a regular nuestras reacciones, incluso a recuperarnos ante situaciones traumáticas. Los niños, por su parte, valoran y disfrutan de la compañía de sus padres y se sienten bien al saberse protegidos y cuidados por ellos. En cambio, los adolescentes, en situaciones graves como esta, las sufren de una manera particularmente intensa. Su naturaleza muchas veces se ve doblegada por las circunstancias, sin haber adquirido suficientemente las habilidades requeridas para afrontarlas. Quisiéramos proponer algunos temas de reflexión al respecto:

La importancia de las relaciones sociales entre pares

En la adolescencia, la participación en grupos sociales resulta una experiencia emocional y afectiva trascendental. Todos conocemos de la necesidad que tienen de la conexión y pertenencia a una cultura que les es propia y que guardan celosamente de la intromisión adulta. También conocemos de las reacciones, a veces violentas, ante la posibilidad de que estas se vean interferidas. El aislamiento obligatorio les es durísimo de aceptar y de asimilar, por temporal que fuere. Los adultos debemos tener consciencia de esta necesidad natural, propia de su etapa de desarrollo, y saber atenuar con simpatía y tino las conductas impulsivas que pueden presentarse. Es conveniente facilitar la comunicación con sus amistades, en la medida de lo posible por medios audiovisuales que, si bien no equivalen, sí atenúan la distancia. Asimismo, interesarse con autenticidad por sus gustos y aficiones, aprender de ellos, “ponerse al día” con sus valores, sus ambiciones e ideales y compartir lo que hubo sido la propia experiencia adolescente.
 

La relación conflictiva con la autoridad

También sabemos de la tendencia espontánea de los adolescentes de adoptar una postura opositora ante lo que fácilmente consideran como autoritarismo, lo que despierta su ánimo de rebeldía. Los adultos debemos tener en cuenta que esta actitud es parte de su aprendizaje de la autonomía personal, que se encuentra en medio proceso. En estas condiciones, es mucho mejor pedirles que ordenarles, proponerles en vez de obligarles y agradecerles lo que en otros momentos pueda ser pasado por alto como parte de lo que se espera de ellos.
 

El aire libre y los espacios exteriores

Los adolescentes sienten con mayor intensidad la necesidad de “estar afuera”, de salir, de moverse, agitarse, tener actividad física. Es lo que la naturaleza les demanda. El deporte, el baile, el despliegue de sus habilidades psicomotrices en general constituyen actividades vitales para su crecimiento saludable, mucho más que para los adultos, aunque también lo sea para los niños. Es plausible que, ante el encierro, en ocasiones se sientan enfurecidos “como león en jaula”. No es sorprendente que así sea y tal situación requiere comprensión, tolerancia, pero también seguridad en el ejercicio prudente y razonable de la autoridad. Es una excelente ocasión para fortalecer la convicción de que esta es necesaria y conveniente, sobre todo en situaciones exigentes como la que estamos atravesando.
 

La alimentación y el sueño

Los requerimientos del organismo adolescente son muy propios de su etapa evolutiva y es necesario tenerlos en cuenta. Su despliegue hormonal les hace buscar fuentes inmediatas de energía, de allí su afición a veces desmedida de dosis altas de calorías (”comida chatarra”, gaseosas, dulces, etc.) Al mismo tiempo y paradójicamente, se acentúa el cuidado de la propia imagen corporal. El dilema entre la “comida saludable” y los atracones forma parte de su aprendizaje y debe ser tomado en cuenta ante circunstancias de limitaciones al consumo. Del mismo modo, el Sistema Nervioso adolescente tiene una dinámica propia en cuanto al descanso nocturno. El sueño se presenta más tarde de lo acostumbrado en la infancia y suelen tardar en dormirse, incluso con episodios de insomnio, lo que afecta su desempeño físico y emocional. Si bien acostarse y levantarse temprano sean una costumbre saludable, a los adolescentes se les hace difícil. Es mejor evitar que duerman durante la vigilia y que tengan alguna actividad apacible y relajante antes de acostarse. Los juegos y la conversación familiares ayudan en esta dirección. La lectura personal e individual se hace difícil en situaciones estresantes, incluso para los adultos, pues no es fácil desprenderse de la realidad inmediata para sumirse en la abstracción. Aun así, vale la pena intentarla.

Estas consideraciones tienen la pretensión de colaborar con ideas útiles que contribuyan, con la buena voluntad que requieren, a mejorar el ambiente familiar y a prevenir situaciones conflictivas innecesarias para sobrellevar este tiempo exigente, que requiere de nuestra templanza.

Abril de 2021

Departamento psicopedagógico

Colegio Trener

¡LA MOTIVACIÓN ES NUESTRA ALIADA! 

La motivación es la clave del aprendizaje. Si los niños están motivados, estarán predispuestos a aprender, a involucrarse en la tarea y a poner todo su empeño en lograr el objetivo.  Lo mismo ocurre para enfrentar retos y tareas como miembro de una familia, ahora que estamos todos en casa.

Para comenzar, algunas ideas generales sobre la motivación:

1. La motivación por hacer algo disminuye cuando es obligatorio. En general, la motivación es mayor cuando proviene de la propia iniciativa y de la propia elección (motivación intrínseca). Hay que pensar en cómo dar opciones para decidir y para tomar iniciativas.
2. La motivación disminuye cuando hay exceso de vigilancia o control. La idea de tener a alguien “detrás” para el cumplimiento de una tarea resulta en el mensaje de que, si no fuera así, no la haría y que la vigilancia es necesaria para trabajar bien. Una cosa es supervisar y otra, perseguir.
3. Las recompensas y castigos (motivación extrínseca) debilita la motivación propia (m. Intrínseca). Si a una conducta espontánea y natural se le recompensa, cuando la recompensa cese, la conducta se extinguirá. Igualmente, cuando se castiga la falta de una actividad que suele darse voluntariamente, esta tiende a perderse.
4. La motivación se ve muy favorecida cuando la persona siente que es bueno o capaz en lo que está haciendo (competencia auto percibida). Saberse hábil en algo no solo contribuye a sentirse bien, sino que estimula a hacerlo más y mejor.
5. La motivación se pierde cuando los esfuerzos por realizar una tarea son infructuosos. Es natural el evitar la frustración y el trabajo inútil (desmotivación aprendida).
6. Si bien los premios y las recompensas son un refuerzo positivo muy poderoso inicialmente, su exceso es contraproducente, pues se necesitará ir incrementándolos progresivamente para obtener los mismos resultados, y si aquellas se mantienen invariables, la motivación disminuye. Lo mismo ocurre con los castigos, que cada vez tendrán que ser mayores, debido a la capacidad de adaptación. Por eso es bueno dosificar y pensar bien en el tipo de recompensas que usaremos y combinarlas con reflexión y otros elementos.

Les daremos algunas “ideas prácticas” que pueden aplicar en su día a día:

1. Utilicen la imaginación como un recurso: Si consiguen captar su atención con algo que les guste, les será mucho más fácil cumplir los objetivos. Es importante tener en cuenta la personalidad y los gustos de los chicos. Por ejemplo; pueden hacer de cada tarea una nueva misión por cumplir, hacer un juego de roles en el que el de ellos es muy relevante, etc.

2. Cuéntenles sus experiencias personales: Pueden compartir con sus hijos cómo llevan las responsabilidades del trabajo en casa y cuánto están aprendiendo de esta nueva experiencia. Motívenlos con el ejemplo: Si ustedes cumplen, ellos también pueden lograrlo. O si ustedes tienen dificultades, pero siguen intentando, eso es muy educativo para ellos. Hacer cosas juntos permite este intercambio de manera natural.

3. Intenten mostrar siempre una actitud positiva: Busquen que descubran que pueden disfrutar mucho haciendo las cosas cotidianas de la casa, así como las actividades que les propone el colegio, si ponen ganas. Conversen sobre cómo creen que podrían hacerlo mejor y a la vez disfrutarlo más. Escúchenlos.

4. Reconozcan su esfuerzo: Felicítenlos cuando lo intentan y ponen todo de su parte para que salga bien y no solo cuando el resultado es bueno… lo más importante es su ACTITUD para hacer las cosas, pero también hacer visibles las estrategias que les van funcionando mejor, más allá del resultado.

5. Ayuden a que se preparen mentalmente para lo que tienen que hacer:  Es muy importante especialmente cuando se trata de algo que no les gusta o es desconocido.  No es lo mismo que se vayan preparando y haciendo a la idea de que lo tienen que hacer, a que les tome por sorpresa.

6. Marquen objetivos a corto plazo: sobre todo en tareas complejas o largas. Ayúdenlos a que se planteen retos ellos mismos con objetivos concretos y alcanzables para que sientan la satisfacción del logro… la motivación se retroalimenta a medida que pueden decidir por ellos mismos y van consiguiendo objetivos, y si es muy largo el proceso se podrán desanimar …

7. Denles tiempo para que lleven a cabo la actividad propuesta. Aunque eso implique hacerlo en diferentes momentos o días. Es bueno aprender que algunas cosas toman tiempo y no se trata de correr.

8. Hagan que entiendan el ERROR como una OPORTUNIDAD para seguir mejorando y no como un fracaso.  Esa es la única manera de mejorar, aprender, crecer y lograr lo que se proponen.

9. Encuentren momentos de relajación: Busquen una actividad que les guste y los relaje, para que luego sea más fácil seguir con sus tareas. Algunos ejemplos pueden ser: escuchar música, cantar, pintar, hacer mandalas, hacer ejercicios de respiración, etc.

10. Motívenlos conversando sobre NUEVOS HÉROES y HEROÍNAS, nuevos modelos para su hijo… Háblenles de todas las personas que en este momento se están esforzando de manera especial. Esto los incluye a ustedes, quienes están tratando de estar ahí para ellos a pesar de todas las otras tareas que deben cumplir, las del hogar y las de su trabajo. Igualmente ayúdenlos a ver lo que sus profesores pueden estar teniendo que hacer para enviarles las tareas y conectarse en cada clase, y cómo se están esforzando por enseñarles de una manera a la que tampoco ellos están acostumbrados. ¿Qué tipo de héroe o heroína quieren ser ellos? ¿En qué pueden mostrar ese esfuerzo especial y esa capacidad de pensar más en los demás?

Recuerden que parte esencial de la motivación tiene que ver con sentirse capaz y autónomo, pero también conectado. Por ello es importante que sientan que se confía en ellos para tomar algunas decisiones para superar los retos propuestos, pero que al mismo tiempo ustedes están ahí para ellos.

Psicopedagógico y DANEE   

ABRIL 2020

El aprendizaje y la atención

Es conocido el efecto negativo que tiene el estrés y la ansiedad sobre la capacidad atencional. Más aun cuando coincide con demandas adicionales o inusuales, como cumplir con los actuales requerimientos de la educación a distancia y el uso de la tecnología, junto con la organización de tareas domésticas y exigencias emocionales para todos. Al respecto, el material siguiente ha sido extraído, editado y adaptado por el Departamento psicopedagógico y el Departamento de atención a las necesidades educativas especiales (DANEE), de MISIÓN TDAH | ROMINA OLMEDO.

Se trata de dar algunas ideas para trabajar el tema de las dificultades de atención, sobre todo con quienes tienen una condición particular limitación al respecto.

CÓMO AYUDAR A ESTUDIAR A UN NIÑO CON TDAH. TIPS QUE HACEN EL ESTUDIO EFICAZ

TIP 1: Un gran secreto sobre la motivación: Un niño con TDAH motivado puede tener un mejor desempeño escolar que un niño sin TDAH desmotivado. Si el niño no logra motivarse de manera autónoma, podemos apoyarlo de modo sistemático y perseverante.

Preséntale el aprendizaje como un descubrimiento: utiliza tics, cuéntale una historia, muéstrale un video, etc. Acerca de personas que han cambiado el rumbo de la humanidad por tener el gusto de aprender, aplicar, y pensar diferente.

Vincula lo que aprenderá, a su cotidianidad. De esta manera, el aprendizaje adquiere sentido; por ejemplo, no es lo mismo aprender fracciones porque es un contenido de matemáticas, que aprender a fraccionar un trozo de pastel, el dinero del paseo y cosas así.

Aplica refuerzos positivos. Son técnicas sencillas y poderosas, puesto que, con solo un movimiento de cabeza, una mano sobre su hombro, un like, puedes permitirle que se sienta reconocido, que desarrolle confianza en sí.

Los niños viven en el presente. Es poco probable lograr motivarles a estudiar con que las tareas sirven para su futuro.  Miedo y castigos no son motivadores, sino que generan más estrés y frustración. Esto resulta en DESMOTIVACIÓN. ¡Evítalo!

TIP 2: Cómo crear tiempo cuando no lo hay: La estimación temporal es algo que los niños no manejan de manera espontánea. Por esto, la mayoría de niños que presentan características de TDAH invierten mucho tiempo sin lograr los objetivos trazados. Para evitar esto, los adultos debemos entrenar la habilidad de gestión temporal con el uso de diversos medios, como calendarios, relojes de pared o de arena, cronómetros, agendas, planificadores, etc. La gestión del tiempo permite "crear" tiempo cuando este “no alcanza”.

Pasos para organizar el tiempo. Apunta las actividades mensuales más importantes, incluso el tiempo libre. Se sugiere que esta actividad se haga en conjunto con el niño, en un calendario o agenda que vea y utilice a menudo. Además, hacerle preguntas para ayudar al desarrollo de la estimación temporal; por ejemplo, medir el tiempo y conversar sobre el resultado. ("¿Cuánto tiempo crees que tardarás en comer?")

Prepara lo necesario para el tiempo de estudio. Comienza por revisar el calendario o agenda y preparar los materiales necesarios para el tiempo de estudio y evitar distracciones. (cuaderno, libro, materiales, estuche, reloj, computador conectado a internet, materiales anexos etc.)

Planifica el tiempo.  Calcula el tiempo necesario para cada tarea. Para esto, se debe estimar el tiempo en conjunto con el niño. A menudo estimará de manera inadecuada, por eso al comienzo debemos acompañarlo y corregir la estimación en caso de que sea necesario.

Prevé descansos.  Si el tiempo no fue suficiente, se puede añadirlo o dividir la tarea en dos periodos. Para que esto resulte, será necesario valerse de un reloj o cronómetro que nos avisarán cuando el tiempo previsto haya concluido. Se recomienda que por cada tarea se inviertan entre 20 o 25 minutos con intervalos de 5 minutos de descanso en los que debe desconectar, se pueda mover o estirar el cuerpo, beber agua, descansar en un sofá, etc.

TIP 3: El arte de preparar un lugar para aumentar su atención y disminuir la distracción: Eliminar los distractores puede ayudar a mejorar la atención y, con esto, su capacidad de concentración. Debemos recordar que los niños con TDAH presentan dificultad para filtrar los estímulos del medio ambiente. El paso de un insecto o el ruido exterior pueden generar que el niño pierda la atención en la tarea que está realizando. Asimismo, tardan más en regresar a focalizar su atención en la tarea. Por esto es necesario disminuir al mínimo los posibles focos de distracción y para ello hay que ayudarlos a gestionar un lugar libre de distractores para aprender:

No sobrecargar el espacio. Las paredes no se deben adornar con señales visuales, a menos que sean necesarias; es decir, que cumplan la función de recordar algo o que puedan servir para apuntes; esto también rige para los estímulos auditivos, por lo que se recomienda contar con espacios sin música de fondo y si es necesaria, a un volumen moderado, TV apagada, etc.

Organización de espacios.  Que el espacio sea confortable y que tanto el global (habitación) como parcial (mesa o escritorio de trabajo) contengan estrictamente lo necesario y de manera ordenada. Para esto puedes utilizar organizadores visuales, contar con una silla cómoda, una pelota de relajación, iluminación adecuada, un escritorio en que quepa lo necesario, etc.

Respetar el espacio de trabajo. Acordar una estrategia para no interrumpir los momentos de atención. Para esto pueden colgar alguna señal que indique que el niño está trabajando, que puede ir afuera o al ingresar al lugar. Monitorear el uso de tecnologías. Es preciso asegurarse de que toda la tecnología presente tenga un fin pedagógico; así se eliminan las posibilidades de que utilice las TICS con un fin distractor.

TIP 4: Una técnica potente para demostrarle que puede lograr TODO: Los síntomas del TDAH provocan que se desarrollen altos niveles de ansiedad y frustración y con esto, un bloqueo para estar dispuesto a aprender. Por esto se vuelve trascendental que gradúes la complejidad de la tarea de la siguiente manera:

Con antelación, revisa qué debe hacer y divide la tarea según el nivel de complejidad alta, mediana y baja. Las tareas de menor complejidad se realizan al terminar la sesión, ya que entonces estará más cansado y además terminará con la sensación de haber aprendido, de que no es tan difícil, lo que aumenta su propia valoración y disminuye el nivel de frustración.

Resulta poco beneficioso intentar ejecutar más de una actividad a la vez, pues a menudo fallan en su realización y esto produce gasto adicional de energía, frustración, poco o nulo aprendizaje, etc.

Al momento de gestionar el tiempo, decide en conjunto con el niño por cuál área debe comenzar, ya que, si tal tarea es de mediana complejidad, se comienza por esta y se dedican 20 minutos exclusivos. Luego, si otra tarea es más compleja, se realiza segunda. Pueden finalizar con la tarea de artes, que es lo que más le gusta, de menor complejidad, y le dedican toda la atención de los 20 últimos minutos a lo más sencillo y placentero.

TIP 6: Cómo activar la mente y el cuerpo para obtener resultados óptimos: El ejercicio físico eleva los niveles neurotransmisores en el cerebro que se ven afectados por el TDAH.  Colabora a canalizar la alta actividad motriz que caracteriza a los niños con predominio hiperactivo e impulsivo. Los ejercicios de gimnasia cerebral colaboran en activar la relación de ambos hemisferios cerebrales, propiedad que también afecta este trastorno. Se recomienda que antes de comenzar la sesión (5 minutos) y durante el estudio (5 minutos de descanso) se practiquen ejercicios de estiramientos, activación de sistema cardiovascular, ejercicios de gimnasia cerebral, etc. con los que el niño se sienta cómodo.

TIP 7: Cómo descubrir su propio estilo del aprendizaje y hacer que se divierta: Si detectamos cómo nos resulta más agradable aprender, el proceso se puede hacer de manera más eficaz. Estas preferencias o tendencias constituyen nuestro estilo de aprendizaje. Hay varias clasificaciones. En este apartado abordaremos la clasificación sensorial:  todos presentamos un sentido favorito y, si contemplamos este sentido, podemos mejorar la calidad del aprendizaje. Según esta clasificación, existen tres sistemas para aprender la información recibida: visual, kinestésico y auditivo.

Debes hablarle sobre los estilos de aprendizaje. Luego es recomendable que realice un test para identificar cuál es su estilo predominante.

http://www.galeon.com/aprenderaaprender/vak/vakest.htm https://www.orientacionandujar.es/wpcontent/uploads/2014/09/TEST-ESTILO-DEAPRENDIZAJES.pdf

Sugiere estrategias de aprendizaje según los resultados.

https://www.universidadescr.com/blog/tecnicas-de-estudio/

El aprendizaje y la atención

Es conocido el efecto negativo que tiene el estrés y la ansiedad sobre la capacidad atencional. Más aun cuando coincide con demandas adicionales o inusuales, como cumplir con los actuales requerimientos de la educación a distancia y el uso de la tecnología, junto con la organización de tareas domésticas y exigencias emocionales para todos. Al respecto, el material siguiente ha sido extraído, editado y adaptado por el Departamento psicopedagógico y el Departamento de atención a las necesidades educativas especiales (DANEE), de MISIÓN TDAH | ROMINA OLMEDO.

Se trata de dar algunas ideas para trabajar el tema de las dificultades de atención, sobre todo con quienes tienen una condición particular limitación al respecto.

CÓMO AYUDAR A ESTUDIAR A UN NIÑO CON TDAH. TIPS QUE HACEN EL ESTUDIO EFICAZ

TIP 1: Un gran secreto sobre la motivación: Un niño con TDAH motivado puede tener un mejor desempeño escolar que un niño sin TDAH desmotivado. Si el niño no logra motivarse de manera autónoma, podemos apoyarlo de modo sistemático y perseverante.

Preséntale el aprendizaje como un descubrimiento: utiliza tics, cuéntale una historia, muéstrale un video, etc. Acerca de personas que han cambiado el rumbo de la humanidad por tener el gusto de aprender, aplicar, y pensar diferente.

Vincula lo que aprenderá, a su cotidianidad. De esta manera, el aprendizaje adquiere sentido; por ejemplo, no es lo mismo aprender fracciones porque es un contenido de matemáticas, que aprender a fraccionar un trozo de pastel, el dinero del paseo y cosas así.

Aplica refuerzos positivos. Son técnicas sencillas y poderosas, puesto que, con solo un movimiento de cabeza, una mano sobre su hombro, un like, puedes permitirle que se sienta reconocido, que desarrolle confianza en sí.

Los niños viven en el presente. Es poco probable lograr motivarles a estudiar con que las tareas sirven para su futuro.  Miedo y castigos no son motivadores, sino que generan más estrés y frustración. Esto resulta en DESMOTIVACIÓN. ¡Evítalo!

TIP 2: Cómo crear tiempo cuando no lo hay: La estimación temporal es algo que los niños no manejan de manera espontánea. Por esto, la mayoría de niños que presentan características de TDAH invierten mucho tiempo sin lograr los objetivos trazados. Para evitar esto, los adultos debemos entrenar la habilidad de gestión temporal con el uso de diversos medios, como calendarios, relojes de pared o de arena, cronómetros, agendas, planificadores, etc. La gestión del tiempo permite "crear" tiempo cuando este “no alcanza”.

Pasos para organizar el tiempo. Apunta las actividades mensuales más importantes, incluso el tiempo libre. Se sugiere que esta actividad se haga en conjunto con el niño, en un calendario o agenda que vea y utilice a menudo. Además, hacerle preguntas para ayudar al desarrollo de la estimación temporal; por ejemplo, medir el tiempo y conversar sobre el resultado. ("¿Cuánto tiempo crees que tardarás en comer?")

Prepara lo necesario para el tiempo de estudio. Comienza por revisar el calendario o agenda y preparar los materiales necesarios para el tiempo de estudio y evitar distracciones. (cuaderno, libro, materiales, estuche, reloj, computador conectado a internet, materiales anexos etc.)

Planifica el tiempo.  Calcula el tiempo necesario para cada tarea. Para esto, se debe estimar el tiempo en conjunto con el niño. A menudo estimará de manera inadecuada, por eso al comienzo debemos acompañarlo y corregir la estimación en caso de que sea necesario.

Prevé descansos.  Si el tiempo no fue suficiente, se puede añadirlo o dividir la tarea en dos periodos. Para que esto resulte, será necesario valerse de un reloj o cronómetro que nos avisarán cuando el tiempo previsto haya concluido. Se recomienda que por cada tarea se inviertan entre 20 o 25 minutos con intervalos de 5 minutos de descanso en los que debe desconectar, se pueda mover o estirar el cuerpo, beber agua, descansar en un sofá, etc.

TIP 3: El arte de preparar un lugar para aumentar su atención y disminuir la distracción: Eliminar los distractores puede ayudar a mejorar la atención y, con esto, su capacidad de concentración. Debemos recordar que los niños con TDAH presentan dificultad para filtrar los estímulos del medio ambiente. El paso de un insecto o el ruido exterior pueden generar que el niño pierda la atención en la tarea que está realizando. Asimismo, tardan más en regresar a focalizar su atención en la tarea. Por esto es necesario disminuir al mínimo los posibles focos de distracción y para ello hay que ayudarlos a gestionar un lugar libre de distractores para aprender:

No sobrecargar el espacio. Las paredes no se deben adornar con señales visuales, a menos que sean necesarias; es decir, que cumplan la función de recordar algo o que puedan servir para apuntes; esto también rige para los estímulos auditivos, por lo que se recomienda contar con espacios sin música de fondo y si es necesaria, a un volumen moderado, TV apagada, etc.

Organización de espacios.  Que el espacio sea confortable y que tanto el global (habitación) como parcial (mesa o escritorio de trabajo) contengan estrictamente lo necesario y de manera ordenada. Para esto puedes utilizar organizadores visuales, contar con una silla cómoda, una pelota de relajación, iluminación adecuada, un escritorio en que quepa lo necesario, etc.

Respetar el espacio de trabajo. Acordar una estrategia para no interrumpir los momentos de atención. Para esto pueden colgar alguna señal que indique que el niño está trabajando, que puede ir afuera o al ingresar al lugar. Monitorear el uso de tecnologías. Es preciso asegurarse de que toda la tecnología presente tenga un fin pedagógico; así se eliminan las posibilidades de que utilice las TICS con un fin distractor.

TIP 4: Una técnica potente para demostrarle que puede lograr TODO: Los síntomas del TDAH provocan que se desarrollen altos niveles de ansiedad y frustración y con esto, un bloqueo para estar dispuesto a aprender. Por esto se vuelve trascendental que gradúes la complejidad de la tarea de la siguiente manera:

Con antelación, revisa qué debe hacer y divide la tarea según el nivel de complejidad alta, mediana y baja. Las tareas de menor complejidad se realizan al terminar la sesión, ya que entonces estará más cansado y además terminará con la sensación de haber aprendido, de que no es tan difícil, lo que aumenta su propia valoración y disminuye el nivel de frustración.

Resulta poco beneficioso intentar ejecutar más de una actividad a la vez, pues a menudo fallan en su realización y esto produce gasto adicional de energía, frustración, poco o nulo aprendizaje, etc.

Al momento de gestionar el tiempo, decide en conjunto con el niño por cuál área debe comenzar, ya que, si tal tarea es de mediana complejidad, se comienza por esta y se dedican 20 minutos exclusivos. Luego, si otra tarea es más compleja, se realiza segunda. Pueden finalizar con la tarea de artes, que es lo que más le gusta, de menor complejidad, y le dedican toda la atención de los 20 últimos minutos a lo más sencillo y placentero.

TIP 6: Cómo activar la mente y el cuerpo para obtener resultados óptimos: El ejercicio físico eleva los niveles neurotransmisores en el cerebro que se ven afectados por el TDAH.  Colabora a canalizar la alta actividad motriz que caracteriza a los niños con predominio hiperactivo e impulsivo. Los ejercicios de gimnasia cerebral colaboran en activar la relación de ambos hemisferios cerebrales, propiedad que también afecta este trastorno. Se recomienda que antes de comenzar la sesión (5 minutos) y durante el estudio (5 minutos de descanso) se practiquen ejercicios de estiramientos, activación de sistema cardiovascular, ejercicios de gimnasia cerebral, etc. con los que el niño se sienta cómodo.

TIP 7: Cómo descubrir su propio estilo del aprendizaje y hacer que se divierta: Si detectamos cómo nos resulta más agradable aprender, el proceso se puede hacer de manera más eficaz. Estas preferencias o tendencias constituyen nuestro estilo de aprendizaje. Hay varias clasificaciones. En este apartado abordaremos la clasificación sensorial:  todos presentamos un sentido favorito y, si contemplamos este sentido, podemos mejorar la calidad del aprendizaje. Según esta clasificación, existen tres sistemas para aprender la información recibida: visual, kinestésico y auditivo.

Debes hablarle sobre los estilos de aprendizaje. Luego es recomendable que realice un test para identificar cuál es su estilo predominante.

http://www.galeon.com/aprenderaaprender/vak/vakest.htm https://www.orientacionandujar.es/wpcontent/uploads/2014/09/TEST-ESTILO-DEAPRENDIZAJES.pdf

Sugiere estrategias de aprendizaje según los resultados.

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'Un experimento drástico en progreso': ¿Cómo cambiará el coronavirus a nuestros hijos?

Hay pocos precedentes del aislamiento social que sufren los niños debido a la pandemia

por CAROLINE PRESTON  15 de abril de 2020

Al comienzo de la Segunda Guerra Mundial, millones de niños fueron evacuados de Londres y otras ciudades y enviados a vivir con padres adoptivos en el campo inglés. Lo que sucedió con estos niños se convirtió en un tema de estudio para la psicoanalista Anna Freud, quien escribió en un libro de 1943 que los jóvenes que permanecieron con sus familias a través del bombardeo "estaban mucho menos molestos" que los que fueron enviados lejos.

Su contemporáneo John Bowlby estudió a niños que pasaron largas estadías en hospitales, aparte de sus familias. La investigación ayudó a informar de su influyente " teoría del apego ", que enfatiza el vínculo entre padres e hijos y los daños que resultan de separarlos.

Esos estudios son parte de una gran cantidad de investigaciones sobre lo que sucede cuando los niños se separan de sus padres. Pero, ¿qué pasa con la situación que se desarrolla ahora, ya que la cuarentena de coronavirus aísla a los niños no de sus cuidadores principales sino de sus compañeros, maestros y todos los demás en sus vidas?

"Todavía no lo sabemos", me dijo Sarah BlafferHrdy, antropóloga y primatóloga y profesora emérita de la Universidad de California-Davis. "Este es un tipo de experimento drástico en progreso".

Los niños no tienen compañeros de juego. Los padres están desconectados de otros adultos que pueden ayudarlos a sobrellevar la situación. La soledad puede ser amplificada. Hay miles de formas en que nuestra cuarentena podría afectar a los niños, pero poca investigación al respecto. La National Science Foundation está otorgando subsidios de seguimiento rápido para ayudar a los investigadores a estudiar este tipo de preguntas.

Para los niños más pequeños, en particular, perder el juego con sus compañeros podría pasar factura. El juego facilita el desarrollo cognitivo, dijo James Coan, profesor de psicología en la Universidad de Virginia, que estudia la neurociencia de la conexión humana. Sin embargo, "los adultos no son muy buenos compañeros de juego", me dijo. "Son aburridos, impacientes y tienen otras cosas que hacer". Los niños que no tienen hermanos, una categoría cuyas filas han crecido en las últimas décadas, pueden ser particularmente vulnerables.

A través del juego y otras interacciones entre pares, los niños también desarrollan habilidades sociales y un sentido de moralidad, dijo Kenneth Rubin, profesor de desarrollo humano y metodología cuantitativa en la Universidad de Maryland. "Los niños necesitan compañeros", dijo. "Una de las consecuencias de estar atrapado en casa de un niño pequeño es que es posible que no experimente estas experiencias interactivas esenciales que conducen al desarrollo de relaciones cercanas fuera de la familia". 

No está claro qué efectos tendrán solo unas pocas semanas o meses de aislamiento. Con suerte, el distanciamiento social ayudará a detener la propagación del coronavirus y los niños podrán volver gradualmente a sus rutinas. Aún así, Hrdy señala un estudio realizado por el neurocientífico cognitivo Arjen Stolk, en el que descubrió que los niños que asistían a la guardería podían interactuar de manera más efectiva con sus compañeros, que los niños que no lo hicieron. En el estudio, se les pidió a los niños de 5 años que usaran comunicación no verbal para guiar a los niños de diferentes edades a través de un videojuego; aquellos que habían estado en guarderías podían adaptar mejor sus interacciones. "No pasó tanto tiempo en la guardería para tener esos efectos", dijo Hrdy.

Los investigadores me dijeron que el aislamiento del coronavirus también podría afectar a los niños al erosionar la capacidad de sus padres para hacer frente a la situación. Una de las razones por las que los niños pueden ser desafiantes es porque sus cortezas prefrontales no están desarrolladas, por lo que no pueden regular sus emociones, señaló Coan. Los padres tienen que ayudar a los niños a hacer ese trabajo de regulación emocional, que puede ser agotador. Aquí es donde entran los proveedores de cuidado infantil, maestros, amigos, tías y tíos. No solo quitan a los niños de las manos de sus padres y les permiten recargarse, sino que también brindan apoyo emocional y ayudan a los padres a superar el estrés.

"Mi preocupación es que los niños en esta pandemia actual sufrirán en la medida en que los padres estén aislados de las redes sociales que regulan sus emociones negativas", dijo Coan.

Privado del acceso a redes más grandes, los padres deben apoyarse mutuamente, dijo. Los padres solteros también deben tratar de encontrar formas de tomar descansos de la crianza de los hijos en la medida de lo posible. Si esta crisis continúa durante meses, los adultos corren el riesgo de experimentar lo que se conoce como "carga alostática[i]", en la que sus recursos emocionales se agotan por la exposición prolongada al estrés. "Si quemo esos recursos más rápido, no tendré los recursos para aprovechar cuando mi hijo se pregunte por qué no pueden ir a la escuela y no pueda consolarme cuando no pueda ver a sus amigos", dijo Coan.

Sin embargo, todos los investigadores con los que hablé destacaron que las experiencias de los niños con la pandemia de coronavirus variarán enormemente. "Lo único que nos afecta de la misma manera es caer de cabeza desde el piso 14", dijo Jay Belsky, profesor de desarrollo humano Robert M. y Natalie Reid Dorn en la Universidad de California-Davis. Un hijo único, o un niño que no se lleva bien con sus hermanos, puede ser más vulnerable que un niño que tiene un compañero de juegos. Los hijos de padres propensos a la ansiedad y socialmente aislados pueden ser más vulnerables que los hijos de padres que están capacitados para ayudarse mutuamente. Los niños que estaban solos antes de la pandemia, y que ya sentían que el mundo estaba en contra de ellos, ahora pueden estar luchando más intensamente.

"Sí, el aislamiento social puede generar soledad, y la soledad puede ser mala para la salud mental y el bienestar", dijo Belsky. "Pero primero, eso no se aplicará a todos los niños, porque algunos son más susceptibles que otros, y el apoyo social de otros puede atenuar algunos de esos riesgos".

Las conexiones virtuales también pueden mitigar el aislamiento, pero no todos los niños tienen acceso a Wi-Fi y otras herramientas que les permiten conectarse con sus amigos y familiares. "Si tuviera que poner al gobierno en algo en este momento, sería Wi-Fi para todos y conseguirles a todos una computadora portátil", dijo Rubin, de la Universidad de Maryland. Y si bien es relativamente fácil para los adultos mantener horas de cóctel Zoom e intercambiar un sinfín de mensajes de texto, algunas actividades, como jugar, son más difíciles de replicar virtualmente.

Aún así, Belsky dijo: "No queremos catastrofizar". Los niños y los padres tienen todo tipo de formas de compensar la soledad. Pasará mucho tiempo antes de que sepamos los efectos de este período de aislamiento sin precedentes. Rubin dijo: "Covid nos presenta todo tipo de formas de estudiar el significado de las relaciones".

Ciertamente, el coronavirus ya nos recuerda cuán importantes somos todos entre nosotros. "Como especie no estamos realmente adaptados a depender de una persona o incluso dos personas para criarnos", dijo Coan. “De repente estamos viendo en términos muy crudos qué propuesta tan tonta es decir que los niños solo necesitan a sus padres. No es verdad."

[i] En biología, la alostasis describe el proceso a través del cual el cuerpo sometido a situaciones de exigencia o estrés logra recuperar su estabilidad realizando cambios de comportamiento fisiológico o psicológico que le permitan mantener un equilibrio estable, considerando también las exigencias futuras. ​La alostasis es esencial para mantener la viabilidad interna en medio de condiciones cambiantes.

Una de las cuestiones que más preocupa a los padres en estos días agitados de #quedarseen casa es que los niños puedan estar aburridos y sin clases durante algunas semanas. Además, los padres desde la casa tienen que cumplir con tareas laborales sin descuidar el cuidado de los pequeños ni de las tareas domésticas habituales.  Si bien esta podría parecer una combinación poco amigable y bastante retadora, es también una oportunidad única para estar juntos, compartir actividades en familia y hacer una pausa en los días ajetreados que normalmente vivimos. 
A través de este boletín te ofrecemos una serie de ideas y actividades que puedes realizar en casa y que te ayudarán a aprovechar mejor el tiempo en familia y a descubrir la complicidad que puede llegar a establecerse entre padres e hijos.
1.    Leer cuentos, libros y cómics. Escoge algunos libros y lee a tus hijos sobre diferentes temas que resulten interesantes o entretenidos. También puedes acceder a textos online gratuitos. Esto los mantendrá ocupados y podrán enriquecer su vocabulario, pasar un buen rato en familia y conversar sobre lo leído. Claro está que, los más grandes, pueden escoger algún libro o artículo interesante y leer de forma independiente. Los pequeños también pueden inventar cuentos, escribirlos y luego compartirlos con sus hermanos y con sus padres. 
2.    Dibujar, pintar y aprovechar para hacer arte en casa. Usa los materiales que tengas a la mano: colores, plumones, témperas, plastilina, recortes de revistas, conos de papel higiénico, cajas pequeñas, etc. Con ellos, usa tu imaginación para crear personajes, un lindo cuadro, un collage o algún objeto utilitario para la casa, entre otros. 
3.    Hacer origami o figuras de papel. Siempre es interesante aprender a hacer figuras de papel o elementos con los que luego podamos jugar o crear escenarios.  
4.    Escuchar música. Cada uno escoja un grupo de canciones o videos de música que quieran compartir en familia. Pongan música de fondo que acompañe los quehaceres cotidianos que estén realizando o usen la música para llevar a cabo actividades divertidas tales como cantar, bailar, interpretar en el karaoke, tocar instrumentos, hacer ritmos, etc. 
5.    Empezar un torneo usando distintos juegos de mesa. Los juegos de mesa nos mantienen un buen tiempo divertidos. Además, favorecen la concentración, el respeto de turnos y el aprendizaje de estrategias y diferentes habilidades. También, podemos implementar juegos cooperativos que favorezcan el trabajo en equipo y la colaboración, así como la sana diversión. 
6.    Cocinar en familia. Cocinar resulta siempre divertido y estimula diferentes aprendizajes. Aprovechemos estos días de convivencia para hacer recetas sencillas en las que los chicos puedan participar: ensaladas, galletas, pasteles, tortas, alfajores, arroz con leche, gelatina, etc. 
7.    Armar un rompecabezas. Siempre es un desafío involucrarnos en una tarea medianamente difícil que podamos compartir en familia para obtener, entre todos, la satisfacción de una meta cumplida. 
8.    Llamar a amigos y familiares. Comunicarnos con los amigos y amigas aprovechando redes sociales como Skype, WhatsApp y Facebook. De esa manera podemos mantener el contacto, estar al tanto de cómo están y darles una mano si fuera necesario. 
9.    Hacer tareas pendientes. Todos en casa tenemos algunas actividades que siempre queremos hacer y que por falta de tiempo no las hacemos. Estos días puedes aprovechar para ordenar cuartos, closets y cajones. También para clasificar y seleccionar algunas cosas que no estés usando y que puedas donar. Involucra a los niños en estas actividades, tanto para que asuman responsabilidad como para que se sensibilicen y aprendan a ser más independientes. 
10.    Buscar un momento para hacer ejercicios. Puede resultar muy positivo compartir un momento en familia para hacer algún tipo de ejercicio juntos. Algo simple, quizá imitando algún tutorial o simplemente escogiendo un líder para que cada día de la pauta y nos ponga a todos a trabajar el cuerpo. 
11.    Crear un álbum de fotos. Aprovechar el tiempo libre para juntos armar un lindo álbum de fotos del último viaje, el paseo al parque o la visita a la casa de los abuelos. Si bien hoy en día tenemos muchas fotos en el celular o la computadora, no siempre nos podemos dar el espacio de recordar, conversar sobre lo ocurrido y armar un bonito recuerdo con ellas.  Es muy significativo y gratificante evocar esos lindos momentos con los chicos para dar forma a un álbum de fotografías que reviva sus momentos favoritos.
12.    Jugar cartas y juegos en equipo. Todos recordamos con cariño las tardes en familia jugando Tuti Fruti, Ritmo, Ahorcado, Charadas, Teléfono malogrado, Completar historias, Escondidas o Cartas. Si bien puede que hace tiempo no practiquemos estos juegos, siempre resultan divertidos y una buena estrategia para compartir entre grandes y chicos. Ahora es el momento.
13.    Ver películas y series. Si ya hemos agotado algunas de las ideas presentadas y queremos un momento de relajo, siempre es agradable sentarse para ver juntos una buena película o serie frente al televisor. Las películas y series nos permiten introducir algunos temas de conversación interesantes, descubrir otras realidades, analizar situaciones, etc. 
14.    Crear un campamento en la sala por una noche. Una bonita experiencia puede ser armar una especie de campamento en la sala para los más pequeños por una noche. Esta actividad puede ser emocionante y muy divertida, además de romper con la rutina.  
15.    Hacer un video o un blog de la cuarentena. Puede resultar muy entretenido e interesante narrar en un video o escribir en un blog o diario las anécdotas y peripecias vividas durante este periodo de cuarentena. Es poco probable que podamos volver a experimentar una situación similar.  

Referencias: 
¿Qué hacer para distraer a los niños en casa durante el confinamiento? En: https://eldiariodelaeducacion.com/2020/03/16/21-ideas-creativas-y-educativas-para-hacer-con-los-ninos-y-ninas-en-casa/
21 ideas creativas (y educativas) para hacer con los niños y niñas en casa. En: https://eldiariodelaeducacion.com/2020/03/16/21-ideas-creativas-y-educativas-para-hacer-con-los-ninos-y-ninas-en-casa/
¿Qué hacer con niños encerrados en casa? Ideas espectaculares en tiempos de coronavirus. En: https://www.lasprovincias.es/sociedad/juegos-ninos-casa-coronavirus-20200313160107-nt.html
 

La empatía es una de las competencias fundamentales de la inteligencia emocional, pues implica la disposición y habilidad para comprender el estado emocional del otro. Involucra escucha activa, comprensión, interpretación de señales no verbales y facilidad para apoyar emocionalmente a los demás. Por ello, se dice que ser empático equivale a ponerse en el lugar del otro. Es ser capaz de “leer” sus emociones sin la necesidad de que esa persona las exprese directamente.  

¿Por qué es importante desarrollar la empatía?
Aunque una persona puede disfrutar de su soledad, también necesita interrelacionarse para crecer y desarrollarse en sociedad. De ahí que la empatía es necesaria para la construcción de vínculos con otras personas del entorno. Ayuda a reconocer a los otros como seres humanos con los mismos derechos, a sintonizar con ellos, y a desarrollar tolerancia, respeto y habilidades de comunicación, todas ellas características básicas para la vida en comunidad.
En la actualidad, el ritmo de vida acelerado, la desconfianza y la competitividad podrían propiciar que los niños crezcan con actitudes individualistas, lo cual no favorece el desarrollo de la empatía, la formación de buenos ciudadanos ni la vida en comunidad. En ese sentido, educar en la empatía es motivar a los niños para que, sean capaces de conectarse con su entorno de manera más comprometida. De esta forma, pueden acercarse y analizar ciertas situaciones de la vida diaria y hacerse más conscientes de la realidad. Considerando lo señalado, es necesario favorecer el desarrollo de la empatía tanto en la casa como en la escuela a través de la convivencia. La empatía es clave para para formar niños más humanos, capaces de identificarse con otros, de ser solidarios, y de comprometerse con el bienestar de su entorno y comunidad.  

¿La empatía se aprende?
Todos nacemos con la capacidad de ser empáticos y esta se va desarrollando según distintos factores, como las relaciones de los niños con sus padres, las prácticas culturales a las que están expuestos y las experiencias personales.  
Algunos consejos para practicar y promover la empatía desde casa son los siguientes:
• Da el ejemplo y trabaja tu propia empatía. Los niños no podrán desarrollar empatía si no han vivido en un ambiente acogedor y receptivo. Si en casa no se sientan las bases de relaciones empáticas, será difícil que las incorporen en sus interacciones. Los menores imitan las actitudes de sus padres y de las personas más significativas de su entorno. Por ello, es importante que sientan que les prestan atención, que toman en cuenta sus opiniones y que se muestran empáticos con ellos, de manera que ellos puedan replicarlo con sus pares.  
• Expresa tus ideas y emociones. Es fundamental que los padres modelen cómo expresar de forma clara y sencilla sus pensamientos, sentimientos y emociones en la interacción cotidiana con sus hijos. De este modo, los niños se sentirán más cómodos con las distintas emociones que puedan experimentar y las sabrán expresar pertinentemente.  
• Practica la escucha activa. Es recomendable mostrar una actitud atenta y de escucha significativa cuando ellos cuentan sus experiencias, o cuando expresan sus sentimientos o inquietudes. Es necesario escucharlos con todos los sentidos: ponerse a su altura, mirarlos, atender las manifestaciones no verbales, asentir con la cabeza, reflexionar sobre lo que dicen, parafrasear sus ideas y sentimientos, darles feedback, etc. No solo demostrarás que te interesan, sino que serás un ejemplo de oyente involucrado.
• Presta atención a sus sentimientos y ayúdalo a reconocerlos. Es importante que, en las distintas situaciones que experimenten, los ayudes a identificar qué es lo que están sintiendo y les brindes las herramientas necesarias para que puedan expresarlo en palabras. Para poder reconocer las emociones de los demás, es necesario primero conocerse y trabajar en uno mismo. Si desde pequeños se les acostumbra a expresarse, aprenderán a decir lo que piensan, siempre buscando el momento oportuno, pues saber callar también puede resultar empático.
• No juzgues y muestra una actitud de apertura. No critiques ni evalúes las situaciones que se presentan sin antes intentar ser objetivo y dejar de lado tus propias creencias o prejuicios. La actitud que, como padre, les demuestres a tus hijos es la que ellos tomarán como la “manera correcta de comportarse”, como ejemplo. Por eso, cuida tus comentarios y la forma como te relacionas con las demás personas, sobre todo cuando se presenta algún conflicto. En esta línea, es fundamental mostrar comprensión hacia los demás y usar frases como “entiendo lo que me dices”, “imagino cómo debes haberte sentido”, “yo también me sentí así cuando…”, entre otras.  
• Debate en casa sobre diferentes situaciones. Plantea en casa diálogos que promuevan distintos puntos de vista frente a una misma situación y aprovecha esa oportunidad para enseñar a escuchar, a respetar ideas y posturas diferentes (aunque no siempre estés de acuerdo), a no interrumpir y a respetar los turnos.  
• Practica juegos sociales. Los juegos en grupo son fundamentales para aprender a relacionarse con los demás. Estos permiten desarrollar la capacidad de espera, la aceptación e incorporación de reglas, y el aprender que a veces es importante ceder sin “picarse”. En general, estos juegos enseñan a integrar a los demás, a respetarlos y a trabajar en equipo.
• Utiliza cuentos, videos y fábulas sobre situaciones que impliquen empatía. Compartan espacios para leer algún cuento o historia en la que se haga evidente el valor de la empatía. Luego, explica con tus palabras los hechos, analiza con ellos las emociones que han experimentado los personajes y reflexionen sobre la manera de expresarlas. También, pueden conversar sobre cómo creen que se sintieron los personajes de la historia y por qué. Este tipo de actividades puede ser una oportunidad para ponerse en el lugar de algún personaje y preguntarse qué harían ellos en esa situación. En ese sentido, la lectura es fundamental para desarrollar empatía. 
• Refuerza las conductas solidarias y empáticas. No permitas el acoso o bullying, ni cualquier otra forma de maltrato. Reconoce, verbaliza y felicita las conductas o actitudes que realicen tus hijos en las que se evidencie empatía, solidaridad, comprensión y compasión por alguna persona o situación. 

Referencias: 

• GARCÍA, M. (2019) ¿Sabes cuál es la inteligencia que te ayuda a cuidar tus relaciones sociales? Recuperado de https://lamenteesmaravillosa.com/empatia-y-habilidad-social-la-inteligencia-interpersonal/
• GUERRERO, R. (2018). Educación emocional y apego: pautas prácticas para gestionar las emociones en casa y en el aula. Barcelona: Planeta.  
• MOYA, L. (2019). Educar en la empatía: El antídoto contra el bullying. España: Plataforma.
• PRADAS, Claudia (2018). Teoría de la Inteligencia Emocional de Daniel Goleman.
• RODRIGUEZ, C. (2013). La empatía en los niños y niñas. Qué es empatía infantil: pautas y consejos para un niño empático. Recuperado de https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/consejos-educacion-hijos/escuela-de-padres-la-empatia.html
•  SANTAMARÍA, M. (2017). Cómo desarrollar la empatía en los niños. Recuperado de https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/valores/como-desarrollar-la-empatia-en-los-ninos/

La emergencia sanitaria que estamos viviendo en estos tiempos como consecuencia de la pandemia por el coronavirus, supone una amenaza para nuestra salud y la de nuestros familiares; así como también, altos niveles de estrés provocados por el confinamiento y la vida en cuarentena. Asimismo, la situación de incertidumbre pone a prueba nuestra fortaleza mental y la estabilidad emocional, social y económica. En este contexto, es bueno hacer una pausa para reflexionar, cuestionar nuestros hábitos, adaptarnos y proponernos desarrollar nuestra muy importante capacidad para sobrellevar mejor los momentos difíciles, aprender de ellos y finalmente recuperarnos.

La resiliencia (RAE, 2019) es un concepto que describe la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o a una situación adversa. Este concepto, si bien se origina en la física al describir parte de la capacidad que tienen los metales para volver a su forma original después de haber sido expuestos a una fuente de calor, es tomado por la psiquiatría y la psicología en décadas posteriores para describir la habilidad del ser humano de afrontar la adversidad, resistir y adaptarse a los cambios y a las dificultades, tanto emocionales como afectivas y materiales, para luego superarlas y continuar o potenciar su desarrollo.

En el contexto que nos está tocando vivir, es interesante precisar que la resiliencia, si bien es una cualidad que puede estar presente en mayor o menor medida en las personas, es una capacidad que puede desarrollarse y promoverse. Se ha podido determinar, a partir de diferentes investigaciones, la existencia de algunos factores, llamados “protectores” (Dubreuil, 2011), que de alguna manera han contribuido a desarrollar la fortaleza necesaria y la capacidad de recuperación en las personas. Estos factores pueden estar vinculados al ambiente, la estructura familiar, el contexto social y político de la época; así como también, estar relacionados a las características propias de los individuos, tanto genéticas y hereditarias como a patrones específicos de personalidad y a vivencias acumuladas a lo largo de la vida.

Entonces, desde nuestro rol de padres, ¿es posible contribuir al desarrollo de estas capacidades en nuestros hijos para que crezcan con resiliencia?

La respuesta es sí, todos somos capaces de desarrollar resiliencia y contribuir a que nuestros hijos también la adquieran. Mucho dependerá de nuestro actuar como padres y de la dinámica familiar que promovamos en casa.

Dentro de los “factores protectores” consideramos importante resaltar:

• La posibilidad de contar con el apoyo emocional de un adulto significativo. Para el niño, poder establecer un vínculo emocional en el que se sienta contenido y querido incondicionalmente es uno de los factores decisivos para desarrollar una buena capacidad de resiliencia.

• Promover un ambiente estable con un clima emocional positivo. Ayudar a los pequeños a entender los cambios que eventualmente se puedan dar en sus vidas o dinámica familiar; pero al mismo tiempo hacer hincapié en que ciertas cosas no cambiarán nunca; como el amor, el apoyo de sus padres y de su familia cercana. Si el niño se siente protegido, podrá enfrentar las dificultades con más herramientas y mayor seguridad.
• Mantener rutinas diarias. Los horarios y las actividades diarias, repetitivas y ordenadas ayudan a los niños a tener una estructura estable que satisfaga sus necesidades y les brinde una sensación de seguridad. Cabe recalcar que es importante incluir dentro de la rutina, momentos “libres” en los que el niño pueda dar “rienda suelta” a su creatividad.

• Fomentar la socialización. Para los niños, es importante que exista una red social y familiar estrecha y consistente, que les permita sentir apoyo en determinadas circunstancias. Además, es básico que se sepan parte de un grupo y desarrollen un sentimiento de pertenencia. Por lo tanto, es nuestro deber como padres brindarles oportunidades para establecer relaciones en los distintos contextos, sean estos presenciales o, en estas circunstancias, virtuales.

• Ayudarlos a desarrollar la capacidad de pensar para resolver problemas. Enfrentarlos de manera gradual a pequeñas dificultades y frustraciones les ayudará a desarrollar recursos internos necesarios para aprender a superar las dificultades de la vida y promover la resiliencia. Es bueno no sobreproteger, sino más bien darles tareas y oportunidades cotidianas que ellos puedan resolver de forma autónoma.
• Plantear metas significativas y adecuadas para la edad de los chicos. Incentivar a nuestros hijos a asumir retos les dará la oportunidad de aprender a enfrentarlos y cumplirlos. Luego es importante apoyarlos para que ellos solos se los planteen.
• Ser optimista ante las dificultades. Hablar de los problemas y no ocultarlos, para enseñarles a visualizarlos. Es bueno transmitirles la importancia de tomar distancia de las dificultades para poder ver el panorama más amplio y entender que, generalmente, hay una salida. En esta línea, es necesario resaltar los pequeños y grandes logros de los chicos, de manera que no olviden que siempre es positivo trabajar para alcanzar nuestras metas, sea que podamos satisfacerlas o no. En este contexto, es importante resaltar también que, aunque a veces no se logren las cosas tal cual las habíamos planeado, igual aprendemos de las frustraciones o fracasos. Estas experiencias resultan sumamente valiosas para los chicos.
• Enfrentar los cambios con actitud positiva. Enseñar a nuestros hijos a ver el lado bueno de las cosas, a sacar provecho de cada situación y a asumir el cambio como un nuevo reto. En estas situaciones la familia actúa como protectora, por lo que es recomendable mantener lazos estrechos y siempre una mirada de esperanza hacia el futuro.
• Capacidad para encontrar un sentido a la vida. Ayudar a nuestros hijos a encontrar un objetivo o una ilusión que les permita mantenerse más fuertes y superar las dificultades para poder conseguir el logro de sus metas. A través de la imaginación y la creatividad pueden construir algo nuevo y darles así un significado a sus vivencias.
• Incentivar responsabilidades sociales. Realizar con nuestros pequeños trabajos voluntarios que sean adecuados a sus posibilidades y que contribuyan a fortalecer su autoestima y la sensación de ser útiles y necesarios para el bien común, así como a valorar lo que tienen ellos.
• Sentido del humor. Aprendamos a reír con nuestros hijos, enseñémosles a ver el lado divertido de la vida. Reírse alivia el estrés y estimula la creatividad. El humor provee al ser humano de herramientas saludables para ver los problemas y las situaciones cotidianas desde distintas perspectivas y esto, a su vez, favorece el pensamiento creativo y, muchas veces, la solución de problemas.

Para ser una persona resiliente, no basta con la adaptación a las dificultades y la supervivencia frente a situaciones adversas. El ser resiliente implica sentirse motivado por ellas y, a raíz de estas sensaciones y emociones, transformar con entereza y creatividad el dolor en una vivencia positiva posterior, que llegue incluso a enriquecer a la persona que la vive y a los demás. La resiliencia es un proceso dinámico que se entreteje y que está relacionado con vivencias íntimas y personales, así como externas y sociales.

Referencias:

• Resiliencia infantil En: http://info.saludisima.com/resiliencia-infantil/
• American Psychological Association (2020). Guía de resiliencia. En: http://www.apa.org/centrodeapoyo/guia.aspx#
• DUBREUIL, Roxana. (2011) Más allá del dolor. Ed. Publicaciones Psicoanalíticas. Lima
• DUBREUIL, Roxana Charla para “Psicólogos Contigo” y la “Asociación de Psicoterapia Psicoanalítica de niños y adolescentes” sobre Resiliencia en la Pandemia https://www.facebook.com/668604530/posts/10157699812594531/?d=n
• MEDINA, Vilma (2017). Cómo desarrollar la resiliencia en los niños. En:  https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/aprendizaje/como-desarrollar-la-resiliencia-en-los-ninos/
• CYRULNIK, Boris & ANAUT, Marie (2018). Resiliencia y adaptación: La familia y la escuela como tutores de resiliencia. Ed. Gedisa, España.
• GAMBOA, Susana (2008). Juego-Resiliencia. Resiliencia-Juego. Ed. Bonum, Argentina.

Jueves 11 de junio (7:30 p.m.) “El perfecto asesino”

Enlace videos: 

• MANIFIESTO CIENTÍFICA DEL SUR
• VIDEO INSTITUCIONAL CIENTÍFICA DEL SUR

¿Qué entendemos por solidaridad?

Es común escuchar este término cuando nos encontramos en épocas de grandes desastres naturales, crisis o, como ahora, en medio de una pandemia. Tal vez así quede en los niños la idea de que la solidaridad solo se ejerce cuando existen problemas graves y, casi de manera exclusiva, en esos momentos. Además, es frecuente que las personas asocien la palabra solidaridad a una colecta, una campaña televisiva, etc. Sin embargo, la solidaridad es uno de los valores humanos por excelencia, que implica una actitud frente al otro, frente a uno mismo y frente a la vida; por lo tanto, la solidaridad debería ejercerse cada día, comenzando con las personas que tenemos en nuestro entorno.

Se define solidaridad[1] como “la adhesión circunstancial a la causa o a la empresa de otros”. Podemos entender, por lo tanto, que ser solidario implica hacer nuestras las causas, las razones y las necesidades de otros. Ser solidario es positivo tanto para la persona que recibe el apoyo como para quien lo da. Ayudar a alguien en la calle, ofrecerle algo para comer a un niño, colaborar con nuestros compañeros de clase, ayudar con la tarea de nuestros hijos, leer para alguien que ya no está en condiciones de hacerlo, apoyar en las actividades del hogar, compartir tiempo con una persona que está sola, etc., son diferentes formas de expresar nuestra solidaridad. No se trata únicamente de ayudar con dinero o con cosas materiales que podamos juntar, sino de brindarnos al otro, conocerlo y escuchar sus necesidades, ofrecerle nuestro tiempo, darle atención, regalarle una sonrisa y darle la mano cuando lo necesite.

¿Por qué es importante formar niños solidarios?

Cada vez más, nuestra sociedad toma conciencia de la importancia de actuar de manera solidaria para garantizar la convivencia entre los individuos de todos los grupos humanos, desde los espacios más reducidos como la familia, los amigos, el colegio, etc., hasta los más amplios como las naciones y el planeta. Con mayor razón, hoy en día, las circunstancias atípicas en las que vivimos, en confinamiento y con la posibilidad de contagio frente a un virus, han puesto en evidencia la necesidad de ser solidarios para lograr salir de esta crisis y más adelante lograr un desarrollo sostenible y un mundo mejor. Se trata de metas que no se pueden lograr de manera individual y cuyo logro beneficiará a todos por igual.

Si bien puede ser difícil enseñar solidaridad en una sociedad en la que ha primado el individualismo, este valor se vuelve esencial para conseguir una sociedad más humana y más justa. Tanto a nivel personal como a nivel global, las personas y los países pueden optar por apoyarse unos a otros y buscar juntos diferentes salidas a los problemas que los aquejan o no hacerlo. Cada vez más las circunstancias nos demuestran que es necesario ser solidarios y estar unidos para lograr grandes cambios que beneficien a todos. Por ello, buscamos una sociedad integrada que esté atenta, que levante la mirada y vea lo que la realidad le indica; una sociedad que incorpore a “los otros”, para que pasen a formar parte del “nosotros”. En este sentido, es necesario que como comunidad nos comprometamos con el bien común y que ese compromiso perdure en el tiempo.

Además, es fundamental recalcar que la solidaridad aporta muchos beneficios durante la niñez a quienes la practican, tales como aprender a trabajar en equipo, conocer diferentes entornos y necesidades, ser menos individualistas, mostrarnos distintas formas de vida y de coexistir entre las personas, conectar con los demás, asumir responsabilidades frente a los grupos y comunidades a las que pertenecemos, desarrollar tolerancia, compromiso con el otro y empatía. Todo esto nos hace mejores personas y nos abre las puertas a poder enfrentar nuevos retos y roles que implican nuestro crecimiento personal.

¿Cómo fomentar la solidaridad en los niños?

• Dar el ejemplo. La solidaridad es un valor que se potencia y que se desarrolla mediante modelos de conducta y experiencias personales. Así, será nuestro comportamiento solidario coherente y permanente el mejor ejemplo a seguir por nuestros hijos. Si desde niños promovemos una conciencia solidaria, ellos serán mejores personas cuando lleguen a adultos.
• Sensibilizar a los niños hacia la naturaleza y los animales. Enseñar a los pequeños a respetar el planeta y cuidar a los animales es una de las primeras consignas que lograrán interiorizar y que los ayudará a desarrollar un espíritu solidario. En esta línea, es positivo reciclar, compostar, no usar materiales tóxicos, regar las plantas, etc. También, resulta beneficioso adoptar una mascota y compartir sus cuidados con los niños en casa.  
• Practicar hábitos que favorecen la cooperación. Esto se logra en el día a día, cuando creamos rutinas que favorecen la convivencia y el respeto por los demás, cuando preguntamos y escuchamos con empatía, cuando saludamos, cuando damos un trato y una respuesta justa a las personas, cuando colaboramos a mantener nuestro entorno limpio y ordenado sin dejar que otros lo hagan sin nuestra participación, cuando le sonreímos a alguien, cuando levantamos lo que se le cae a otro, cuando nos preocupamos por el ausente y lo llamamos o le guardamos algo; en general, cuando estamos atentos a cómo podemos colaborar y nos mostramos solidarios en casa y en el colegio.
• Leer cuentos infantiles o ver películas en las que hablen de la solidaridad. Compartir historias o películas con los niños les ayudará a comprender qué significa ser solidario. A partir de allí, se puede reflexionar sobre la conduta de los personajes, cómo se sintieron, asociarlo a alguna situación o vivencia personal en la que hayamos sido solidarios, etc.
• Promover los deportes y juegos en equipo. Trabajar en equipo ayuda a los niños a aprender a compartir y a ir tras un objetivo común. A la vez, los hace más conscientes de las necesidades de los demás y les enseña a preocuparse más por el objetivo grupal que por el individual.
• Participar en una campaña. Perseguir una meta para ayudar con una buena causa es un proyecto interesante para compartir en familia. Es positivo que los niños se involucren, junto con sus padres, en brindar apoyo a personas que lo necesitan. Esto puede darse al recolectar algún producto o ayuda específica, al participar en la difusión de una campaña, al apadrinar a un niño o alguna buena causa, o al compartir nuestro tiempo o nuestras cosas.
• Involucrarse en un voluntariado o en una ONG. Los proyectos de voluntariado resultan muy interesantes dado que implican dar tu tiempo durante algunos meses a una misma causa, con la que te vas familiarizando y comprometiendo. Además, el asistir de forma continua a un lugar permite también crear vínculos y dar más sentido a nuestras acciones. En general, es importante que con estas actividades promovamos el contacto con otras personas buscando siempre mostrar una actitud abierta e interesada, más que condescendiente.
• Realizar viajes solidarios. Cuando los niños viajan descubren nuevas realidades y culturas por lo que puede ser muy interesante averiguar antes sobre algún lugar o comunidad a la que nos gustaría visitar y, previo al viaje, recoger sus necesidades para luego involucrarnos en un proyecto solidario en familia. Lo ideal es que los niños tengan la oportunidad de intercambiar experiencias y de compartir tiempo y acciones de las que puedan recoger vivencias tangibles y significativas para ellos.

Por otro lado, desde la perspectiva pedagógica es importante promover una educación en la que los niños tengan espacios para el diálogo y la reflexión, donde las situaciones cotidianas puedan ser aprovechadas para promover una cultura de responsabilidad social. Formar personas en la solidaridad implica también comprender que vivimos en un mundo interdependiente y de corresponsabilidad, donde nuestra capacidad para decidir sobre el entorno es fundamental. Es esencial que los niños aprendan que sus acciones individuales cuentan y que, si trabajan juntos, podrán lograr importantes cambios.

Bibliografía

• Gisella Garibaldi (2006) “¿Cómo formar niños solidarios y comprometidos?”. En: Revista Trener. Lima, Perú.
• SANCHEZ FUENTES, Ángel (2017). ¿Cómo enseñar a un niño a ser solidario? En: https://www.educapeques.com/escuela-de-padres/ensenar-nino-ser-solidario.html
• ESTEBAN, Estefanía La solidaridad. (2018) Educar en valores a los niños. Guía Infantil. En: https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/valores/la-solidaridad-educar-en-valores-a-los-ninos/
• FETREROS, Carmen. (2020) ¿Cómo enseñar a los niños a ser solidarios? En:  https://eresmama.com/como-ensenar-a-los-ninos-a-ser-solidarios/
• OLEGO, Eugenia ¿Cómo enseñar a los niños a ser más solidarios? En: https://www.psicologosantacoloma.es/como-ensenar-a-los-ninos-a-ser-mas-solidarios/
• Educo: Creciendo sanos. 7 ideas para fomentar la solidaridad en los niños. En: https://www.educo.org/Blog/7-ideas-para-fomentar-la-solidaridad-en-los-ninos (octubre, 2018)
• Educo: Aprendiendo juntos (2019). El valor de la solidaridad para niños y niñas En: https://www.educo.org/Blog/El-valor-de-la-solidaridad-para-ninos-y-ninas
• Uno Internacional (2015). 10 maneras de ayudar a sus hijos a ser más solidarios en el futuro. En: https://mx.unoi.com/2015/07/10/10-maneras-de-ayudar-a-sus-hijos-a-ser-mas-solidarios-en-el-futuro/

Es una meta fundamental de la educación el desarrollo de la autonomía en los niños y la toma de decisiones de forma libre, aprendiendo a actuar responsablemente en función de diferenciar lo bueno de lo malo y, sin guiarse por la recompensa externa o el castigo. Es parte de dicho desarrollo el lograr la responsabilidad, como la capacidad de responder por los propios actos y reconocer y aceptar sus consecuencias. Ello implica apropiarse de sí mismo y de las acciones que uno lleva a cabo para enfrentar las exigencias y problemas que se presentan en el día a día.

Los expertos señalan que el aprendizaje de la responsabilidad debe iniciarse a edad temprana, mediante pequeñas tareas domésticas que involucren a los niños y que estén de acuerdo a su edad. Por ejemplo, cuando son pequeños pueden tirar el pañal al basurero después de ser cambiados, asearse, utilizar el baño por sí solos, ordenar sus juguetes, etc.

A todos los niños les hace falta responsabilizarse de algo en su hogar. Si bien en las primeras etapas de vida la responsabilidad debe ir asociada a pequeñas tareas, las actividades se irán haciendo cada vez más complejas, diligentes y oportunas conforme los niños vayan creciendo. En este sentido, los padres debemos distribuir las labores domésticas, de forma que cada uno de nuestros hijos tenga obligaciones que los ayuden a desarrollar su sentido de la responsabilidad.

Así, es fundamental que los niños asuman pequeños encargos que puedan llevar a cabo y que nosotros reconozcamos y apreciemos su cumplimiento. De esta forma, el niño empieza a asociar que algo que le corresponde a él como persona es importante para los demás. Esta es una semilla que se siembra a corta edad y que debe ser cuidada para que crezca con raíces fuertes de manera que, a futuro, ese niño sea un adulto responsable. Este aprendizaje es un proceso que implica mucho esfuerzo por parte de los padres y los niños.

Otro aspecto importante en la enseñanza de la responsabilidad es que el niño aprenda a asumir que sus actos tienen consecuencias. Desde pequeños deben comprender que lo que hagan tendrá repercusiones en ellos mismos y en los demás, buenas o malas, y que ellos deben responder por sus acciones. En ese sentido, es fundamental que existan pautas y normas claras en casa, al igual que funciones y tareas distribuidas, de tal manera que cada uno sepa con antelación lo que le corresponde y cuáles son las consecuencias de su incumplimiento. Así, el niño valorará desde pequeño la importancia de atender con cuidado lo que hace. Para que esto suceda, es necesario ser perseverante, coherente y consistente, así como reforzar los buenos comportamientos del niño. También es básico mostrar una actitud positiva hacia el cumplimiento para que los chicos valoren su esfuerzo y se sientan reconocidos.

En el campo del estudio o del trabajo, por ejemplo, hay que enseñarles que cuando se les encomienda una tarea hay que llevarla a cabo hasta el final y que siempre es necesario cumplirla bien y dar nuestro mejor esfuerzo.

¿Por qué es importante educar a los niños en la responsabilidad?

La responsabilidad es necesaria para llegar a alcanzar las metas que nos proponemos, pero hay que saber que supone hacer cosas que no siempre nos gustan y en las que debemos poner esfuerzo. También, ser responsables implica asumir compromisos y cumplirlos, dado que esto sienta las bases para ser considerados personas confiables, de palabra. En ocasiones, mentir puede resultar muy sencillo, y tomarse a la ligera, pero parte importante de nuestra responsabilidad está en hacernos cargo de lo que decimos y de lo que dejamos de decir. A veces es muy fácil mentir para esconder el fracaso y evitar conflictos, pero es fundamental que les enseñemos a nuestros hijos a ser honestos y a responsabilizarse de sus palabras y acciones. En general, estos primeros pasos en el desarrollo de la responsabilidad serán esenciales para lograr confianza, autorregulación y autodisciplina.

En general, la responsabilidad favorece la construcción de la propia identidad, la autoestima y la autonomía. Al asumir responsabilidades y compromisos los niños se sienten útiles y saben que su esfuerzo y sus habilidades aportan al ámbito familiar, escolar y posteriormente a la sociedad.

“Cuando establecemos la conexión causal entre las acciones y los efectos que producen, la consciencia de esa conexión nos lleva al concepto de responsabilidad. Solo cuando somos (…) autónomos y conscientes, nos damos cuenta de la repercusión que tienen nuestras acciones y podemos asumir el ser responsables”[1].

¿Qué necesitamos hacer para desarrollar la responsabilidad en nuestros hijos?

Para educar a los niños en el valor de la responsabilidad, todo lo que se requiere es un esfuerzo constante de parte de los padres, mucha paciencia, dedicación, compromiso y una combinación de amor y exigencia que los haga sentirse seguros de asumir los retos y de ser cada vez mejores. Recuerden que instaurar hábitos requiere de tiempo y perseverancia.

Algunos consejos para educar a nuestros hijos en la responsabilidad son:

• Ser constantes y coherentes con lo que les pedimos y les exigimos para poder generar en ellos confianza y seguridad.
• Distribuir tareas para los niños en casa de acuerdo a su edad y nivel de desarrollo. Por ejemplo, sacar la basura, regar las plantas, poner la mesa, ordenar sus juguetes y ropa, pasear a la mascota, darle de comer, etc.
• No hacer por ellos lo que son capaces de hacer por sí mismos. Permitirles que resuelvan los problemas que se les presenten, darles tiempo y escucharlos.
• Establecer pautas y normas claras en casa de manera que conozcan las consecuencias y puedan anticipar lo que podría suceder si hacen o no una determinada acción. Así, existe un compromiso de ambas partes.
• Conversar con los niños sobre sus responsabilidades y dejar que sean ellos quienes se hagan cargo de sus cosas. Para esto, es positivo establecer horarios y rangos de tiempo con los que se sientan cómodos. Recalcarles siempre la importancia de cumplir con su palabra, sus compromisos y sus promesas.
• Promover la toma de decisiones, ayudándolos a pensar por sí mismos en lugar de decirles lo que tienen que hacer. Fomentar la autonomía en casa y brindarles independencia en el día a día, siempre considerando su edad. Por ejemplo, presentándoles de forma deliberada situaciones donde tengan que elegir.
• Mostrar siempre las ventajas de actuar con responsabilidad.
• Agradecer y felicitar sus logros.
• Ser un buen ejemplo. Recuerden que los niños aprenden por imitación. Si ven que sus padres tienen una actitud responsable, actuarán de forma semejante.

Si bien no existe una regla que establezca a qué determinada edad los niños deben ya realizar tareas específicas, sabemos que lo importante es que participen, que puedan actuar con cierta independencia y que se sientan útiles desde pequeños. Cuando los padres hacen las labores por los niños, son estos quienes “pierden” porque les quitan la oportunidad de aprender a desarrollar sus capacidades y a ser responsables.  

Referencias:

• FOSTER, Celine & FAY Jim (1995) Ser padres con amor y lógica.
• LEON, María (2012) Enseñar virtudes y responsabilidad a los niños. Ed. Horus
• BROOKS, Robert & GOLDSTEIN, Sam (2003). Cómo fortalecer el carácter de los niños. Ed. Edaf, España.
• Con mis hijos: Cómo educar a niños responsables: Pautas para educar en el valor de la responsabilidad. En:  https://www.conmishijos.com/educacion/valores/como-educar-a-ninos-responsables/
• BUENO, Guillermo, (2017) Portal Villa Mayor: Educar en el esfuerzo y la responsabilidad. En: https://www.portalvillamayor.com/educar-en-el-esfuerzo-y-la responsabilidad/
• RODRIGUEZ RUIZ, Cecilia, (2017) Educa Aprende: Educar para la responsabilidad uno de los grandes retos familiares. En: https://educayaprende.com/educar-la-responsabilidad/
• ESTEBAN, Estefanía (2018). La responsabilidad. Educar en valores a los niños. En: https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/valores/la-responsabilidad-educar-en-valores-a-los-ninos/
• Aula planeta, (2020). Seis sencillos consejos para fomentar el sentido de la responsabilidad en tus hijos. En: https://www.aulaplaneta.com/2014/10/02/en-familia/seis-sencillos-consejos-para-fomentar-el-sentido-de-la-responsabilidad-en-tus-hijos/
• Gestionando hijos (2020) ¿Cómo educar a niños responsables, que serán más felices? En: https://gestionandohijos.com/educar-hijos-responsables/

La importancia de las actitudes en el aprendizaje[i]

Un componente pocas veces tomado en cuenta en los procesos de aprendizaje es su predisposición; es decir, cómo se coloca el sujeto frente a la tarea que se le presenta. Esta postura preliminar ante aquello por emprenderse tiene una fuerza determinante, tanto durante el curso de la experiencia, como en su resultado final. Esta preparación está cargada de elementos que modificarán la efectividad del desempeño general; conglomerado que se organiza en lo que se resume como “actitud”.

El uso común de “actitud” se refiere a la postura del cuerpo que expresa un estado de ánimo y también a la disposición de este; o sea, las condiciones objetivas y subjetivas para la acción.  Estas definen la manera de comportarse, la motivación, la consecución y la percepción de la realidad presente.

En el trabajo escolar, más aún en estos tiempos de educación a distancia mediada por la tecnología, la actitud del estudiante resulta ser más relevante ahora que en circunstancias normales. La asistencia y la atención en condiciones adversas se apoyan, más que de costumbre, en la voluntad y decisión de los protagonistas. Por todo esto, vale la pena analizar algunos aspectos de las actitudes y advertir aquello que podría pasar desapercibido.

Las condiciones objetivas

El ambiente físico influye mucho sobre la actitud desde los momentos previos a la acción. Así como los espacios abiertos estimulan la contemplación y los espacios cerrados, la concentración, investigaciones al respecto muestran la capacidad que tiene la acomodación de los espacios para inducir comportamientos deseables. Los ejemplos abundan: un florero en el baño público alivia las labores de limpieza, un ambiente oscuro agudiza los sentidos, el ruido desmotiva, etc. Un ambiente desordenado propone desorden, mientras otro bien arreglado invita a hacer lo propio.

Otra condición física que también influye sobre la actitud es el arreglo personal. La manera de presentarse al trabajo no es solo un asunto de imagen social, sino que afecta el desempeño laboral, de la misma manera que afecta la calidad del aprendizaje; es el sentido de la observancia de los diversos dress codes, que establecen la ropa y accesorios que corresponden a determinadas actividades, y apuntan a su eficacia, en el deporte, en la playa, en las fiestas, en el campo, en el taller, en la oficina y en la escuela. No es azaroso que la palabra “hábito”, que procede de “haber” y “habilidad”, haya derivado en “vestimenta”.

Ambas condiciones, el medio ambiente y el arreglo personal, están especialmente activas, paradójicamente, en el trabajo “no presencial”, tal como se realiza actualmente. En primer lugar, porque es sencillo pasarlas por alto y caer en aquello que la formalidad busca remediar: la actitud favorable para el trabajo, sea cual fuere. Presentarse de forma correcta impulsa un desempeño acorde y no debe ser desatendido, por cuidado de uno mismo y de aquellos con quienes uno trabaja, pues inspira confianza en la colaboración. Al respecto, la presencia virtual por medio de cámaras permite la conexión entre los miembros del equipo, lo que fortalece el trabajo conjunto, haciéndolo menos impersonal. Lo mismo se aplica al trabajo escolar, tan exigente en cuanto al espíritu colaborativo.

Las condiciones subjetivas

Junto con los aspectos materiales, están aquellos que corresponden a las características personales que distinguen a unos individuos de otros, que conducen la manera particular de responder a los estímulos y de comportarse frente las tareas y retos que la vida propone. La presencia de una actitud determinada tiene cuatro funciones básicas: su utilidad, el conocimiento, la expresión de valores y la defensa del yo.

Respecto a la función utilitaria o instrumental, la actitud permite acometer y acercarse al cumplimiento de las metas. En cuanto al conocimiento, permite procesar, percibir y organizar selectivamente la información disponible. En relación con los valores, la actitud muestra cómo la persona percibe el trabajo que realiza, la atención que le asigna y la manera como considera a los colaboradores, más aún si es parte de un equipo. Finalmente, la actitud preserva la autovaloración y el concepto de sí, la afirmación y la justificación de los propios actos.

Tipos de actitudes

Las actitudes pueden clasificarse en distintos tipos, que pueden ser inclusivos o simultáneos entre sí, según su valor afectivo, su orientación a la actividad, su motivación para actuar, la relación con los demás y el método empleado al emprender una tarea.

Según la valoración afectiva, la más favorecedora es la actitud positiva. Se caracteriza por conservar el optimismo, aunque haya dificultades u obstáculos, pues estimula la acción y la búsqueda de soluciones. Suele ser contagiosa y estar asociada a roles de liderazgo. Por el contrario, la actitud negativa es pesimista e incide en la experiencia aversiva, con poca valoración de los aspectos positivos y escepticismo respecto a la situación. Genera evitación y una conducta quejumbrosa que dificulta la consecución de metas. Al igual que la actitud positiva, también puede ser contagiosa. Entre ambas, la actitud neutra busca no teñirse de una emocionalidad extrema, sino que pretende imparcialidad en sus juicios.

Según la orientación a la actividad, la clasificación hace referencia a la disposición e inclinación individuales, que generan un acercamiento a la acción. Una actitud proactiva prioriza la búsqueda autónoma y activa de una mejoría en la realización y desempeño de la actividad, la solución de problemas y estimula la creatividad y el valor agregado, incluso el planteamiento de nuevos retos. Es muy cotizada en el mercado laboral. Por su parte, la actitud reactiva se vincula con una mentalidad más pasiva y dependiente en gran medida de instrucciones y recursos, y tendrá dificultades para enfrentar problemas y escollos imprevistos, en desmedro de su autonomía. Predispone al conformismo y a la inacción si no hay obligatoriedad.

La motivación para actuar se refiere a las ganas de hacer algo establecido. Puede ser una actitud interesada, que implica actuar en beneficio de los propios objetivos individuales y poco los ajenos, lo que puede ser más o menos evidente. Puede interesarse en los demás en cuanto esto contribuya al propio provecho de su consideración social y suele acudir a la manipulación. De otro lado, la actitud desinteresada o altruista actúa con el propósito de generar un beneficio para los demás, aunque no genere ganancias, incluso pérdidas propias. Es poco común en su expresión pura, pues generalmente genera beneficios secundarios, aunque sean a nivel psíquico.

En función a la interacción con los demás, las actitudes pueden clasificarse en colaboradora e integradora, de gran utilidad, que consiste en reunir los intereses individuales y grupales, lo que permite potenciar esfuerzos y alcanzar logros que aisladamente serían inaccesibles. La actitud agresiva, al contrario, procede de manera que defiende los propios derechos, sin consideración de los demás, y llega a ignorarlos o desvalorizarlos si son contrarios a los del propio sujeto. Se diferencia de la actitud asertiva, que defiende sus propias opiniones y derechos de forma consistente, con respeto de los demás y flexible al espacio para la negociación.

Como fue señalado al inicio, la presente “descomposición” de las actitudes busca focalizar la atención en el trabajo cotidiano; sobre todo en lo que atañe al proceso de aprendizaje, tanto personal como cooperativo, de modo tal que puedan identificarse fortalezas y debilidades a ser tomadas en cuenta, para hacer los ajustes y correcciones necesarios que contribuyan a un mayor bienestar, eficacia y eficiencia en la labor educativa.

Agosto de 2020

Departamento psicopedagógico

Colegio Trener  

Ya ingresados a la segunda mitad del año escolar, es necesario considerar algunas de las experiencias del primer semestre durante estos tiempos de COVID. Como siempre oportuno, el programa Tech Talk Tuesday de Screenagers[i], que habitualmente traducimos o reseñamos, aborda el tema, a propósito del reinicio del trabajo escolar después de sus vacaciones. La doctora Delaney Ruston, directora del programa, inicia su reflexión preguntándole a su hijo si sería complicado no usar su teléfono mientras está en clase virtual; nada raro, le respondió con un rotundo "¡SÍ!". Es que le gusta jugar juegos en su teléfono, dijo. Esta emisión trata sobre teléfonos celulares y otros dispositivos portátiles que los estudiantes pueden tener a su lado mientras están en clase mediante alguna plataforma virtual.

Al respecto, Ruston menciona la gravedad de que 30% de los estudiantes en EEUU carezca de los dispositivos adecuados, ni qué decir en Perú. Si esto es un problema general, en nuestro medio, contar con las condiciones que permiten la educación a distancia es un privilegio que debe ser asumido con gratitud y responsabilidad.

No obstantes las posibilidades que la tecnología permite, la conductora advierte que, con cualquier dispositivo que use un estudiante para la escuela en línea, a menudo hay otro que puede ser una fuente de tentación y distracción. Sobre esto, propone sugerencias para sacar a relucir el tema del “jale” de los teléfonos celulares durante el tiempo de clase en línea, sin encender la actitud defensiva ni el debate. Se trata de hablar sobre esta realidad con los celulares, sin entrar en reglas específicas, etc.

# 1 Valídelos reconociendo que el tiempo de clase, incluso antes del aprendizaje en línea, tiene muchos momentos aburridos y frustrantes, y tiene sentido que sea todo un desafío estar presentes y atentos. Los educadores recién están aprendiendo cómo involucrar a nuestros niños de manera efectiva, pero mejorarán en eso e irán más allá de mostrar diapositivas de PowerPoint.

# 2 Invite a sus hijos a hablar sobre cómo podría hacerse para que las clases en línea sean más atractivas. Esto hará que fluyan sus ideas creativas y les ayudará a ver las cosas desde el punto de vista de sus profesores, lo que puede ayudar a generar empatía. Por ejemplo, entenderán la necesidad de prender las cámaras para lograr la conexión y la colaboración entre todos, especialmente con los profesores, y que estos son tiempos desafiantes para todos los involucrados.

# 3 Comparta la ciencia de cómo los teléfonos celulares pueden impactar el aprendizaje. En oportunidad anterior[ii]  hemos reseñado sobre la campaña sobre teléfonos celulares en las escuelas, Away For The Day, basada en la ciencia que muestra que, si bien los teléfonos pueden ser herramientas tecnológicas útiles, su aspecto negativo supera sus beneficios, si no se practica alguna autorregulación. Algunos estudios lo demuestran:

En un estudio titulado "El impacto del uso de teléfonos móviles en el aprendizaje de los estudiantes", los universitarios que no usaban sus celulares escribieron 62% más de información en sus notas y obtuvieron una calificación bastante más alta en una prueba de opción múltiple, que aquellos que usaban activamente sus teléfonos.

Otro estudio analizó los efectos de las interrupciones de los mensajes de texto. Para medir esto, los investigadores hicieron que los estudiantes miraran una conferencia grabada en video y los interrumpieron aleatoriamente con mensajes de texto. Crearon tres grupos en función de la cantidad de textos que se envió y recibió cada uno. Luego, le dieron a cada grupo una prueba que mide el impacto de los mensajes de texto en la memoria. El grupo de mensajes de texto altos obtuvo una puntuación significativamente peor (10,6% más baja) que el grupo de poca interrupción.

Incluso cuando los jóvenes no tienen el teléfono encendido, pero sí a su lado mientras estudian, el dispositivo puede interrumpir su capacidad de concentración. En un estudio titulado "Drenaje de cerebros: la mera presencia del propio teléfono inteligente reduce la capacidad cognitiva disponible", los participantes realizaron tareas de memoria. Algunos podían quedarse con su teléfono y otros tenían que ponerlo en otra habitación. A quienes tenían su teléfono consigo les fue significativamente peor. La atención y la energía necesarias para no revisar un teléfono parecen provocar una pérdida de la atención y concentración, un vaciamiento.

# 4 Converse sobre las formas en que los teléfonos impactan sus estados emocionales y sociales, y cómo esto puede afectar su aprendizaje. Cuando nuestros hijos interactúan con sus redes sociales, pueden tener muchas emociones optimistas, pero también pueden sentir emociones negativas.

# 5 ¿En qué se diferencia tener lápiz y papel para hacer garabatos, o un juguete estático y silencioso, frente a la intensa distracción de las redes sociales o un videojuego?

Es recomendable no hablar de inmediato sobre un plan de medidas relacionado con el uso de teléfonos y otros dispositivos durante el tiempo de clase (hay que tener en cuenta, además, que algunos alumnos los necesitan para complementar el uso de otros dispositivos y explotar el uso de TEAMS). Pueden esperar unos días y luego plantearles el problema otro día. Por ahora, el objetivo es una conversación más general, simplemente para despertar la reflexión y el pensamiento crítico frente al tema.

Algunas preguntas para iniciar una conversación:

• ¿Cómo diseñarías un estudio para analizar el efecto de tener un teléfono inteligente mientras asistes a una clase en línea?

Los investigadores hablan sobre las distracciones que provienen de adentro, es decir, "Quiero revisar mi…, quiero...", versus distracciones externas, como notificaciones que se activan y luego te dan la necesidad de revisar tu dispositivo. ¿Qué es más común cuando tu dispositivo portátil está cerca de ti?

• ¿Qué piensas sobre los estudios de investigación discutidos anteriormente?
• Comenten también, ¿cómo navegan ustedes, como padres, para hacer su trabajo en una computadora cuando su teléfono está a su lado?

Esperamos que estas sugerencias y observaciones les sean prácticas y útiles para la optimización del trabajo escolar que estamos llevando a cabo.

Agosto de 2020

Departamento psicopedagógico

Colegio Trener

Los padres y la escuela comparten la tarea de educar a los niños y buscan brindarles las mejores oportunidades para desarrollar todo su potencial. Si bien los padres y los maestros cumplen roles distintos, ambos realizan esta tarea con cariño y buscan el mismo objetivo: el bienestar y, sobre todo, la formación integral de sus hijos.

Todos hemos sabido siempre que, para alcanzar este objetivo, el trabajo conjunto entre la escuela y los padres de familia es fundamental. La educación remota durante la pandemia lo puso en evidencia de manera clara, y hoy seguimos comprobando que la cooperación entre ambas partes permite crear un ambiente de apoyo y compromiso que favorece el aprendizaje académico y socioemocional de los chicos, así como el bienestar en general de los niños y jóvenes.

Cuando los padres asumen con conciencia la educación de sus hijos, estos alcanzan mejores resultados académicos, mayor motivación y autoestima, y un mayor sentido de responsabilidad y compromiso con su aprendizaje. Además, los padres pueden proporcionar información valiosa desde una perspectiva más individual sobre las fortalezas y debilidades de sus hijos, lo que ayuda a los profesores en su afán de dar a cada uno lo que necesite.

Existen numerosas investigaciones que respaldan la idea de que la relación entre padres y maestros tiene un impacto significativo en el desempeño académico y el éxito de los estudiantes en la escuela. Un vínculo cercano y participativo traerá consecuencias positivas para todos los involucrados: los chicos irán al colegio con una actitud positiva, aprenderán mejor y desarrollarán mayor confianza en sí mismos. Además, los maestros se sentirán apoyados por los padres de familia, lo cual los llevará a desempeñar su labor con mayor compromiso y las satisfacciones serán más grandes para todos. Finalmente, los padres de familia estarán más involucrados con los procesos de aprendizaje de sus hijos y las diversas actividades escolares, lo que facilitará un mejor canal de comunicación.

De otro lado, se sabe que, más allá de lo que haga la escuela, el bagaje cultural de la familia -es decir, el conjunto de conocimientos, habilidades y valores que se transmite de generación en generación- juega un papel importante en el desempeño académico y social de los estudiantes. Este capital incluye, entre otros aspectos, la propia valoración del esfuerzo puesto en la educación, las creencias y la exposición a diferentes formas de arte y cultura al interior de la familia.

Cuando los padres y los docentes trabajan juntos para establecer expectativas claras, es posible fomentar el desarrollo de la autonomía y combatir la sobreprotección ejercida bien sea desde la familia o desde la escuela. Si se establecen reglas comunes los estudiantes aprenden a respetarlas y valorarlas. Además, desarrollan habilidades sociales y emocionales que les permiten interactuar positivamente con los demás y  contribuir un ambiente de convivencia agradable. Por ejemplo, combatir el acoso escolar o el cyberbullying es solo posible si trabajamos desde la escuela y desde la casa con la misma meta y con el mismo ahínco: cuidar al grupo, a todos y a cada uno por igual.

¿Cómo lograr que la cooperación entre la escuela y los padres sea efectiva?

1. Establecer canales de comunicación claros y eficientes sobre una base de intercambio regular que permitan una participación fluida de los padres en las d8istintas actividades escolares. Mantener un canal de comunicación cordial y fluido, así como plantearse objetivos claros en casa y en el colegio, nos permitirá colaborar en la formación de los chicos. Asimismo, que los medios de comunicación sean claros y frecuentes facilitará la fluidez de la información y el vínculo entre padres y maestros. También, es necesario que los padres y maestros mantengan una comunicación abierta para que estén al tanto de la dinámica familiar y las expectativas de los padres hacia su hijo. El que maestros y padres se encuentren y se comuniquen personalmente hace posible que se conozcan mejor, construyan consensos al conversar y dialoguen para que puedan repreguntar y obtener respuestas inmediatas.  

2. Estar alineados en cuanto a los objetivos educativos y los valores que queremos transmitir a los estudiantes. Es importante que exista una visión compartida sobre el papel de la educación en la formación de los niños y jóvenes; que tanto los docentes como los padres entiendan el rol que cada uno debe desempeñar en este proceso, y que al actuar se complementen con confianza y respeto.

3. Utilizar un lenguaje común entre los padres y la escuela. Es recomendable para lograr un ambiente de confianza que tanto padres como maestros, al hablar de los objetivos educativos y los valores que se quieren transmitir, utilicen mensajes comunes y términos familiares para todos. Por ello, es básico participar en eventos en los que se presenta el proyecto pedagógico, la metodología de trabajo y se conversa con los padres, por ejemplo, sobre la importancia del aprendizaje por proyectos, el nuevo sistema de evaluación por niveles de logro (con letras), o sobre la retroalimentación para mejorar los aprendizajes, entre otros temas.

4. Cuidar las formas y promover los espacios más adecuados para una comunicación amable y respetuosa en un contexto de límites razonables que responden a los roles distintos de cada parte.  Los padres merecen saber que las preocupaciones de sus hijos son atendidas; y los profesores, que se les otorga la confianza para que actúen como los profesionales que son.

Los maestros deben estar dispuestos a atender a los padres con una actitud cálida de contención, con capacidad de escucha, paciencia, persistencia y empatía. Asimismo, los padres deben comunicarse con los maestros de forma oportuna, con respeto, sensibilidad y comprensión. 

Finalmente, crear un vínculo positivo y de colaboración entre la familia y la escuela dará a los estudiantes un modelo de relación sana que les transmitirá el mensaje de que el maestro está ahí para enseñar, motivar y alentar a sus estudiantes.

• Tomado del artículo escrito por la directora del Colegio Trener  Mercedes G. DE VALENZUELA, 2023. Familia y Escuela: un modelo de cooperación. En: Revista Trener 2023.

Referencias

• RODRÍGUEZ L, Jaime (1997). Familias y escuelas como socios. En: http://almez.pntic.mec.es/jrol0003/familias_y_escuelas_socios.htm
• FUNDACIÓN CAP (2022). Socios en el aprendizaje: Familia y Escuela. En: https://www.grupoeducar.cl/noticia/socios-en-el-aprendizaje-familia-y-escuela/
• GARCÍA DE VALENZUELA, María Mercedes (2011). Comunicación entre padres y maestros. Encuentro pedagógico Trener, octubre.
• DELGADO, Paulette (2019). La importancia de la participación de los padres en la enseñanza. En: https://observatorio.tec.mx/edu-news/la-importancia-de-la-participacion-de-los-padres-en-la-educacion/
• GARCÍA DE VALENZUELA, María Mercedes (2023). Familia y Escuela: un modelo de cooperación. Revista Trener 2023.

El juego es un potente catalizador de emociones, ayuda a gestionar el estrés, superar el miedo y convertir situaciones desfavorables en oportunidades de aprendizaje y desarrollo personal. (Laura San Juan Martin, 2020).

La crisis del coronavirus tendrá consecuencias en nuestras vidas durante mucho tiempo; aún no sabemos qué pasará ni cómo sobrellevaremos esta nueva realidad. Sin embargo, con los niños en casa y sin asistir de forma física al colegio, sabemos que el juego en familia adquiere vital importancia. Jugar nos permite ser espontáneos, aprender haciendo, experimentar en el error, estimular nuestras emociones y relacionarnos unos con otros.

El juego siempre ha sido considerado como un elemento básico en la vida del niño. Sin embargo, hoy en día que los niños están mucho tiempo dentro de casa, sin ver a sus amigos ni poder jugar al aire libre con libertad, el juego en familia se vuelve fundamental, además de gratificante y positivo para los pequeños.

El juego, además de ser un espacio de diversión, resulta necesario para su desarrollo sano e integral. Todos los niños necesitan jugar para crecer, aprender y desarrollar su potencial. Así, el juego es una actividad esencial que ayuda a los pequeños a conocer el mundo, les permite socializar con sus padres y sus pares y, a su vez, les ayuda a adquirir nuevas destrezas y habilidades, así como afianzar conocimientos, expresar emociones, entre otros. Entonces, el juego es de carácter formativo para el niño. Por medio de él, el pequeño aprende a conocer la vida, explora distintas alternativas, desarrolla su imaginación, da rienda suelta a su fantasía, y ensaya diferentes conductas que le permitirán ir descubriendo el mundo por sí mismo.

¿Qué beneficios tiene el juego en familia para los chicos?

En el aspecto físico, les permite moverse y ejercitarse casi sin darse cuenta. Al realizar actividades de movimiento, aunque sea en lugares cerrados, desarrollan su esquema corporal, su coordinación motriz gruesa y fina, y, además, tienen la oportunidad de gastar energía y lograr un mejor descanso en la noche.

En el aspecto sensorial, el juego permite a los niños interactuar con diferentes materiales y texturas que les aportan información de distinto matiz a su cuerpo a través de los sentidos. También, a este nivel, desarrollan la habilidad de discriminar formas, pesos, tamaños, colores, texturas, temperaturas, entre otros.

En cuanto al área afectiva, el juego permite experimentar y ensayar emociones, proyectándolas en sus juguetes e historias. Los niños, al jugar, buscan espontáneamente resolver situaciones y problemas que han experimentado en la vida real, para comprender su entorno. Así, a través del juego, imitan situaciones que ven, representan de manera simbólica los temas que les preocupan; y, de alguna manera, los procesan y canalizan. Con el juego, los niños aprenden a manejar emociones positivas y negativas hasta que, poco a poco, empiezan a comprenderlas y autorregularlas.

En referencia al área cognitiva, el juego contribuye al desarrollo de la creatividad e imaginación, así como también cumple un rol importante en el desarrollo de la observación, la atención, la concentración, la capacidad de análisis y síntesis, y la memoria. Finalmente, pero no menos importante, el juego es fundamental para el aprendizaje de la cooperación y la socialización. En esta línea, los niños aprenden a comunicarse, a expresar lo que piensan y sienten, y a respetar reglas y turnos.  

La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), especifica que, "todos los niños del mundo juegan, y esta actividad es tan preponderante en su existencia que se diría que es la razón de ser de la infancia"[1]. Además, señala que el juego es vital para el niño dado que "condiciona un desarrollo armonioso del cuerpo, de la inteligencia y de la afectividad"³. Por ello, el derecho al juego y al esparcimiento forman parte de la Convención sobre los Derechos del niño (Naciones Unidas).

Ahora bien, el juego no solo es importante para los pequeños. Existen numerosas investigaciones que indican que jugar en familia es una práctica fundamental y necesaria para grandes y chicos. Jugar con nuestros hijos nos permite conocerlos mejor, promover espacios espontáneos de conversación, compartir valores y diferentes formas de actuar. También, nos permite desarrollar tolerancia a la frustración, respeto a las normas y a los demás y aprender estrategias para solucionar problemas. Además, el juego nos brinda un espacio lúdico y afectivo que fortalece vínculos entre todos los miembros de la familia. Finalmente, el compartir un espacio de diversión y distracción es una excelente estrategia para afrontar el estrés.

Así, el juego en familia resulta positivo porque:  

• Crea un escenario de comunicación abierta y espontánea en el que se promueve el diálogo y el aprendizaje.
• Fortalece vínculos entre padres e hijos.
• Fomenta la autoestima y las relaciones intrafamiliares.
• Aporta seguridad y tranquilidad a grandes y chicos.
• Potencia algunas habilidades sociales y emocionales, y facilita el desarrollo de una imagen positiva de sí mismo.
• Transmite valores y contenidos interesantes mientras todos se divierten.
• Mejora el control emocional y la autorregulación.
• Desarrolla la tolerancia a la frustración y la posibilidad de aprender de los errores.
• Enseña que a veces se gana y otras se pierde.
• Permite compartir experiencias positivas y placenteras.

Este año particularmente distinto a los demás, sabemos que debemos quedarnos en casa para cuidar la salud de todos. Cuando nos referimos a la salud, no solo hacemos referencia a la salud física, sino también a la psicológica y afectiva. Como padres, tenemos la responsabilidad de cuidar a nuestros pequeños. Una de las maneras más eficientes y divertidas de hacerlo es a través del juego. Tanto los niños como los adolescentes suelen estar dispuestos a compartir un espacio de juego en familia. Este espacio, permite experimentar vínculos afectivos y de calidad que contribuirán a la relación entre padres e hijos. Es importante mencionar que, para aquellas familias con hijos únicos, el rol de los padres es aún más significativo, dado que en esta coyuntura deben ser capaces de convertirse en compañeros de juego.

Obviamente, los juegos serán diferenciados según la edad. Por ejemplo, para niños de 4 a 7 años, se sugiere realizar juegos de movimiento, contar historias, armar y desarmar, jugar con texturas, representar roles, usar títeres y muñecos que los ayuden a procesar situaciones cotidianas, cantar, bailar, saltar, esconderse, colorear, hacer experimentos, masa, plastilina, crear adivinanzas, trabalenguas, etc. Por su parte, los niños de 8 años en adelante preferirán juegos como, el ahorcado, Tutti frutti, Pictonary, hacer manualidades, origami, palitos chinos, Lego, Memoria, rompecabezas, juegos de mesa, entre otros. 

Entonces, recuerda que ofrecer a tus hijos diversas formas y momentos de juego es una de las mejores maneras de ayudarlos a crecer. El juego, no solo contribuye en el momento en que lo practican, sino que les permite vivir experiencias afectivas y positivas que los acompañarán a lo largo de la vida. Al jugar reímos, compartimos, nos comunicamos, aprendemos, nos relajamos y afianzamos vínculos con nuestros seres queridos.

Referencias:

• American Academy of Pediatrics (2019) El poder del juego: cómo la diversión y los juegos ayudan a los niños a prosperar En: https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/toddler/fitness/Paginas/Caution-Children-at-Play.aspx
• AYUSO, María (2020) Juego: ¿por qué es clave que los padres lo incentiven en cuarentena? https://www.lanacion.com.ar/comunidad/dia-internacional-del-juego-por-que-es-nid2370760
• Corazones Unidos. La importancia del juego en tiempos de COVID-19 (2020) En: https://www.kardias.org/2020/06/01/la-importancia-del-juego-en-tiempos-de-covid-19/
• DIAZ, Silvia (2020) Jugar en familia es más importante de lo que crees: siete beneficios de jugar con nuestros hijos. En: https://www.bebesymas.com/juegos-y-juguetes/jugar-en-familia-es-mas-importante-de-lo-que-crees
• Educación Inicial. Fundación Carlos Slim. El juego en la infancia En: https://educacioninicial.mx/infografias/el-juego-en-la-infancia/
• Herrero (2012). La inteligencia del juego. Alicante: Ojo de agua – ambiente educativo
• Herrero, T., López, M, Pecci, M., (2010). Unidad 2: El juego en el desarrollo infantil. Ed. Mc Graw Hill, España.
• La importancia del juego durante la cuarentena (2020) En: https://ossom.cl/la-importancia-del-juego-durante-la-cuarentena/
• Meneses, M., Monge, M. (2001) El juego en los niños: enfoque teórico. Educación, 25(2), septiembre p. 113-124, Universidad de Costa Rica, Costa Rica
• NIETO, Ana  8 Beneficios del juego infantil. En: https://gestionandohijos.com/beneficios-del-juego/
• NUEVO, Marisol (2020). La importancia del juego en el desarrollo del niño En: https://www.hacerfamilia.com/educacion/noticia-importancia-juego-desarrollo-nino 20130516073341.html
• PROYECTO MIRADAS (2017). El juego, la razón de ser de la infancia. En: http://proyectomiradas.com/juego-razon-la-infancia/
• SAN JUAN MARTIN, Laura (2020) La importancia de jugar en casa con los niños en la cuarentena En: https://as.com/deporteyvida/2020/03/24/portada/1585059073_391039.html

Diversos estudios han establecido que lo que aprenden los niños desde que nacen hasta los cinco primeros años de vida, estructura las bases para su posterior aprendizaje. En esta línea, investigaciones que provienen de la psicología, la nutrición, y las neurociencias han demostrado que los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo de la inteligencia, la personalidad y la socialización en el niño.

Sabemos que el cerebro se encuentra en pleno desarrollo neuronal en la primera infancia, por lo que el tipo de experiencias e interacciones, relacionadas con el entorno ambiental y los factores genéticos, tienen mucha influencia en el desarrollo de las distintas habilidades en los niños. En el desarrollo, existen ventanas de oportunidad o periodos críticos, en los que algunas partes del cerebro desarrollan mayor plasticidad neuronal y permiten un mejor y más rápido aprendizaje. Por ello, la estimulación y el acompañamiento temprano son vitales para los pequeños, siempre que se den de manera adecuada, en un ambiente cálido, lúdico y significativo, que provea al niño de las interacciones necesarias para que pueda gestionar distintos aprendizajes de acuerdo a sus ritmos y características personales.

Según lo señalado, la educación inicial es fundamental y constituye una de las principales etapas para estimular el desarrollo integral del niño, de manera que alcance todo su potencial, tanto en el aspecto cognitivo, como en el emocional, físico y social. Los primeros años, el niño aprenderá, a través del juego, un conjunto de habilidades, hábitos y valores que le permitirán sentar las bases para su desarrollo posterior.

En esta línea, ya se sabe que la educación temprana está destinada a crear las condiciones adecuadas para asegurar el desarrollo futuro del niño y su ingreso adecuado a la etapa escolar. Debido a ello, invertir en la educación temprana de los niños es el mejor regalo que se les puede dar. Jim Heckman, economista y profesor de la Universidad de Chicago, asegura que la educación inicial es la que más oportunidades provee a los niños beneficiados. Esto debido a que la temprana adquisición de habilidades cognitivas sólidas resulta indispensable para el buen desempeño del niño en el futuro.

En el aspecto motor, comienzan a tener mayor conocimiento de su cuerpo y de sus gustos, en poco tiempo pasan de rodar a sentarse, gatear, caminar y correr. Así, poco a poco, se irán sintiendo más seguros de sus movimientos y disfrutarán de la actividad psicomotriz. A temprana edad, los chicos descubren y recorren el espacio, y aprenden a dominar cada vez más su cuerpo y sus movimientos.

En relación con el lenguaje, en los primeros años ocurre la llamada Explosión del lenguaje, donde los pequeños pasan de los balbuceos a utilizar y combinar palabras, para luego decir frases cortas y posteriormente oraciones, lo que les permite comunicarse, entenderse con otros, aprender de otros y expresar sus ideas, opiniones y emociones cada vez con mayor claridad y confianza.

En lo que respecta al desarrollo del pensamiento lógico y el razonamiento, los pequeños inician el aprendizaje de las nociones lógico matemáticas a partir del juego, la exploración con material concreto y su propia curiosidad. En este periodo, si el niño recibe una estimulación adecuada, ordenada y sistemática, será capaz de estar preparado para que en el futuro desarrolle su pensamiento matemático y verbal. Esto lo ayudará, entre muchas otras cosas, a desarrollar todas las habilidades necesarias para hacer frente al inicio de la Primaria, al aprendizaje de las matemáticas y de la lectoescritura.

En general, en los primeros años, el niño aprende a retener información, a seguir indicaciones, a filtrar distracciones, postergar sus impulsos, sostener la atención, plantearse metas, planificar estrategias para alcanzarlas, monitorear sus logros y a manejar sus emociones. También, en esta etapa aprende a preguntar, a investigar, a utilizar su creatividad para buscar soluciones y a evaluar o probar sus propias hipótesis.

En realidad, todos estos aprendizajes, así como el proceso de socialización que experimenta al ampliar su círculo de amigos y relacionarse con otros niños y con adultos distintos a sus padres, le ayudarán también en la construcción de su personalidad y en el manejo de sus emociones. En general, la adquisición de estas habilidades básicas le será útil al niño para desenvolverse y aprender a sobrellevar distintas situaciones, cada vez con mayor independencia y autonomía. 

Ahora bien, cabe destacar que la educación inicial no está enfocada únicamente en los menores de edad, sino también en los padres de familia y en los cuidadores. Esto es debido a que todos ellos necesitan contar con la orientación y el acompañamiento adecuado para brindarles a sus pequeños las mayores oportunidades que les permitan desarrollarse con salud y de manera integral. 

El papel de los padres en la educación inicial.

Que los padres se involucren en los procesos de aprendizaje de sus hijos produce resultados positivos en los menores. Esto también se hará evidente en sus preguntas, en sus participaciones en clase, en su asistencia puntual y en su interés y motivación. Si los niños crecen con el gusto por aprender y los padres facilitan su curiosidad y creatividad, crecerán con la capacidad de lograr cosas importantes por más pequeños que sean.

En línea con lo mencionado, y ahora con mayor razón al encontrarnos trabajando y estudiando desde casa, como padres y responsables de criar a los niños, es muy favorable estar allí para apoyarlos, brindarles la orientación que requieran en un inicio y mantener una comunicación constante con sus profesores.

Los padres, al acompañar a los chicos, deben hacerlo desde el respeto, el amor, el apoyo emocional y la paciencia para que no se sientan presionados y confíen cada vez más en sus habilidades. Lo más importante es enseñarles que tienen la capacidad para lograr lo que deseen. Con esto, poco a poco, desarrollarán mayor autonomía y dependerán cada vez menos del apoyo de sus padres durante las sesiones virtuales. De hecho, en este último tiempo, los niños más pequeños nos vienen sorprendiendo con una gran capacidad de adaptación y aprendizaje.

Si bien es necesario que como padres o madres estén involucrados en las actividades de sus hijos, también es fundamental enseñarles a confiar en ellos mismos e irles dando distintas oportunidades para hacer las cosas solos. Por otro lado, hablar con los niños de manera positiva sobre las actividades escolares, el colegio propiamente dicho, y sus maestros será beneficioso para desarrollar en ellos una actitud positiva hacia la vida escolar y el aprendizaje en general.

En este sentido, es fundamental la permanente de comunicación entre los padres, niños y maestros, ya que el aprendizaje y el desarrollo de los pequeños son el resultado de un trabajo en equipo para fomentar su desarrollo integral óptimo.

Referencias:

• MINEDU, (2013). Guía para el trabajo con padres y madres de familia de Educación Inicial, 3,4 y 5 años. En: http://www.minedu.gob.pe/minedu/archivos/a/002/03-bibliografia-para-ebr/26-trabajo-con-padres-y-con-familias.pdf
• ROLDÁN, María José (2020). La importancia de la participación de los padres en la escuela. En: https://www.etapainfantil.com/importancia-participacion-padres-escuela
• Universidad de Ciencias y Humanidades, Día de la Educación Inicial en el Perú. (2020). En: https://www.uch.edu.pe/uch-noticias/p/dia-de-la-educacion-inicial-en-el-peru
• MINEDU, UMC (2013). Estudio de Educación Inicial: Un acercamiento a los aprendizajes de los niños y niñas de 5 años de edad. En: http://umc.minedu.gob.pe/wp-content/uploads/2016/08/archivo-final.pdf
• VARGAS, Jessica (2018). 87 años de educación inicial en el Perú. En: https://departamento.pucp.edu.pe/educacion/noticias/87-anos-educacion-inicial-peru/#:~:text=Actualmente%2C%20la%20educaci%C3%B3n%20inicial%20es,de%203%20a%205%20a%C3%B1os.
• SAVE THE CHILDREN (2020) Los retos de la Educación inicial ante el Covid-19. En:  https://blog.savethechildren.mx/los-retos-de-la-educaci%C3%B3n-inicial-ante-el-covid-19
• LORETO BIEHL, María Loreto (2020) Educación inicial remota y salud mental durante la pandemia Covid -19https://blogs.iadb.org/educacion/es/educacioninicialremotaysaludmental/
• CASTRO, María Alejandra (2020) La importancia de la educación inicial. En: https://eresmama.com/la-importancia-de-la-educacion-inicial/
• MAZZINI, Joanna (2018) ¿Por qué invertir en la educación desde temprana edad? En:  https://info.casuarinas.edu.pe/nido-casuarinas/educacion-infantil/por-que-invertir-en-la-educacion-desde-temprana-edad
• MONTESSORI, María (2013) El niño. El secreto de la Infancia. En: https://telefrenacalentamiento.files.wordpress.com/2018/10/montessori-el-nic3b1o-el-secreto-de-la-infancia.pdf

Es común identificar la niñez con el juego, la imaginación, la fantasía y la despreocupación; sin embargo, esta etapa de la vida no necesariamente es así. Los niños, al igual que los adultos, pueden verse expuestos a situaciones de estrés que no pueden manejar. Algunas de las señales de alerta de la existencia de estrés en los niños son, por lo general, similares a las de los adultos y se pueden presentar a nivel físico o emocional. En el primer caso, encontramos ejemplos como los siguientes: fatiga, dolores de cabeza o de estómago, llanto frecuente, morderse las uñas, insomnio, falta de apetito, sudoración en las manos, entre otras. En el segundo, podemos mencionar pérdida de la motivación para realizar ciertas actividades, falta de concentración, estado de alerta disminuido, ansiedad, preocupación, altos niveles de sensibilidad, temor, apego excesivo a los padres, comportamiento agresivo o regresivo, etc.  

¿Qué suele causar estrés en los niños?

Para los niños, una de las mayores causas de estrés son los cambios y las transiciones. En general, estos cambios pueden ser internos o externos y suponen adaptaciones a las que nosotros como adultos no siempre les prestamos la suficiente atención. Así, variaciones de la rutina al interior de la familia, una mudanza, una enfermedad o un cambio de colegio, pueden generar ansiedad, temor o estrés. Hoy en día, además, dada la cantidad de transformaciones que estamos viviendo en las actividades cotidianas y, en general, en la manera como nos relacionamos con el mundo y con nuestros amigos, familiares y profesores, es totalmente esperable encontrar cierto nivel de ansiedad o estrés en nuestros hijos.

Ahora bien, cuando escuchamos la palabra estrés, solemos asociarla a situaciones difíciles y negativas. No obstante, el estrés es parte natural de la vida de una persona. En bajos niveles, puede resultar positivo para el desarrollo, ya que contribuye a que la persona se motive, busque soluciones y trate de cumplir sus deseos. Sin embargo, cuando el estrés llega a niveles altos y sobrepasa los límites normales, se vuelve perjudicial y termina afectando distintas áreas de la vida cotidiana del niño. Si esto sucede, es recomendable consultar con el pediatra o con un profesional. 

¿Qué hacer como padres frente al estrés en los niños?  

• Generar en el hogar un entorno familiar cálido, afectuoso y de confianza que ayude al niño a sentirse seguro y contenido.
• Manejar nuestro propio estrés de la mejor manera posible. Recordemos que somos un ejemplo para ellos. Igualmente, es importante comentarles que es normal que a veces nos sintamos nerviosos, que nosotros como adultos también vivimos momentos difíciles y que todas las personas pasamos por situaciones similares.  
• Proporcionar siempre espacios donde los niños y niñas puedan expresarse libremente. Permitirles hacer preguntas y decir lo que les preocupa. De igual manera, darles oportunidades para experimentar sus emociones, ayudándolos a verbalizarlas e identificarlas. Es importante encontrar distintos canales, tanto verbales como físicos, para que manifiesten lo que sienten.
• Escuchar activamente las preocupaciones de los niños. Por más pequeños que parezcan sus problemas, no debemos restarles importancia.
• Crear un ambiente ordenado y previsible, con pautas y normas claras, que brinde estabilidad a los pequeños para que se sientan apoyados al enfrentar situaciones difíciles. 
• Enseñarles a ser tolerantes y flexibles con la diversidad, a aceptar los cambios y a adaptarse. Para ello, es positivo dejar espacios de juego libre y momentos de descanso, donde puedan dejar volar su creatividad e imaginación.  
• Enseñarles que equivocarse es parte de crecer. Que aprendan a ver el error como una oportunidad de aprendizaje y que sientan que sus padres los aman y los aceptan tal y como son.
• Promover siempre la autonomía, enseñándoles a asumir responsabilidad de sus acciones y de las consecuencias de ellas. De igual manera, facilitar el que ellos sean capaces de enfrentar situaciones cotidianas o de solucionar problemas. No sobreprotegerlos.
• Fortalecer de distintas maneras su seguridad personal y autoestima.
• Promover en casa algunas actividades placenteras como leer, pintar, tocar algún instrumento, etc.
• Plantearles alternativas que les permitan aprender a relajarse. Por ejemplo, escuchar música, darse un baño, hacer ejercicio, prácticas de respiración, etc.
• Ayudarlos a identificar las situaciones que les provocan estrés y las fuentes del mismo. Así podremos anticiparnos y ayudarlos a estar preparados. 
• Asegurar un sueño reparador, por lo menos 8 horas diarias y dentro de un horario adecuado. De igual manera, es indispensable incentivar una alimentación balanceada.

Si bien nuestra misión como padres es asegurar un desarrollo sano para nuestros hijos, no podemos criarlos dentro de una burbuja o intentar aislarlos de la realidad. Para un adecuado crecimiento debemos permitirles experimentar distintas situaciones que, aunque sean estresantes, los ayudarán a desarrollarse como personas autónomas. En este sentido, es básico brindarles contención, espacios de comunicación y un entorno emocionalmente estable. Sin embargo, existen ocasiones en las que se sobrepasan los límites y se generan altos niveles de estrés en los pequeños. Por ello, como adultos responsables, si notamos que a pesar de haber aplicado estas recomendaciones, el nivel de estrés del niño se mantiene, es recomendable buscar apoyo profesional.

Referencias:

• El Comercio: “Padres de Hoy” Editorial El Comercio S.A.
• LERNER, Roberto. Las hojas de Crianza: guía cotidiana de lo cotidiano. Lima: Letras e imágenes.  2003.
• PSICOPEDAGOGÍA.COM. (2010) Estrés infantil. En: http://www.psicopedagogia.com/estres-infantil
• Los niños y el estrés En: https://www.hog.org/handbook/esp/article/5/44/children-and-stress
• DOWSHEN, Steven (2015) Kids Health El estrés en los niños. En: https://kidshealth.org/es/parents/stress-esp.html
• OLEGO, Eugenia 8 herramientas para combatir el estrés infantil. En: https://www.psicologosantacoloma.es/estres-infantil/
• El estrés en la niñez Medline plus. Estrés en la niñez. En: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002059.htm